【ゆっくり解説】日本人は勘違いして健康に良いと思ってる食材10選 

なんかもう、健康系の動画をあまり気にしないほうがストレスが減って体に良さそう・・

過剰摂取がダメということで健康に良いのは変わりないやんか！ こんな間違ったサムネつけないほうがいいよ

玄米は一日水に浸して炊いてます。こうするとフィチン酸が溶出するので。

食べ過ぎ注意ってこと

塩化ナトリウム（塩）や酢酸（酢）には致死量があるし水中毒というのもある。 要は、バランス良く色々な食品を食べましょう、という事。

オススメの食品も近い将来「健康に悪い」って紹介されそうだなぁ。 なにごともバランス良く食べるのが一番でしょ。90超えまで生きた婆ちゃんなんでもよく食べてたよ！

水銀怖〰️〰️〰️😢今日もありがとー😆💕✨

納豆も発酵で成分が変化するって言ってるけど…… 大豆の所で言ってたイソフラボンはなくなる訳じゃないよネ？

結局のところ正解そのものはあってないようなもの、そして個々人の体質　体調　生活強度など条件が異なるので自分で包括的に落としどころを見い出しつつその結果を加味してアップデートをしていくのが良策かも知れません。🤔　この動画はそのための一助になってくれるのでしょう。魔理沙さん霊夢さん、そしてうp主様ありがとうございます。❤😊

いつもありがとう😊

何を食べても有害ばかり、何も食べられなくなる。なすすべなし。

～が良くない、なら適正量についても説明してくれたらとても親切だと思うんだ。

ごま油とトマトのリスクはいい年こいて知りませんでした。気になるのは大豆で大量輸入してる割に、 大豆加工品にはほぼ遺伝子組み換えで無いと表示されてますが、そんな事有り得る？日本の生産量で 納豆・豆腐だけに限っても流通してる量まかなえると思えない。そもそも様々な野菜の種自体外国に 生産委託してる様だし、大豆も遺伝子組み換えと自然交配してるらしいし。油も酸化してる物と、牛乳も 不調になる体験済。

大豆を危険視するのはやめた方がいい。食べ過ぎるとよくないのは他の食材も同じだし、女性ホルモンへの影響なんて通常の量では問題ない。また、遺伝子組み換えも、消化された後にどのように影響するのかなんてわかっていない。

もう水しか飲めんな

どんな食材でも100％良いものなど無い。 自分の身体に聞くことだな。 人によって違うし。

あの～民族によって水銀に強い民族、日本人もどちらかというと強い。 一番強いのがカドミウム、元から土壌におり米などに吸収されそれを食しているから他の民族よりかなり強い。 WHOの基準では日本の米は食用に適さないそうだが、日本人は以外と平気、イタイイタイ病等は余程摂取しない限り起こらない。 民族により差があり、タイなどはヒ素に強い民族ですよ。

ナッツもカビだらけ、食うと指に水泡が出来る

12:54 食べると良い食べ物紹介。

どんな食べ物飲み物も行き過ぎたら良くないよね❗その辺も言わなくちゃ

牛乳、とりわけ、低脂肪乳が一番悪いのか。あまり体に良くないなら、一体、何でカルシウムを補えばいいのか。迷路に入った。 今まで、当たり前に低脂肪乳を飲んでいるため、早速、見直さなければならない。カツオ節も良くないなら。二度と買わないようにするしかない。今あるものはこれから口に入れず捨てなければならない？

刑務所の食事が一番体にいいと言っていた！！😂

今ダークチョコレートを食べながら観てます。毎日ミニトマトとトマトジュースと遺伝子組換えでない納豆とサバ缶を頂きます。がミニトマトは辞めます。

あれもダメ、これもダメ。餓死してしまうな✨

管理栄養士さんですか？

何も食べられなくなるよ。

そんなことばっかり言ってたら何もたべられない😰

なんか!良いと言ったり悪いと言ったり…ネタ切れなのかしら?

ザックリで確信には触れていない

これだけ不安を煽っておいて、わかめのヨウ素には触れないし、納豆だって痛風の原因になるじゃないの

今晩は😃　青汁(入って居る成分が多い　その為に栄誉の取り過ぎと聞いて居ます）

喜んで食べるものはないです事ね！！！

イソフラボンはエストロゲンの400分の1。女体化しねぇよ

前半部に、遺伝子組換え大豆について、殆どは家畜の肥料用に使われる、とあるがそれは、遺伝子組換えの影響が不明だらけなので用心の為に、避けているとの言うだけであり、有害である事実が報告されている訳では無い。

オリーブオイルはハチミツも同じく偽物ばかりとアチコチで言ってるケド？ ナッツもカビが酷いって言うよネ？

低脂肪乳しか買わないんだ❤2本買えるじゃん😂🎉💦

何でもほどほどがよき✨ 健康に良くても、毎日過剰摂取する事によるデメリットが大きい健康食は多い ジュースは液体である事、濃縮還元とかいう食物繊維が除かれたただの糖質爆弾である事、すきっ腹にいきなり飲む事とか... 世の人は都合のいい簡単な箇所しかインプットしない、自分でちゃんと勉強しない人が多いから💦 食は奥が深い😊

お豆腐もダメ⁉️

そして何も食べられなくなる・・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

ひじき実は好きじゃない

実は醤油も、とり過ぎで死亡例のある調味料なんだぜ!? 🤣

霊夢ってまんまんの毛濃そうやね。😁（笑） 黒くてふぁさーってなってそうやね。😁（笑）

霊夢ってカブトムシのメスに似てるね。😁（笑） カブトムシのメスみたいに丸っこくて可愛いわぁ。😁（笑）

いまだに遺伝子組み換え＝悪って考える奴がいるのが驚き。