【アームレスリング トレーニング】　世界チャンピオン・アレンフィッシャー選手 

50過ぎてこりゃ凄い

0:42　　パン屋!!

Cooooool !!!!

無茶の一つでもやらないと世界王者にはなれないのかな。

42秒「パン屋！！！」

これ一般の人がやったら体ごと吹っ飛ぶだろうなぁ

このトレーニングはめっちゃ合理的 １、アームレスリングはスタートの合図と共に一瞬で爆発的な力を出して相手を倒す。これはウエイトを落下させることにより強い負荷が瞬時にかかるので実戦に近い形になる。 ２、アームレスリングは手の位置が高いほうが有利。特に外国人選手は前腕が長い選手が多いためケーブルの高さ２mはその対策になる。 ３、30秒粘ってから倒すので長期戦に対応できる。 ということで世界選手権用のトレーニングとして最適。 余談だが筋トレをちょっとかじった日本人ならおそらく10kgでもできない。 数秒耐えて倒すならできるだろうが、手首を巻き込んだまま30秒耐えるのは至難の業。 55〜60kgなんて化け物。 ジムにあるケーブルマシンがフルスタックで50kgくらいだろう。 それが一気に落ちて何倍もの負荷がかかるのを片腕で止めることができるだろうか？ できると言うならぜひ明日からアームレスリングを始めてほしい。

アレンも十分強いんだが、ジョンブルには敵わないんだよな……

肘壊しそうで怖くて出来ない💦

力の代償に髪を失った

0:14 0:26 0:28

これちょっと大胆なトレーニングだけどよく考えたら2メートルから約60キロを落としてさらには30秒キープしてから倒すって言う相当負荷もすごいしこれはマジですごいと思う。 俺なんて10キロ2メートルから落としたの受けようなんてことしたら普通に腕持ってかれるしw

ゴムでやるから意外に耐えれるんだよなぁー

テレビでアームレスリングチャンピオン黒人だったかな⁉️ごっつい自作スプリングで練習してて腕の血管が浮き出て凄かったです‼️😵日本チャンピオンが挑戦したのかな❓️知らないでしょうか？

ゴムでやってるから、意味なくね？紐でやったほうがいいと思う

申し訳ないけどめっちゃダサいwwwww