【エンジン01オンラインセミナー】食と栄養。若返り力を身に付ける（勝間和代/和田秀樹/鎌田實） 

勝間です。こちら、8分20秒くらいからスタートですね。

私は趣味でバレエレッスン受けております。姿勢の良さをよく言われますが、柔軟性と下腹部に自然と力が入りインナーマッスルにも役立っているなぁと思っています。ジムに行って時間とお金を使うよりも日々の姿勢を正すだけで見た目年齢も若返りすごく良いなぁと思っています。

鎌田先生の「さあこれからだ」連載いつも拝読しています。勝間さんのyoutubeから聴きに来ました。いい内容で一気に視聴しました。ありがとうございました。

興味深いお話ばかりで楽しかったです☺️長生きできそう(笑)ありがとうございます🎶

素晴らしい取り組みですね！ 尊敬してます！

ありがとうございます。

スクワット凄いですね、なかなか続きませんよねー😊😊😊

お医者さんから、聞きましたが、自律神経をやられた人は、大股でゆっくり歩くのが良いと、いわれましたよ😊😊😊

握力の強い人は、意志が強いと言われますねー、握り手といいますが、根拠ないですけど😊😊😊

納得できるお話し楽しく拝見しました❤ 伸長性筋活動が筋力を上げるために必要‼️本当にそうだと思っておりました😊 栄養、運動、興味の3つは年を重ねていく上で本当に大事です☆ また次回も楽しみにしております❤ 実りある講座ありがとうございました😊

五木寛之さん、戦後満洲から、命をかけて生き延びた方にも、参加して欲しい😊😊😊

運動なら、男性なら、柔道がいいですね、護身術になるし、転んだ時、自然と受け身がとれますよ、初段程度目指すぐらいで十分、お金もかからないですよ😊😊😊

ストレスだめですね、胃潰瘍やガンわ発症しますね😊😊😊

石破茂さんに入って貰うのだめですか😊😊😊

女性は、合気道が良いらしいですよ、近くの女性刑事さん、やってますね😊😊😊

ヨーグルトなら、明治のR1，薬に近い😊😊😊