【たった14秒】不安・イライラ・ストレスを流す 自律神経を整える思考法 

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こんばんは🌛 いつも ありがとうございます🙇✨ 3年前に癌で手術をしてその後コロナにかかり 夏には 熱中症で耳が聞こえなくなり目の前が真っ暗になり 倒れそうになったりと 不調が続きました。その頃から 不安症になり 予期不安から 体調不良を繰り返し今もスッキリしない日が続きツライです。先生の動画を拝見させて頂き 気持ちも身体も穏やかになれる時は本当に嬉しく 感謝しています😊 これからも よろしくお願いします🙇‍♀️

毎日嫌な事しか頭から離れず 良い事など思い出せずにいました、これからは良い事だけ頭に入れる様にします。

先生久しぶりのコメントです🤗昨年は初めから胃腸具合悪くて年末まで引きずって😭ありとあらゆる検査しても異常無しでした。今はだいぶ食べられますし元気になったのですが。便が出るとその日1日お腹痛かったり、3日前人混みに出かけて疲れたのかまた下痢、胃痛で(泣)今、14秒楽しかったこと思っていました。かなり楽になりました😅そうですね。ネガティブはダメですね。体調悪かったのも心因性なんです。もう年ですが毎日楽しい事思い出します🤗若い時友達と旅に行ったこととか😊ありがとうございます🙇

久々先生の穏やかなボイスを聞けて嬉しいです🤗🙌昨年から不安感になったりパニックになったりしていたので助かります❤楽しかった事を思い出すのは脳がきりかえられ良いですね👍これからも嬉しい出来事のストックが増えるとよいな😊いつもありがとうございます😻💕

これなら、日々楽しく続けられそうです😊 ストックできるように、楽しい嬉しいを感じる気持ちを全開にしていきたいです🎵 ありがとうございます😊

話し方や声がなごみますありがとうございます😮

いつもありがとうございます😊先生の全ての言葉が胸に心に響きます。いい思い出、昨年末、久しぶりにコンサートに行ってきました。その時は全ての事を忘れて楽しむ事ができました。また今年も行きたいと目標をたてて頑張りたいと思います。ありがとうございました😸

楽しかった記憶を思い出したら涙が溢れてきました。 去年過換気症候群に急になってから不安症がすぐ出るようになり、ストレスを感じやすくなりました。 毎日しんどくて、どうしようもならない気持ちが少し楽になりました。ありがとうございます

声に癒やされます😊 寝る前、動画見て、そのまま寝落ちします😉気持ちが落ち着いて寝られます😌

お久しぶりです。 前田先生の動画がとても参考になり、勉強になります。今年も動画楽しみにしてます!宜しくお願いします。

こんにちは。 先生の声を聞いていると心が落ち着きます。 安心する話し方ですね。

ありがとうございます。やっていきたいと思います。

初めまして。2024年からTV・ラジオ・SNSというものを生活から断捨離し終えて、動画参考にしてます。日々改善されてます。思考法も為になりました🙏

何を思い出しても悲しいんですが 楽しい思い出ってどうしたら...

すごく為になります。

楽しい思い出なかなか思いつかないのですが、気功の最後の収功では暖かいひだまりや青空を思い出して下さいと言われます。

初めて投稿します。今年3月で76歳になります。左半身が冷え性で困ってます、特に手足が冷えてます。脊柱管狭窄症なので、その影響かも知れませんが、何か良い方法など有れば教えて下さい。宜しくお願い致します。失礼致します。

孫が生活障害がありリラックスさせてやるにはどのようなところの神経を刺激させてやったらいいのでしょうか

簡単にできていいですね！14秒と言うのは何かポイントなのでしょうか。。！

🌼🎉🌼☕️