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【お米生活🌾7日間の献立と結果/前半】気になる効果はどうだった?フランス人🇫🇷ニコラさんお米生活実践【お米生活 6:4 黄金比率】 

お米チャンネル「人生が変わる食べ方」
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【ニコラさんについて】
フランス出身で2012年に来日。
7年間M&Aコンサルタントとして活動後、
語学関係の会社Cardemyを設立。
コンサルタント時代にぶつかった言語の壁を
いかに楽しく効率よく超えられるかが
Cardemyの原点です。
=========
学んだり、習ったりしたことが
①実生活(仕事 / 私生活)にどれほど役立つか
②好きなコンテンツで勉強できるかどうか
③自分のレベルに合っているかどうか
この3つがモチベーション維持と上達につながる。
=========
これが、Cardemyのビジョンです。
このビジョンをいかに実現しているか
ということに興味・関心をもっていただけましたら、
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#お米チャンネル
#柏原ゆきよ
#お米生活実践編

Опубликовано:

 

3 окт 2024

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Комментарии : 7   
@もじゃもじゃ-p2m
@もじゃもじゃ-p2m Год назад
ニコラさん、日本人より日本人らしいメニューですね。美味しいそうなメニューばかり❤︎
@RS-kb7hs
@RS-kb7hs Год назад
お米生活一ヶ月経ちました。 悩みの種だった下痢と入眠障害が治ってました!乳酸菌サプリやら腸活には真剣に取り組んでいるのに、毎月頻繁に起こる腹痛下痢。医師からはIBSと診断され、外出が怖く気持ちも塞いでいました。あとは入眠障害。なかなか寝付けず寝不足で、睡眠薬を貰うべきか悩んでいた矢先にお米生活と出会いました。 ダイエット目的だったけど、ある日ふと、下痢も腹痛もしていない!よく眠れている!と気づきびっくり。便も理想とされる形状で感動。体の変化に感動が止まりません。 私はパーソナルトレーナーを付けていますが、大量にタンパク質を摂るよう言われ続けて辛くて。お米生活にしてから逆にパワー出ています(トレーナーには言えませんが) もっと世の中に認知されるべきだと思います。日本人にはお米ですね! ゆきよ先生のRU-vid、お米生活に出会えて心から感謝です。
@mofumofu3655
@mofumofu3655 Год назад
目の下のクマがかなり改善されましたね! 私もお米生活でクマが改善され、気にならなくなりました🙌
@yo-hs8ll
@yo-hs8ll Год назад
バランスいいですね。
@雨嵐サラ
@雨嵐サラ 6 месяцев назад
ニコラさんのメニュー、シンプルで好きです😊 ゆきよ先生の作られた、スラメシ、インコの餌みたいでつぶつぶがたっぷり入って、美味しそうです😊食べてみたいです😊
@shimans09171
@shimans09171 Год назад
生姜焼きが美味しそうでした!このアレンジ、真似させて頂きます😋
@기운이나오는빵교실
6:4の黄金比率というのを見ましたが、おかずの『4』には、サラダなども含まれるのでしょうか?サラダが好きで、いつも食事の最初に食べるのですが、もし『4』に含まれるとしたら、それだけでおかずの『4』を占めてしまい、たんぱく質に到達できません。 たんぱく質までいこうとしたらごはんを300g以上食べなきゃいけなくなりますが、そこまで食べられません、、
Далее
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