「MODEL / Training Routine」Circuit training・OrangeDojo Gym Tokyo 

❤️Ребята я скучала по вам! По общению с вами, по вопросам и комментариями! [купить паровые маски для глаз] (от кругов под глазами и уставших глаз) Можно у меня в магазине Инстаграм @neko_zai Вы всегда просите снять мои тренировки и вот я сделала это наконец! Мы с Аякой занимаемся Circuit Training - т.е. "Цикличные тренировки". Посмотрите как это выглядит и какие плюсы от таких занятий! - Еще дарю подарочек Аяке, - ходили в кафе МЕРСЕДЕС в Токио. - Немного об уходе за кожей Жду ваших комментариев 💜 /Instagram/: Ayaka @ayakasmiles Madina @vierrarosa instagram.com/p/CCgInM1llfw/?igshid=gkmzn30p6p7s Michi @michilut #какпохудеть #диета

Такие мощные тренировки, да ещё 3 раза в неделю. Теперь понятно как достигается и поддерживается такая фигурка. И девушек так не мало в зале,молодцы 👍

Аяка тоже очень красивая! Я смотрела японские фильмы и Аяка красивее, чем те актрисы! Очень красивая и милая! Передай ей привет из России! 🌺💕

Какие миленькие, как две сестрички

Мадина молодец, я уважаю людей которые следят за собой. Я бывший спортсмен и я занимаюсь собой постоянно. Желаю вам успехов в этом.

Такая треня и вы в масках. Переживала за вас . Вы , бесспорное, умницы и красавицы

Прелесть Аяка!! Очень милая и приятная, почему-то хочется обнять

Интересно посмотреть «живое» видео из Японии🤗

Красавицы и умницы! Молодцы ! Прикольные упражнения с «верёвками» в спортзале 😉

Тренировка огнище 🔥🔥🔥 И такие милашки вы обе ☺️

какие же вы до невозможности милые!

Наконец-то увидела спорт-зал! Какие вы красивые и стройные, девочки! 💗👍🏻 Такие умнички! Меня очень удивило, что вы с утра занимаетесь. Я утром очень сонная и целый час только пытаюсь прийти в себя.

Молодцы вот как надо работать над собой

Здравствуйте,Мадина! Очень люблю японию и ваши видео.Снимайте почаще,всё интересно.

Вы с Аякой так классно смотритесь вместе😊❤️

Огонь! Молодцы!

Две фарфоровые куколки❤❤❤!!!

Хочется все больше видео, они такие интересные🐾❤

Мадинок молодец ! Қандай күшті жаттығулар. Аман бол 😘

本当に姉妹に見えますね😊✨✨✨✨✨✨✨Ayakaさん誕生日だったんですね😊、お誕生日おめでとうございます😊🎊🎉

Cпасибо за рекомендацию. Я про крем отбеливающий, тот раз спросила об этом. А Япония как всегда солнечная и яркая. Или у вас камера такая. Мне нравится, что японцы в отличие от других азиатских народов не боятся быть накаченными и брутальными. Главное здоровье.

👍 красавицы, подружка похожа на казашку😍

Красотки 🙌🏻🥰

Здравствуйте Мадина! Тренировка супер!

綺麗です笑顔癒やしです

Анка очень приятная, привет ей передавай.

Аяка такая красивая! Глаза большие и форма лица, веки как у казашки

мне нравияться ваши ролики. Продолжайте снимать и показывать красивые и интересные ролики!

Ой, мне лучше про косметику смотреть😄😄😄 но вы молодцы!!!

Такой лосьон супер🥰🥰🥰

Здравствуйте, Мадина 👍👍👍

Здравствуйте! Мадина, вы очень красивая девушка и снимаете хорошее видео!!! Интересно смотреть Вас. Можно узнать ещё насчёт развода в Японии и какие внешние признаки говорят о том, что человек в браке(к примеру носят они кольца)?

Очень интересная тренировка. Можешь сказать, как назывались все упражнения, которые ты сделала и сколько повторов по сколько раз и с каким весом ты приседала? Хочу быть такой же стройной, как ты. 😊 Наверно, ты еще и очень мало кушаешь. Как птенчик )

Инстаграм тренера в студию!)

Спасибо за видео...)))

Мадина, а сколько было времени, когда вы пошли на спорт? Вы перед работой занимаетесь? Как вы успеваете еще и в кафе зайти и погулять? Вы только всегда по утрам ходите в тренажерный зал?

Вот они какие, телохранители самураев))

Nice song!

👍👍

Класс )))

Как тебе классно с челочкой❤

Мне никогда не нравились японки и вообще азиатки. Ну вот такой вкус. Как говорится на вкус и цвет товарищей нет. Но когда я увидел глаза вашей подруги... Увидел её душу... Стал влюбляться уже в японок, как минимум. Не хватало мне голубоглазых блондинок, а тут ещё и это. Но всё началось с Мадины. Теперь ждите десант голубоглазых блондинов на Японию. А так всё было хорошо и спокойно.

без макияжа лучше!)

👍👍👍👍👍👍👍

Песенку кто исполняет??? ( когда тренируетесь) ПЛИЗЗЗЗ..😘 напишите)

Мадина!Можете, как-то деликатно подсказать Аяке, про волосы.Перекрасить их или осветлить, в салоне.Она привлекательная, а с волосами, мужчины штабелями лягут)))Вы, красотки!Столько, силы воли.Браво!!

А вы были в городе Пусан или же в Сеуле?

Привет, а правда что я не смогу получить рабочую визу, если у меня только среднее специальное (техническое) образование, спасибо за ответ

Протэин это для чего?

А что за маска у тебя была утром? Такая странна! Никогда не видела такие маски. Действительно есть результат от нее?

Принимают ли вас в японии за японку ?

Подружка похожа на казашек.А способ похудения такой обычный.😉😉😉

А где Тоши?

Привет с Алматы как дела познаком меня с Аякой пожалуйста или дай номер ватцап напиши в личку плз?