【もう普通のグラタンには戻れない】ふわっとろグラタン  

こなつそんなにつくってるですねー！ グラタン最強ですね〜😊

経験者は語る、ですね！参考にさせてもらいます🫡

1年で20kgは凄いですね。 明日から早速真似させて頂きます❤

ゆかりんさん、コメントありがとうございます😊 僕ブロッコリー大好きなので絶対やります！ 鶏肉入れてさらに高タンパクにするのも最高ですね♪

@@dietnogohoubi お返事ありがとうございます😊ツナも高蛋白❤️

なんならブロッコリーも高タンパク🥦

なら普通のグラタン食べるわ。肉や油系使ったグラタンなんて美味しいけど痩せんよ

​@@user-km5ms3nz6e「痩せる」じゃなくて、「痩せた異質になる」だから効果あるんじゃないの？わからんけど

ドリアン きゅうり りんご

ブロッコリー

ふぉいがいるから尚更福岡弁使えばかっこいいって勘違いしたんかもな笑

くっそわかるwwwww

違和感あったのはそのせいですか！

それな

それな どや？ワイの方言の言い方可愛ええやろ？感が凄い😂

方言知ってほしい的なアレかとおもた これ博多弁なのか…？

​@@rinriririiiin 博多弁にしては変

@@VoiceDase-GenionOfEvilViolence 変だけど〜ばい。ってほかにある？ 知り合いにもいた変な〜ばい。使う人

料理も方言もニセモノですか。 呆れたものです。

しかも気持ち悪いっていうね

へーそうなん( ´・∀・｀)

@@user-yu9ck5ou6j 博多でバイを使う人はいない😅 〜ちゃんね　の言い方もギコチナイ😅 何で博多弁でやろうと思ったのか分からない🎉

博多じゃないんじゃ？福岡のはしっこのほうとか

それ、違和感やばひ

わかる、敢えてのブランディングと思うけど、この声にあってないから辞めた方がいい笑

めっちゃわかる。 九州弁は分からへんけど、エセ関西弁が気持ち悪いって思うのと同じやな。 文字の問題じゃなくて音のイントネーションの問題。 ずっと音ズレしてる音楽を聞かされてる気分

とりあえず塩昆布かけるとなんでも美味しくなる…

うわ！天才！今日の夜作る！

おいしそう！！塩昆布プラスで作ってみます！！

親とかじゃなくて犯人なんだ笑

木造の家かもしれないじゃん

このコメント面白すぎる

好き

銃を向けられているのかもしれない、、

めちゃめちゃ美味しそうだけど、それじゃ豆腐とか使ってあまり太らないようにしてる意味がないんじゃ……？🧐

​@@user-rt4hx8ju7f まぁ、普通のグラタンよりはカロリー低いし 普通のそのまま食べるよりかは罪悪感減るしいいんじゃない？

@@user-rt4hx8ju7f そういうネタコメじゃない？

@@user-rt4hx8ju7f それただのグラタンじゃねーか！ってツッコまないと💦

カロリー…

ダイエットにチーズとマヨとても良いらしいです！！

@@miku-pc9rh ケトジェニックダイエットという方法ならマヨもチーズもたくさん食べますね！ 炭水化物を極力抜いてタンパク質脂質を多く摂るやり方なので！

@@daruma9565 良い事聞きました安心して食べますね😊 有り難う御座います😇

そこまでするならベシャメルの普通のグラタンが美味いよ 少ない量ならダイエットにも問題ないし

@@sionk285 知ってるけど、この方法でも食べてみたいじゃん！笑

ありがとうございます😊

ばりいいレシピですね！試してみますね😊

明太子を入れたら更に美味しそう！私も明太大好きです❣️

ベスさん、ありがとうございます😊 お手軽、安い、美味しいの3拍子揃ってるんで、バリよかですよ〜

セイラさんありがとうございます😊

そもそもダイエット＝カロリーゼロを目指すという認識がちょっと違う。このメニューは痩せやすい身体づくりをするためのもの。 それはそれとして、チーズは高タンパクかつ脂肪酸が多く含まれてて、ビタミンA,ビタミンB2も豊富だし、糖質制限中ならむしろ積極的にメニューに取り入れたい食材。(大量に食べるって意味ではない。) マヨネーズも小さじ1あるか程度の量だし何も問題ない。 このグラタンの総カロリーも400ない程度だろうし大丈夫。(座って過ごすことの多い女性の、痩せるための一食の目安が500らしい) あとちなみにだけど、カロリーでいうならこの量のチーズより、豆腐とか卵の方が高いよ。

未だにカロリー信じてるやつがいるのか

チーズやマヨネーズはカロリーハーフのやつとか売ってるからそれにして量控えて入れたらいいと思う

どの分野においても考え方が終わってる人っているよね😅

草

卵2個入れて豆腐でかさましレンチンオムレツですわね

卵2個もいらないってか卵一個もいらなくて、マヨでいいと思う。

グラタンじゃなさそうとおもったらやっぱり。 豆腐じゃなくて、玉ねぎとじゃがいもをホワイトソース少なめであえたりしたほうがグラタンぽいかもね。

ばり美味しいのでぜひ！！

炭水化物無いから痩せはすると思う 野菜があればもっといいよね

ありがとうございます😭 ばり美味しいですよ〜

しほさん、早速作ってくださったですかー！！ ばり嬉しいです😊

お好みでコンソメを入れると味がしっかりついていいかもです👍

ぜひぜひ、簡単とにばりうまかですよ！

たかきさん、ありがとうございます😊

ダイエット中にこんな脂質のあるチーズかけても大丈夫ですか？

透さんばり美味しいのでぜひ！！

絶対マズイよ。これ。豆腐と卵に味付いてないもん😂料理初心者かな？後、博多弁わざとらし過ぎてイライラするわ！そんな喋り方しねえだろが！

要さんコメントありがとうございます！ ぜひぜひ〜😊

美味しかですよ〜😊

質問の方向性めちゃくちゃで草

ぜひぜひ〜😊

ありがとうございます😊 コンソメ入れるとさらに美味しくなりそうですね！！

もいもいさん、ぜひ！！ ばり美味しいですよ😊

レンチンした後に豆腐から出た水は捨てるといいかもで〜す！ 確かに、塩と胡椒を先に混ぜておいた方がしっかり味がついて美味しそうですね😋 ありがとうございます😊

ももさん、ありがとうございます😊 作ってみてくださーい！！

ばり美味しいくて、ヘルシーなのでぜひ！！

ぜひ作ってみてください👍

まりさん、ぜひ😊

ありがとうございます！ ぜひぜひ作ってみてください😊