【アトピー ツボ】原因不明のアトピー性皮膚炎を薬やステロイドを使わずツボで改善！ 

アトピー ツボと日常生活セルフケアのポイントを解説しています！
大人子供問わずアトピー性皮膚炎の原因は様々な要素がありますが、日常生活で少しのポイントに気をつけるだけで改善される場合もあります。
出来るだけ薬やステロイドに頼らず、自然治癒力を高めていくことが大切になります。
☆アトピーあるある
・お風呂に入るとしみて痛い
・周りに喋りづらい
・コンプレックス
・早く治そうとしても掻いてしまう
・夏は地獄
・周りにアトピーの子がいると嬉しい
☆アトピーに効くツボ
・百会→頭のてっぺん。両耳と鼻の先端が交差するところ。押すと痛い。
・天枢→へそから指３本分横。深く押す。特に自分の左側が効きます。
・太谿→内くるぶしとアキレス腱の間。後脛骨動脈の拍動部。
☆日常生活の注意点
・自分がいつ掻いているのかチェック
・女性はジェルネイルを厚くする（爪が薄いと、傷が残る）
・肌の温度を下げる→冷えると痒みを抑えられる
ハンカチ、タオル、ティッシュを置いてスプレーをふる
冷んやり気持ち良いが、無添加で血流が良くなる炭酸スプレーがオススメです！
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・お風呂の温度は３８〜４０度のぬるま湯にする
・ステロイド剤の長期使用を避ける
・スキンケアのポイントは保湿と清潔にしておくこと
・洗濯洗剤やシャンプーでオススメは無添加のものを選ぶ
出来るところからやってみてくださいね＾＾
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