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27 окт 2024
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Комментарии :
11
@erikokawai5461
Месяц назад
心地の良い食事をする、土地の季節のものをたべる、空腹になったら食べる(からゲップが出る)
@superk4044
2 месяца назад
お昼の休憩時間を自分で自由に決められる仕事じゃないので、本当にお腹空いてからってのは現実的じゃないなと思いました。
@rikoiinuma2847
Месяц назад
お昼休憩に空腹合わせられるように小さいオヤツあると調整出来ましたよ!! 私はこんぶとかチビ羊羹がおすすめ💕
@hsp806
Год назад
3年間、PFCバランスだけを気にした筋トレ飯をほぼ毎日食べていました。色々あってストイックにするのを辞めたのですが、やめた途端何が食べたいのかが分からなくなり何を食べても何を食べなくても罪悪感で楽しくありません。これからも筋トレを楽しく続けるためにも、食事について勉強しながら、心の声体の声を聞けるようになれたらいいなと思います。動画ありがとうございます。
@ユメミちゃん-k3z
7 месяцев назад
ありがとうございます♡本を読んでもいまいちわからなかったのでわかりやすく解説いただけて助かりました!
@mayu5701
Год назад
このシリーズ、めちゃくちゃ嬉しいです‼︎ありがとうございます❤続きも楽しみにしています✨ 自分も食べ物をリスペクトしようと思いました! あと2〜3年前から身体の声に耳を傾けるようになったら旬のものが自然と欲しくなるようになり、そういうことかーとこれを拝見して思いました☺️
@emirin0726
10 месяцев назад
アーユルベーダの免許がほしいのですが、どうすれば良いですか?
@郷子satoyan
5 месяцев назад
空腹の空ゲップ❣️気に留めてみます😊 昼ごはん、自分はまだいらないと思ってても、家族はその時間に欲しがるから、そこは調整難しいですね💦
@rararana811
4 месяца назад
からゲップお知らせだったんですね…勉強になります
@mastad7876
7 месяцев назад
その土地で取れる。。。海外住みなので米からして無理ですわ。
@便器からサダコ
4 месяца назад
田舎のどこにでもあるスーパーしか近くにないのとお金がないのでリスペクトした食材なんて買えません
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