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【アラ還おかんと】楽しく踊って体力づくり!!懐メロでテンション爆上げ!!【山本リンダ/狙いうち_どうにも止まらない】 

Marina Takewaki
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▼使用した山本リンダさんの楽曲はこちら!!!!
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5 сен 2024

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Комментарии : 212   
@mihi5351
@mihi5351 Год назад
おかん🥺🥺🥺リズム感のなかった私。以前おかんとまりなさんが「カッコ悪くてもいいの。」と言っていた言葉のおかげでうまく出来なくても全力でダンスや運動やってます😂ありがとう❤
@user-dv8fr2lm4d
@user-dv8fr2lm4d Год назад
おか~ん❗️私の理想です🙋大好き😍おかんと同じ歳なので本当に嬉しい❗️いつまでも元気でいっぱいダンスみせて下さいね😃60代の星です🥰
@user-xm1fp1xl3m
@user-xm1fp1xl3m Год назад
どう視てもアラ還の動きじゃ無い。 凄いなぁ。
@Alicecat0309
@Alicecat0309 Год назад
このシリーズもっとほしい!すごい楽しい😂
@keikosugi1809
@keikosugi1809 10 месяцев назад
おかん最高‼️私の憧れです☺️ 50歳の私にちょうどよいリズムで「踊れた‼️」という満足感も高いです☺️ また昭和歌謡シリーズでダンスお願いします❣️
@user-py1hy6ts7t
@user-py1hy6ts7t 11 месяцев назад
こういう動画をシリーズ化してほしい!!めっちゃ楽しくて、動こうという気が進む😂
@mi-i
@mi-i Год назад
楽しくて、どうにも止まらない😂❤❤
@user-eu7ne7zu8f
@user-eu7ne7zu8f Год назад
おかんの動きとてもアラ還とはおもえませんね キレキレで可愛い動きとても素敵です しかも懐かしい曲です これなら踊れそう 楽しそう😂
@mi-i
@mi-i Год назад
オカンさん、さすが現役でエアロビやっているだけあり動きがキレッキレです❤素敵!!オカンさんの、【心で踊るのよ〜】に励まされます‼️
@user-gf3cr7xs1z
@user-gf3cr7xs1z Год назад
私も、です!
@mi-i
@mi-i Год назад
@@user-gf3cr7xs1z ワ~オ~ッ~(๑>◡
@miho6204
@miho6204 Год назад
先日から、ちょっと病気になったけど、このままいけば、すぐよくなおりそうなので、 なおったら、マリネスダンス💃宅トレ頑張ります‼️ 山本リンダさんの曲❗️ノリノリでいいですね❣️ 復活したら、無理しない程度に楽しみながらやっていきます❤😊
@taa_kun0825
@taa_kun0825 Год назад
こんなキレッキレの綺麗なおかん居たら毎日楽しいだろうな😊😊😊
@user-qd8oq6fi7y
@user-qd8oq6fi7y Год назад
相変わらずおかんカッコいい❤ 楽しく一緒に踊れました! 昭和歌謡シリーズまたお待ちしてます💓
@user-st4fj6od1s
@user-st4fj6od1s Год назад
やってみましたが結構 激しめで楽しく踊って いい運動です! 産後から まりトレして -7kg !! 妊娠前の体重に戻りましたぁ🎉 今後も まりトレ続けます!!
@AS-cb4yd
@AS-cb4yd 6 месяцев назад
今宵も楽しい時間をありがとうございました。お母上最高です❤
@user-lv1ei8ne3p
@user-lv1ei8ne3p Год назад
お母さんすごく素晴らしいですね!スタイルもかっこいいです。さすがまりなさんのお母さん。お二人のパワーで元気いただきます。
@user-et3xo5nq2h
@user-et3xo5nq2h Год назад
アラカンおかんさんのダンスがキレッキレで前からすごいと思っていましたが今日改めて見入ってしまいました😆ファンになりそうです❣️
@user-zt5es1pd1l
@user-zt5es1pd1l 11 месяцев назад
選曲が山本リンダ✨👏👏👏素晴らしい 親子で、本当にキレキレダンス😊朝から楽しい
@user-sp1my7tq6i
@user-sp1my7tq6i Месяц назад
とても楽しいダンス動画をありがとうございます! まりなさんもお母さまも本当に素敵で、憧れます✨✨
@kanrekipapa
@kanrekipapa Год назад
アラ還おとんです。 素敵です! 素晴らしい! 小学生の娘と楽しんでもらえる動画を毎週配信しています。 とても刺激を受けました。もっと頑張ります。 ありがとうございました👍
@user-cn1ji2mu9f
@user-cn1ji2mu9f Год назад
3歳の子供と一緒に踊っています! 毎晩お風呂の前の日課になりました😆 筋トレを一緒にするのは難しいですが、音楽に合わせて楽しく踊ることなら一緒にできると分かって嬉しいです。ありがとうございます☺️山本リンダさんの歌もお気に入りで歌っています!
@chiharuyamaguchi5122
@chiharuyamaguchi5122 Год назад
お母さん、尊敬します。 お母さんが凄い👍 大好きです。
@sakuraameri6408
@sakuraameri6408 Год назад
中学受験中の娘はまりなママ大好きで、いつもまりなママが踊ってる動画でリフレッシュしてます!まりなママ最高ー😆
@user-fq9se3hg6v
@user-fq9se3hg6v 11 месяцев назад
おかん最高でしたーーー🥰!! 楽しいエクササイズ、ありがとうございます⭐️"
@kan8805
@kan8805 Год назад
ノリノリで踊っているうちに、あっという間に5分経ってた😂 楽しすぎる🎉 まりなちゃんも、おかんもサイコー💕
@user-yw7ck7xo3n
@user-yw7ck7xo3n 10 месяцев назад
めちゃ楽しかったです😂❤ありがとう❤
@yut6734
@yut6734 Год назад
楽しい!これなら続けれそう!このシリーズもっとほしいです🎉
@des1500
@des1500 Год назад
おかんさんとのコラボ回毎回楽しみにしています☺山本リンダだなんて、懐かしすぎる〰️ 身体が自然と動いています😂
@misty-hikari-no-tamatebako
@misty-hikari-no-tamatebako Год назад
まさか今、山本リンダさんで踊る事になるとは!😆 ありがとう!🙋
@marinjunjun5169
@marinjunjun5169 11 месяцев назад
リンダ最高~~!!!🤣🤣🤣👍👍👍オカンかっちょえ~~!!🤩💯👏歌いながらダンスしたよ~!!楽しぃぃぃぃぃぃ!!😆👍🎶🎶🎵🎵
@user-bk5vx4ik3k
@user-bk5vx4ik3k 7 месяцев назад
有酸素からのおかんダンスで滝汗出ました😂 2024年、太るのも飽きたので「あの頃の自分に戻ろうプロジェクト」を自分に課してお風呂スイッチ入れてから、まりな先生2本やる事を目標にして日々頑張ってます🫶
@saruru464
@saruru464 Год назад
昭和生まれには最高です!
@miyu9203
@miyu9203 11 месяцев назад
やっぱり、オカン最高です
@user-he5xg9iz6k
@user-he5xg9iz6k 9 месяцев назад
踊っていて楽しかったです! また懐メロ系、やってほしいです❤️‍🔥
@user-yo3gz1dp7y
@user-yo3gz1dp7y 11 месяцев назад
動く気力のない時に、このダンスを楽しく踊るとやる気が湧いてきてそのまま続けて運動できます!おかん、まりなさんありがとうございます🥰
@user-wq4wu3mt6g
@user-wq4wu3mt6g 11 месяцев назад
た、たのしかった。たいこ叩くの好き❤
@octoberk.
@octoberk. Год назад
お母さん大好き❤❤❤🎉
@user-uj4yn4dn8d
@user-uj4yn4dn8d Год назад
この振り付けと音楽最高 ノリノリで何度も踊りたくなる 超楽しいです😊
@user-kaikaikaikai
@user-kaikaikaikai Год назад
仕事の後で疲れて筋トレはムリ…と思ってましたがこのダンスは楽しくてあっという間でした! いい汗かけて楽しかったです!
@user-we2sg7st8j
@user-we2sg7st8j 9 месяцев назад
おかんサマ❤️体幹素晴らしいです!
@user-yr6pn1dh4m
@user-yr6pn1dh4m 6 месяцев назад
動きたくない朝は特にこのダンスでテンションあげます🤣終わる頃にはもう一つ運動する気にまであがるので助かっています💕
@user-ut3tw4mb3u
@user-ut3tw4mb3u Год назад
うっ運動してるんだろうかっていう位、楽し~い!おかんダンスをしていると、好きな自分でいて良いんだって思える!おかんありがとう😆💕✨
@user-lh5pe5ze6q
@user-lh5pe5ze6q Год назад
こういう知っている歌に合わせてダンスする動画色々出してほしいです🙋‍♀️
@user-oi9vv4iv7e
@user-oi9vv4iv7e Год назад
邦楽だとすんなり身体が動きます❤おかん、動きが滑らかだよね👏ダンスセンス羨ましい💃
@user-lm1fl1cf6b
@user-lm1fl1cf6b Год назад
めちゃくちゃ楽しいダンスありがとうございます❤
@rinae3232
@rinae3232 Год назад
まりなさん、おかん最高です❤ 楽しみながら踊って体力つけたいと思います😊
@user-hz7qr2ph8c
@user-hz7qr2ph8c 11 месяцев назад
おかん!カッコいい!
@naoko2094
@naoko2094 11 месяцев назад
楽しかった〜😊❤❤❤
@user-ps9th3wg9b
@user-ps9th3wg9b Год назад
楽しい🎶年上の友達にも送ります。みんなでリンダさんになりきろう!
@miri6629
@miri6629 Год назад
やっと安定期にはいったところ、おうちの中で楽しく運動することができました💛お母様相変わらずキレキレでかっこいい!昭和歌謡曲シリーズまたまってます👐💕
@mayumin1389
@mayumin1389 Год назад
60代の私にもにもリズムがちょうどいいです♪これならやれるって💪思いました😊
@Akkiiieeee
@Akkiiieeee 11 месяцев назад
まりなママの動きの綺麗さ、アラ還であんなにも動けること、素晴らしくて見惚れちゃいます😆
@user-ut3tw4mb3u
@user-ut3tw4mb3u Год назад
今日は遅くなったので、このダンスを選びましたが、楽しくて、あっというまでした!もう寝ます!おやすみ💤☺️
@hirome0923
@hirome0923 23 дня назад
一回踊ってみたら、曲も踊りも頭から離れなくなって、ほぼ毎日踊ってます🎵 来月誕生日が来たら、わたし、オカンと同い年になります🎉😅 生涯現役の、オカンの遠い背中を追いかけたい!😅
@user-us2tx9xn1v
@user-us2tx9xn1v 2 месяца назад
おかんのリズム感、体幹、凄い!おかん美しい😊
@user-ld8ft5kg6s
@user-ld8ft5kg6s 11 месяцев назад
なんだろー?この、オカンのメリハリ感!キレキレ、キラキラなのよ🎉❤😂
@gundam2ch
@gundam2ch Год назад
え〜、これは楽しすぎる〜😂❤🎉
@user-iv7jq7vh7z
@user-iv7jq7vh7z Год назад
選曲サイコー。❤ 楽しかったー‼️ リンダになりきった😅
@user-bo2yj9ox9b
@user-bo2yj9ox9b Год назад
おかんもまりなちゃんも素敵~~~かわいい!!!リンダさんの曲でノリノリですね🎵これは楽しく踊れそうです🥰 まりなちゃん、ママになってお顔が変わってきましたね。かわいいに優しさがプラスされた感じがしますよ😍💖👍👍👍
@miki-wv9ym
@miki-wv9ym 10 месяцев назад
宅トレ復活体力回復続行中!久しぶりにオカンと踊った!オカンのステップやっぱり最高!!同年代のオカン目指してまだまだ頑張る!!!
@user-ie1jj6gf2m
@user-ie1jj6gf2m Год назад
おかぁ~ん大好きです❤ 素敵❤
@risa9653
@risa9653 Год назад
邦楽のダンスとっても嬉しいです😊🩷
@user-rc1nc8ry5u
@user-rc1nc8ry5u 10 месяцев назад
久々、おかんと踊って楽しかった!寒い朝筋トレやりたくなくて初めてやりました。おかげでポカポカ❣️
@nana-dd9ot
@nana-dd9ot Год назад
リンダ世代です💃 サイコーに楽しいです!
@user-kv9sw4kq9g
@user-kv9sw4kq9g Год назад
この曲全部踊れました😁あたしリズム感あるし、ダンス未経験だけど踊る💃こと本当に大好きなので、すぐ覚えてできました😁又ダンス動画お願いします🎉近いうちにステージがあるので、踊る💃曲は違うけど、張り切ってはじけて踊ります🙋😅
@miho6204
@miho6204 Год назад
約2週間ぶりに、宅トレ復活できましたぁ❤😂 まりなさんとおかんシリーズを久しぶりにできて嬉しいヨ🥹❣️高タンパク無水カレー🍛も昨日無事作れて旦那さんと食べれたし😢 宅トレは、少しづつやっていきますね。まりなさんありがとう😊
@user-ro5jp8yu2h
@user-ro5jp8yu2h 2 месяца назад
リアルにアラカンの私も 小学校時代にノリノリで歌っていた曲🎉😂 楽しく舞うわ〜❤
@rumio028
@rumio028 Год назад
やってみました✨なんか楽しくてあっという間でした! 2周目行ってきまーす💃
@PANDA-vp9yv
@PANDA-vp9yv Месяц назад
オカンのキレが良すぎてほんと素敵💓
@レオとライナの母さん
@レオとライナの母さん 11 месяцев назад
懐かしい曲と、お2人の踊りに合わせて、毎日頑張ってます。これからも、よろしくお願いしますね😃
@remi4288
@remi4288 Год назад
踊りましたーダンシングたのしかったです。ありがとうございます。😂
@Kiki-kj4of
@Kiki-kj4of Год назад
やっと!!!おかんもっと出てください。おかんダンスじゃないとできないです
@user-pw5ir8wy2x
@user-pw5ir8wy2x Год назад
楽しい〜〜〜❤ もうバンバン往年の振りを思い出して あっちこっちフリフリして踊ってま〜〜す💃
@user-iv4xb4ni8z
@user-iv4xb4ni8z 11 месяцев назад
最高です😂曲もいいし、ダンスも良いけどお二人の息ぴったりな感じに誘われて頑張れました🎉
@user-un3uq3or7r
@user-un3uq3or7r Год назад
楽しくてど〜にも止まらない🎶 昭和最高!!!
@MINA-mc7nm
@MINA-mc7nm Год назад
おかんのキューイングありがたいです😊まりなちゃん楽しんでて、一緒に笑顔になるよ😆
@MH-sq4xq
@MH-sq4xq Год назад
おかんの動きがキレキレでなめらか😮憧れます✨
@user-rc5gz8sg3q
@user-rc5gz8sg3q Год назад
大好きな懐メロダンス最高です。是非シリーズ化してほしいです。ダンス中、体全体ノリノリのウララ〜ウララ〜です。
@user-rk1jw9qr4c
@user-rk1jw9qr4c Месяц назад
昭和の懐メロのリズムにノリながら体力づくりいいですね👍😄第二弾もお願いします😚ピンク・レディーもいいなぁ😺✨ 私の母はまりなさんのお母様より上ですが、60代です。私も母と一緒にやってみます✊😀
@user-oj8jd5zi9l
@user-oj8jd5zi9l Год назад
今流行りの昭和レトロですね。お母さま、スタイル抜群ですね〜🙂リズム感よく、素晴らしい👍見習いたいわぁ
@user-yy2zs8rp5d
@user-yy2zs8rp5d Год назад
楽しい😊足パカからのこのダンスセットで仕事前に運動してます。最近のルーティン
@user-fy3kl1sl4e
@user-fy3kl1sl4e Год назад
お母様が本当にしなやかなんですよー❤🎉お母様が目標になりましたー❤❤❤
@-aoi-katoya
@-aoi-katoya Год назад
ちょー最高✨😆✨👍 山本リンダちゃん大好きだからドンピシャ✨😆✨👍 オカンまりちゃん最高ですね✨😆✨👍
@user-gz2cs7is6f
@user-gz2cs7is6f 9 месяцев назад
昭和歌謡楽しいです!ぜひいろんな種類ほしいです!わたしも自分のおかんと踊りますー!
@user-nl7fo5ox8e
@user-nl7fo5ox8e Год назад
今回も楽しすぎました🥺💓💓 安定のおかんのキレの良さ本当見習います🤭 次は新しいスタジオにおかんも来て一緒に踊ってほしいです🫶
@maritakeshita4439
@maritakeshita4439 Год назад
今回のオカンも最高ですな😍 選曲も流石です👏  オカンの動きについて行けるように頑張ります🕺 もちろんまりなちゃんもお手本にしますよ〜❤
@user-eu5ul2gf8w
@user-eu5ul2gf8w Год назад
山本リンダ懐かしい〜 口ずさみながらノリノリでエクササイズしました〜
@yy.27
@yy.27 Год назад
他にも曲に合わせて踊れるダンスやってみたーい😆
@user-vr9df4tw1k
@user-vr9df4tw1k Год назад
めっちゃくっちゃ楽しいかった     おかんまたいっしょにやりましょう
@Angelina2920
@Angelina2920 9 месяцев назад
お母さんも、すごい! まりなちゃんのエクササイズは、楽しい!!  ノリノリ🎵
@user-yr6pn1dh4m
@user-yr6pn1dh4m Год назад
暑くてバテバテ朝からダルーイってなってたから目が覚めました🤣🤣🤣楽しかったぁ~💕また運動頑張ります😆
@user-zg9zx6ms9o
@user-zg9zx6ms9o 11 месяцев назад
これ、楽しすぎる❤ 歌詞にあった振り付けで覚えやすいし踊りやすいから普段の鼻歌でも踊っちゃいそう🎉
@user-ck9lp9mi2k
@user-ck9lp9mi2k Год назад
楽しかったです!お母様ガン見して踊りました❤
@user-ei4gd5ii6t
@user-ei4gd5ii6t Год назад
2023/09/11 たった5分でも汗が!知ってる歌だとより楽しくてすぐ終わっちゃいます!
@user-gj1ff4vz5p
@user-gj1ff4vz5p Год назад
懐メロテンションあがる🤣 まりなちゃんもお母さんも動きのセンスがあってステキです💕 私もダンスセンス磨きたい🥺❣️
@user-fd8bp3xo4m
@user-fd8bp3xo4m Год назад
楽しすぎる!!😂リンダさん、うちの母親世代!自分の好きな歌で自由に創作ダンスってあり!楽しすぎる〜!!❤
@user-by4xn2hu9w
@user-by4xn2hu9w Год назад
前の質問募集で、昭和歌謡で宅トレしたい!って投稿しました!24歳OLです! 昔から昭和歌謡をずっと聴いていたので宅トレできたらノリノリなれるなーって憧れてました! きっと皆さんの中にも同じ想いの人いたんやなって感動です😢まりなさん、叶えてくれてありがとう!! これからもついていきます!!😭✨
@yunpucchi
@yunpucchi Год назад
楽しいです😂5分ほどで終わるので時間ないけど運動したい!って時にちょうどいいです!💃
@Will146
@Will146 Год назад
Mom is AWESOME!
@user-up6vz4jb4b
@user-up6vz4jb4b 9 месяцев назад
55歳過ぎ、疲れやすく体調崩しやすくなりました。 オカンさんの大ファンです❤ 元気が出ます。 どうか、たくさん踊って下さい❤
@user-hw6ql5xi4z
@user-hw6ql5xi4z 9 месяцев назад
毎日五歳の娘がこれが好きで踊ってます。 もっとオカンとのダンス動画アップして欲しいです。 もう音楽を聴いただけで踊れるようになりましたよ
@brooklyncuba6058
@brooklyncuba6058 Год назад
同じ動きをして踊ることが大の苦手で、すぐに断念しました😣こういうの簡単に出来る人、すごい❣️
@user-nl1no5pm1p
@user-nl1no5pm1p 8 месяцев назад
おかん様の身体使い上手すぎてさすがです!!ブレないですもんね!!ターンの時の首の使い方まで🌈