たれまゆちゃんねるをご覧いただきありがとうございます☆
とても更新空いてしまってすみません🥺💦
今回は産後のダイエットルーティンの紹介動画です！
以前からプロテインやダイエットについての動画のリクエストをたくさんいただいていてやっと動画にできました！
リクエストくださったみなさん、ありがとうございました🥰♡
2人目出産してから−23kg痩せたダイエット方法をお話ししています♪
うまくまとめられず結構長々とお話ししてしまったので気になるところをチェックしていただけたらと思います💦
わたしが飲んでいるプロテインは楽天roomに載っていますのでよかったらチェックしてみて下さい♪
room.rakuten.c...
よかったら最後までご覧下さい💓
高評価👍とチャンネル登録もお願いします✨
1:32 ダイエットを始めようと思ったきっかけ
3:48 プロテインの飲み方
6:53 お昼ご飯について
12:45 チートデイについて
14:54 夜ご飯について
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎おすすめ動画✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
☆【ダイエット】☆
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☆TikTok☆
/ taremayu.12
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎自己紹介✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
3歳5ヶ月と1歳1ヶ月の2人の男の子を育てるスーパーズボラ主婦（25歳）です。
チャンネル名の由来はとても単純ですが、主人以外みんなたれ眉なので”たれまゆちゃんねる”です笑
普段の日常や子どもたちと遊んでる様子、ありのままのたれまゆファミリーの様子をあげていきたいと思います♪
少しでも参考になったりズボラな私をみて安心していただけたら幸いです‼︎笑
RU-vid初心者なので見にくいところがあるかもしれませんがよろしくお願いします。
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12 сен 2024
