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【たった10分】肩から足まで!全身をほぐして軽くする椅子ヨガ 

さきヨガちゃんねる
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14 окт 2024

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Комментарии : 22   
@Rosa-d8x4v
@Rosa-d8x4v 4 месяца назад
今日は始めて4ヶ月達昨日市の特定健康診査受けたのですが身長が、8.5cm伸びてました🙌ありがとうございます
@Rosa-d8x4v
@Rosa-d8x4v 5 месяцев назад
おはようございます。椅子ヨガほぼ毎日2回やっていたら今成長期って言でもらえるぐらいどんどん身長が伸びてます。50代なのに😅最近良く食べるのに体型もスタイルが良く引き締まってきてます。ありがとうございます‘🥰
@Rosa-d8x4v
@Rosa-d8x4v 7 месяцев назад
朝ピラティスとはやって職場でこれをやり始め身体がどんどん軽くなってる気がします。50過ぎのおばさんですが更年期障害も暖和してきて嬉しいです。ありがとうございます🥳
@Rosa-d8x4v
@Rosa-d8x4v 7 месяцев назад
おはようございます。平日毎日椅子ストレッチ開始して2週間でで4K痩せて身長も伸びた気がします。ありがとうございます😂
@hiroaki-kobashi
@hiroaki-kobashi 3 года назад
イスヨガ🧘‍♀️いいっす❣️ なんでしょう、ズボラなんです、僕。なるべく楽ちんなのがいい👍背中がね、ちょっと硬いんだ🤏そのうちに柔らかくなるかなぁ〜一年前のSakiさんも素敵♡
@Rosa-d8x4v
@Rosa-d8x4v 4 месяца назад
サキさんおはようございます。毎日2回やってたら体重は変わらないのですが見た目が10k減位痩せたみたいでまわりに大分痩せて健康的と褒められました🎉
@sakiyoga1206
@sakiyoga1206 4 месяца назад
それは嬉しすぎるご報告です😭 継続していただきありがとうございます😭✨
@Rosa-d8x4v
@Rosa-d8x4v 4 месяца назад
@@sakiyoga1206 毎日楽しんでますよ。土日は椅子のではないのやっていてそれもお気に入り🥰
@himawari-tn161
@himawari-tn161 3 года назад
お疲れ様です♪ これはいいな めっちゃほぐれます 楽になりました 隙間にやりたいけど1人の時間でないとムリだよなー笑 ありがとうございました🙏
@Maa3nnor1guy
@Maa3nnor1guy 4 года назад
いつも、可愛くて綺麗です‼️ 最近、疲れ気味なので、さきさんのヨガとても良いです‼️
@sakiyoga1206
@sakiyoga1206 4 года назад
お疲れ君の方には本当にオススメしたいです☺️ぜひその日の気分で色々な動画をお試しください!
@kmkm5303
@kmkm5303 4 года назад
最近肩が痛いのでやりたいと思います! さきさんかわいい☺️💕
@sakiyoga1206
@sakiyoga1206 4 года назад
ぜひー!お勉強の合間にやってみてください☺️
@サイヤマングレードなりきり
リクエスト dynamiteで椅子腹筋
@サイヤマングレードなりきり
ダンスしたいー
@正論しか言わないクロちゃん
なんでそんなに美人なんですか?
@sakiyoga1206
@sakiyoga1206 4 года назад
とんでもないですありがとうございます🙇‍♀️
@user-wm4zu9wu3z
@user-wm4zu9wu3z 4 года назад
義徳から来た
@sakiyoga1206
@sakiyoga1206 4 года назад
ありがとうございます✨
@英一-e9l
@英一-e9l 3 года назад
合唱して体をひねり外側の膝の横に持っていくストレッチ、きつ過ぎて上手く出来ません。
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