【−5kg】小麦粉禁止してる人の1週間の食事がヤバ過ぎる。 

東京ってすごいよな。

小麦アレルギーの身としては今回動画見て共感できる部分が多かったし、 　何より、はじめんのおかげで知らなかったグルテンフリー食品が知れて嬉しかった

メモ 1日目： 6:27 【朝】なし 【昼】セブンイレブン：赤飯おこわ×2、北海道男爵のポテトサラダ、カカオドリンク完全メシ 【間食】綾鷹抹茶ラテ 【夜】もうやんカレー（濃厚！ポーク煮込みカレー）※グルテンフリー、ピノアイス 2日目： 13:35 【朝？】じゃがりこLサイズ※サワークリーム&ペッパー味 【昼】セブンイレブン：赤飯おこわ×2、ハイチュウそのまんま味、チョコっとグミ、BIGポークフランク 【間食】なし 【夜】セブンイレブン：赤飯おこわ×1、紀州南高梅 おにぎり×1、ザバス-ミルクプロティン-、ピノアイス、のどごし生500ml 3日目：18:30 【朝】なし 【昼】COLD PRESSED JUICE、タコライス、ピノアイス 【間食】セブンイレブン：BIGポークフランク、チルバイツグミ 【夜】お好み焼き※グルテンフリー、チョコブラウニー※グルテンフリー 4日目： 23:56 【朝】なし 【昼】セブンイレブン：塩おむすび×1、グルテンフリー冷麺（麻布冷麺関羽）、缶コーラ 【間食兼夜？】マロッシュ※グミ 5日目： 27:03 【朝】セブンイレブン：赤飯おこわ×1、北海道男爵のポテトサラダ、BIGポークフランク、（ザバス）MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味 200ml 【昼】じゃがりこLサイズ※チーズ、ローソン：焼きさけはらみ※おにぎり、ピノアイス 【夜】焼肉※タレは使わず塩で 6日目： 30:34 【朝】なし 【昼】ローソン：ジャンボポークフランク、焼きさけはらみ※おにぎり、生茶ほうじ焙煎、伊藤園ビタミン野菜 【間食】なし 【夜】塩ソフト、玄米パスタ（UN-GLUTEN） 7日目： 32:45 【朝】なし 【昼】グルテンフリーレストラン「そば半」：鴨テツ、十割そば 【間食】なし 【夜】「シャムロックカレー」：チーズキーマカレー 漏れ・見落としなどありましたら、すみません🙇‍♀

初コメです。子供が2人とも小麦アレルギーです。この動画を見た皆さんが小麦食べれない人の大変さが伝わってくれたらいいなと思って見てました。 1年間小麦粉禁止生活頑張って下さい。 応援してます。

生理中、小麦粉食べ過ぎたみたいで(パン、パスタ)腹痛酷くなるし寝込んでグルテンフリーを意識しようと思ってたところ。 アレルギーの方の苦労が分かりますね。 配慮されてるお店や商品が本当にありがたいな。

小麦アレルギーの人の大変さと東京の凄さを感じると共に 地方在住の小麦アレルギーの方は本当大変なんだろうな…と思う。 みんなが好きなもの食べれられる世の中になってくれ〜

すごい！！！！！グルテンフリー生活ゆるくやってみようかな〜と思ってたから参考になった😮

久々にはじめしゃちょーの動画見たら肌の内側から自然なツヤ出ていて清潔感溢れるセレブみたいで面白かった。わたくしも肌の体調悪くなりたくないから、勉強になります🙆‍♀️1年後、小麦粉を摂取した状態のはじめしゃちょーもたのしみです🎉

小麦アレルギーに対しての最高の元気付けだよね。。 みんなハッピーな動画なのさすがっす

息子が1グラムでも症状がでるくらい重度のの小麦アレルギーなのですが、はじめしゃちょーさんがグルテンフリー生活をしてくれてるのが仲間ができたみたいでなんか勝手に嬉しく思ってます😢 わかるわかる〜の共感だし、お店紹介してくれるのもありがたいです。 はじめしゃちょーさんくらいの影響力ある方がこうゆう活動してくれてるおかげで、小麦アレルギーって大変なんだってわかってもらえることも嬉しいです。 とりあえず本当にありがとうございます😭😭🙏🏻

はじめん本当いい子だな ご飯食べてるだけでもずっと見てられる

はじめしゃちょーのストイックさ本当尊敬します🥲継続力あるところ流石だなあと思います💫

小麦粉で体調が悪くなってしまうタイプのグルテンフリー人間です。友達と会う時に申し訳ない&意識高い系と引かれたくなくて我慢したり会うの避けたりしてたので、こうやって有名な方が気軽に楽しくやってくれてる動画嬉しいです！！

はじめは自主的にやってるからまだいいけど小麦アレルギーの人とかほんとに大変なんだろうなって思う

私も３月から小麦粉ゆる〜く 控えてます！😮✨ とにかくお腹空きやすかったのと 疲れやすかったりがかなり無くなって 何より朝の目覚めが全然違う！！！ この動画見てもうちょっと小麦 削ってみよっかな〜と思いました✨

マジでお肌綺麗ですね！

私は小麦ｱﾚﾙｷﾞｰではないですが食べるのは１ヶ月で2-3回。ｸﾞﾙﾃﾝﾌﾘ-・ｶｾﾞｲﾝﾌﾘ-しています。米粉にするとｶﾚ-、ﾗ-ﾒﾝ、ｸｯｷ-、ﾄﾞ-ﾅｯﾂ食べられます！米粉生活4年目。肌艶良くなりニキビ0、生理痛も無痛、睡眠の質あがった。化粧品に月10万かけてたけど2万ですむようになりました。体重は5kg痩せました！めっちゃ健康です。

過敏性腸症候群になってからグルテンフリー、カゼインフリーやってます。 基本自炊なので米粉で何でも作れます。調味料もグルテンフリーの醤油とかあるのであまり困ることはないですが、外食やレトルト、お惣菜は大抵何か入ってるので気を付けてます。 1年キツいと思いますが頑張って下さい！

小麦粉が体調に合わないのでグルテンフリー生活してる静岡在住の者です めちゃめちゃ共感してます！ 小麦粉抜いてるのになんでこんなに体調悪いんだろう…と思ってたら大好きなビールのせいかもしれないということがこの動画でわかりました 勉強不足でした😢 東京羨ましいです！ お蕎麦屋さんとカレー屋さん参考になりました！ 静岡縛りでやってみてほしいです

なんか肌艶がすごい....！！若返ってます✨超カッコ良い✨

お醤油とかに入ってるのは「小麦粉」じゃなくて「小麦(成分)」だと思うんだけど それすら避けてるの凄すぎる 年末まで頑張ってね

本当に小麦粉アレルギーの方、その他もですがアレルギーのある方の大変さが伝わってきたのと共に、何でも食べられる有り難さを感じさせられました💦

私もグルテンフリーしてます！ 自炊すれば小麦粉が食べれない事がそれほど気にならないし、米粉に変えればカレーやお好み焼きやドーナツなど大体の物は食べれますよ♡ お醤油も今スーパーにグルテンフリー醤油が売ってるのでおすすめです✨️

どうめんどくさくなるかは分かりませんが、はじめくんとご飯に行けるのなんて幸せすぎるしどんな事でもOKです💕

言ったことを裏でも守る努力ってほんとにすごい

はじめくんて、１年間〇〇禁止生活を徹底してやり切るの、ホントすごいと思う！ 私も見習ってダイエット頑張ろう！

小麦アレルギーの人からしたら応援して貰えるような動画だ！ 私は重度のりんごアレルギーですが、全部とりあえず成分表記気にしなきゃいけないの共感しかなかった😂

正直ここまでガチってくれると思わなくて感動してます！今年だけっての寂しいですけど！ 果物全部いけるのでおすすめです！

いまはアレルギーの人のためにできたお店が増えて本当にすごいなと思います✨はじめさん、まだまだ長いですが小麦粉禁止生活頑張ってください！

私赤飯大好きで昔からコンビニ行くたび買っちゃうんだけど、周りに好きな人全然いないからはじめんが赤飯おにぎり褒めててなんか嬉しくなっちゃった

初めてこのチャンネル見たけど、体験をここまで色んなもの出てくるのは助かるわ おにぎりに小麦粉とか知らなかった 小麦粉断ちすご

お風呂でじゃがりこって ほんとに忙しいんだなって 毎日お疲れ様です！

以前小麦粉禁止されたのでそこで知ったんですが、CoCo壱にグルテンフリーのカレーありますよ！地方にいる時にどうしてもカレー食べたかったら食べてみてほしいです☺️

小麦卵牛乳胡桃ピーナッツそばアレルギーの私にとって、この企画にすごく共感できるところが多くてすごく嬉しいです！これからも頑張ってください応援してます！

お肌がめっっっちゃ綺麗😳✨

セブンの赤飯はどこのスーパーよりも断然美味しくて最高✨✨

意志強すぎて尊敬

はじめん、まじどんどんかっこよくなってる… 今のヘアスタイルもまじ好き

ずっとグルテンフリーの生活が良いっていうのは聞いていたからゆるく頑張ってみようかなぁはじめんすごい、、、素敵な動画をありがとうです🥹

無茶ぶりな企画じゃなくて健康的な縛りでやってくれるの安心していいな

ちょうど1番気になってた、ずっと続けられるの尊敬でしかない✨

年初めに1年間これをするって決めてからずっと継続していくはじめんの姿って毎年見てて自分自身考えさせられるところがある、それに簡単にできるようでできないことをしっかり守ってるの本当にリスペクトでしかない

はじめしゃちょーの努力がすごいし、グルテンフリーのご飯を作ってる方々もすごい！私も健康のためにやってみようかな🙌🏻

最近うちの子供も蕁麻疹が出てきて、肌もブツブツしてきたように感じるので小麦粉フリーをゆるーくやっていこうかと思います✨️ 地味に何食べるか悩まないのは嬉しい！ハンバーガーなしの、ラーメンなしのうどんなし。いいかもしれません！

長めのご飯動画ありがたいです✨これ見ながらの夕食にします🍚

こういうはじめしゃちょーの私生活が見える動画好きです

일본어 공부에 정말 도움이 많이 되는 유투버님입니다.늘 영상 올려주셔서 감사하고 너무 재밌어요.今からも色んな面白い動画お願いします。🥰

また定期的に経過動画出してほしいです。モチベになります！！

小麦卵アレルギーの友達が、松屋の牛焼肉定食と豚カルビ焼肉定食は小麦も卵も入ってないって言って食べていました。おすすめです☺️その子は唐揚げも片栗粉100パーで作っていました！ 頑張ってください。

自分も去年ジャンクフード、お菓子を1年禁止して飲み物も水しか飲まなかったです。解禁後お菓子などの欲がなくなり食費も浮いたしお肌が綺麗になって生きた感じがものすごくしました！

以前から気にはなっていたグルテンフリー…。 この動画を見て私もガチなグルテンフリー生活を してみたくなり実行中です！ 何もわからない初心者だから動画でグルテンフリーの 色々なことまた発信して欲しいです！

肌綺麗すぎる

すごいー！ RU-vidrしながら小麦抜きは想像以上に大変だと思います！ 徹底されててびっくりしました！ ゆるグルテンフリーしてますが本当にリンパにそってできてた吹き出物が落ち着きました！

詐欺とかやらせとかなしにちゃんと視聴者をいつも裏切らないでくれるの好き。 だからファンが増えてくんだよね。いつも面白いです♡

毎回思うけどこの1年間企画みるたんびにはじめんの意志の強さに惚れるわ

小麦製品摂取すると体調悪くなる人間なのでこういう企画親近感湧きます💓

体調の変化等教えてくださりありがとうございます。 これからも頑張って下さい🤲

はじめんずっとかっこよくてすごいし人格もできていてすごい、、

迷わない食事メニュー、参考になります✨目からウロコです✨ お菓子、チョコが好きなので食べられるのは嬉しいかも❤❤❤ やってみようかな………

GACKT様もお米とかを食べないようにしてるように体の健康も考えて行動している方本当にすごいと思います☺️

肌が綺麗すぎて！！！！私もゆるグルテンフリー(パン/麺/粉物/小麦系お菓子禁止)してるけど、もうちょいガチめにやろうかな！🔥

子供が小麦アレルギーで 米粉と山芋と卵でお好み焼きできますよー！ ライスペーパーに鶏肉を入れて 野菜まくとかもとても満腹感ありますよ！ 小麦使わなくても 色々食べれるお店があるって良い時代ですね😁

久しぶりにはじめしゃちょーの動画見たけど酔ってる時のテンション維持できてるの才能でしかないな

小麦粉ってグルアジンっていう食欲増進成分入ってるから、グルテンフリーにするとお腹いっぱいになりやすくなるんだよね！無理なく続けられているようで一ファンとして安心しました✨ これからも体調に気をつけて、動画配信を楽しく続けられますように🙏

俺いいねの数1日小麦食べない

ダイエットしたいけど普通にご飯食べたい人にメッチャいい動画やん。 トレーナーの説教臭い動画よりも全然気楽に見れる。

ピノみたいなアイスも食べれるのか!私も軽くグルテンフリー意識してみようかな

はじめしゃちょー、どんどん好青年になって素敵ですよね😊

小麦しか食べてない私、、、これ見て本当にすごいなと思っております 冷静にすごいよ！！！すごすぎる！！ 毎回こういうのやり続けるのすごすぎる だから好きなんだよなぁ

尊敬する、ラーメン好きすぎて、、、仕事終わりに家系ラーメンに通ってる、、、、ほんとに尊敬します

うわあ、、めちゃくちゃためになります。ありがとうございます。

久しぶりに観に来た。継続できるの尊敬！

最近はじめんのビジュさらに上がってる❤❤❤

はじめん、いろんな事に挑戦してくれて、参考になります😊 ありがとうございます。 ダイエットの参考にさせてもらってます。

3:51 ビジュすごくてびっくり🫢 グルテンフリーに引かれて初めてはじめしゃちょーを見たんですが…サービスショットありがとうございます😆

私もカナダにて、グルテンフリーしています。肌よくなりますねー！セブンのフランクフルトは小麦粉入ってないのですね！ウィンナーやソーセージたまに意外と入っていたりするから怖いですが、来月日本帰国際に食べてみまーす😊

ためになりました！ 今年に入って蕁麻疹が治らず、グルテンフリーやってみようと思います！

丁度グルテンフリー気になってたから嬉しい！続けられるのすごいなあ

小麦や玄米の消化をする菌が少なく、リーキーガット症候群を起こすので私もグルテンフリーのもの探すようになりました。 グルテンフリーのお店見つけたらうれしくなってごはん派だったけど逆に小麦、卵、乳製品不使用のマフィンなど食べてしまってます😂

ガチでなさってるんですね！ ゆるグルテンフリー生活ですが、鬱々みたいのがなくなりました 引き続き頑張ってくださいませ ジョコビッチの例は参考になります

めっちゃ参考になりました。 今度静岡行った時にカレー食べてみます！ ※自分も1年間小麦粉禁止中

自分だったら耐えれん発狂する すごいよはじめん頑張って！

小麦粉は控えめな方がいいって事は知ってたし、2週間後に遠距離の彼に会うので、私もグルテンフリー生活始めます💓肌綺麗で会いたい！

食事制限って成分表の知識めちゃつきますよね。自分の体内に入れてるものに何が入ってるのかを知るきっかけとしてもいいよな〜と思いました。

様々な事情で小麦粉食べれないコメント欄がとても勉強になります

小麦控えてダイエットしたいから色んなグルテンフリーの物があるの知れて良かったこの動画めちゃくちゃ参考になるしこうゆう長期の検証動画投稿嬉しい😊

私も過敏性腸症候群が酷いので小麦粉もう何年もとってないですが、カレーはターメリック、クミン、コリアンダー、フェネグリークを粉で買って米粉とココナッツパウダー使えば作れるしその方が美味しいですよ！ ちなみに私は白米も食べないで黒米とってますがめちゃいいで😊

本当に肌きれい😳

こんな早く見れたの初めてだ❤ こんな動画もきっと色んなところで役に立ったり見られていくんだろーな

1年てけっこう長いから貫いてるのすごい！！ 実際にグルテンフリー料理作る回あったらおもしろそう！

平日だけ小麦粉抜き生活したら、3ヶ月ぐらいで驚くほど肌のキメが細かくなり、　周りの人たちに驚かれるぐらいです！ 今もう1年ぐらい続けてますが、肌はツルツル✨だし、快便だし◎ 小麦粉を抜く🟰ケーキなどの甘い物も控える事になるので結果オーライです。 平日だけの節制で効果あるので、気になる人は試して欲しい！ （土日は開放してます😊） もう肌年齢を褒められる歳ではないのに、いわゆる陶器肌っぽくなって褒められテンション↑↑です‼️

今日長芋使った小麦粉入れないお好み焼き作ったんだけど大差なくてめっちゃ美味しかったからおすすめ！！

たしかに！！！ はじめん、ビジュまた良くなってる✨✨ グルテンフリーの料理、どれも美味しそうだし！！！ 調理にもたくさん工夫がしてあるんだろうな🧐 好きな物が食べられないのはかなりキツイ…1年間乗り切ってはじめんの好物たっくさん食べてね😉

こういうの助かります！ またやって欲しいし、他にも教えて欲しいです！

潰瘍性大腸炎でグルテンフリー生活をしているので共感の嵐でした🥹 はじめてはじめしゃちょーさんの動画見ましたが、またこういう一週間の食事記録みたいです☺️

はじめんが成分表見たり自分でガチな方向いってるの面白い

いろんな意味で勉強になりました。 為になる動画ありがとう✨

マジで尊敬します。 動画の為でも私にはとても我慢できる内容じゃないです…

はじめしゃちょうさん、初めましてです。 グルテンフリーのリアルな食生活を見てて、そうそう！同じ！と共感しました。 グルテンフリー生活6年になりますが、最近米粉製品が普及してきたので、ありがたいです。この動画でさらに理解してくれる人が増えグルテンフリーが当たり前になってほしいです。 はじめしゃちょうさんありがとうございます!

はじめしゃちょー顔がシュッとして肌もきれい！！ 夫が糖尿病で小麦粉食べれないのでketo表示があるパンとか食べてます！静岡ならうな重とかよさそう😊