【スッキリ小顔】あれ?糸リフトした??って聞かれる最強リフトアップ小顔体操!! 

ほんとに続けるのって難しいし、すぐに効果が出ないからモチベーション保つの難しいけど、コメントしたら誰かが反応してくれるから毎日はできてないけど、続けられます！ まりな先生の動画が自分には合っているので出会えて嬉しいです 痩せることが全てじゃないけど、自分がなりたい姿があるから頑張ります💪

生理でお腹痛すぎるけど顔やせだけでもやってる自分偉すぎる😢

大好きだった人に振られてしまいました。 また今日からよろしくお願いします 継続して、自信をつけて、今よりもっとレベルアップした自分になるぞー！🤤

あと半年で40歳です！記念すべき40歳を綺麗に迎えたく…頑張ります！

4/18 から始めました！ 自分を好きになれますように

たけまりさん 肌がお綺麗で小さな小さなお顔、一つ一つのパーツも美しく文句のつけようがない。 は当たり前の大前提なんですが この人は愛嬌の良さの奥に独特の温かさや強かさを感じる。 こういう人のことを品がある人というのだろう。

寝る前にやっています。 小顔になってモテる自分を想像しながらやると楽しいです。 これからもよろしくお願いします。

2月6日に好きな人にバレンタイン渡すのでそれまでに少しでも可愛くなるためにがんばります！！ 1月29日🙆🏻‍♀️ 1月30日🙆🏻‍♀️ 1月31日🙆🏻‍♀️ 2月1日🙆🏻‍♀️ 2月2日🙆🏻‍♀️ 2月3日🙆🏻‍♀️ 2月4日🙆🏻‍♀️ 2月5日🙆🏻‍♀️ 明日好きな人と会うのでメイクも頑張ってめちゃビジュよくしていきます😼❤

BGMが洋楽じゃないの珍しくて楽しかった😮

この体操やり始めてから、色んな人に綺麗になったね〜とか、恋してるっ！？って言われることが増えて、ちょろい私は喜んじゃってるんだけど、恋なんて全くしてないし、なんなら失恋したばっかだぞこちとら！！！って思いながら、ありがとうございます☺️←の顔してる

約1週間、1日2回続けてた者ですが、 「顔シュッとしてきましたね」って周りの人に褒められました！ ありがとうございます！！！

3月8日から毎日してるけど顔周りスッキリした感じがして良すぎる😭👍🏻‼️

子ども抱っこしてノリノリで寝かしつけながらリフトアップ！寝るし全身鍛えられるし最高です😂！！母キレイになってみせます！

二重あご横向けば首の肉がモリっとなる３０代でしたが、1ヶ月間朝とシャンプーしながらの毎日2回を続けました。二重顎は消えて首も細くなり、輪郭がでました👌🏻今二ヶ月目ですがアンパンマンのような頬肉も少しづつ減ってきました。頑張ってよかった〜

38歳のおっちゃんも顔周り気になり出して、やり始めて1週間。まだむくみがとれただけだと思うけど、間違いなく変化してきたぜー続けよ

もうすぐで入学式です🌸✨️今より少しでも可愛く見られるように頑張ります👊🏻💗

未来の彼氏に可愛いって毎日言われるために頑張ります🤗

できない日もありますが3週間くらい続けてたら、久しぶりに会った人に「痩せた？顔がシュッとしてる」と言われました🙌 確かに二重顎も消えたような？続けます💪

受験勉強の休憩時間にしてます。4分でリフレッシュできるからうれしい！

子供ととる写真に少しでも可愛く写るように!!今日から毎日頑張ります！！

みんな頑張ってますか？偉いなあ

1ヶ月後推しに綺麗な姿で会うために始めます！がんばるぞ！

今日妊娠した事が判明しました！ これまではダイエットで色んなマリナさんの動画を参考にしてましたが、これからは小顔体操を頑張りたいと思います！

これ本当に効果ある！！！糸リフト、的なのわかる！３日で違いがわかって驚いた🫢続けます！

フォトウェディングのために1ヶ月前から小顔体操やって素敵な写真が撮れました😊ありがとうございます！　朝の新しい素敵な習慣ができて嬉しいのでこれからも続けます！！

3日続けただけで自分でも効果感じて、母にも痩せた？と聞かれたので嬉しかったです✨続けます！ありがとうございます😊

コメント新しい順にして頑張ってる人見るの好き！私もがんばろ〜！ってなる👊

音楽と合ってて面白い(楽しい)のでなんか続いてます！

朝のスキンケアが終わったあとメイクするまでの10分間、この動画と小顔マッサージをするのがもう習慣になりました😮✨ 丸顔がずっとコンプレックスだから少しでも解消されることを信じて続けていきます💪

口周りの筋肉が柔らかくなってきたのか、「い」の時により大きく動かせるようになってきた気がします。 食事制限もしてないし、毎日やってるわけじゃないけど、ゆるゆるだからこそ続けられています

初めて１か月経過。パンパンぶよぶよすぎる頬肉が引き締まったのが実感できました🎉これはすごいです😊今後も続けます❤

もうすぐ初デートだから少しでも可愛いって思われるように頑張る🎀❕

綺麗な彼女と付き合えたので、自分を変えたくてはじめてみます！

1週間続けてみると、写真に映るフェイスラインが我ながら綺麗になってて嬉し驚きました😍 来月卒業式があるのでそれに向けてもっとスッキリできるように毎日頑張ります🥰

基本アクションが少ないので、TV見ながらや料理しながら、ふと思い出した時にやってました。鏡に映るフェイスラインが明らかに違う！！これはもうずぅーっと続けます！

激ヤセして顔が痩けてたるんでしまって悩んでたけどこれでリフトアップしてキレイになります！

今日から頑張ります宣言をここでさせてください！💪🏻

いつも人生を変えてくれる発信ありがとうございます。50代ですが、まりなさんのヒットトレーニングを続けた結果半年で6キロ減量に成功しました✨小顔トレーニングも習慣化してきて朝やると元気も出るし嬉しいことばかりです。これからも応援しています。

すごい嫌なことあったけど、これやったら少しスッキリ、口角上げるってこんなに効果あるんだ 綺麗になれて、気持ちも楽に マリネス最高！ありがとう！

昨年、推しのために9月～12月まで毎日1回。 余裕がある時は朝晩2回やり続けました。 明らかにフェイスラインが変わり、それが嬉しくて他の動画でのトレーニングにも熱が入り結果的に全身のボディメイクに取り組めるようになりました！ 綺麗になってメイクも楽しくなって、良いことだらけです✨✨ また、この動画の｢いういう｣の部分で口角の上げ方が分かって笑顔もこれまでより良くなった気がします笑

こんなに毎日見る人のために考えられている動画はレア

ベロ回しって、一人でやるとしんどくなっちゃうけど、まりなさんと一緒に出来るからめちゃ心強いです😂❤

1週間くらい続けています！ 習慣化していくぞ💪 『口角を上げてもっと素敵な人生に！』のテロップが大好きです🥺

春休みは友達と沢山お出かけしたり、卒業式があったり、写真を撮る機会が多そうなので、自分の顔を見て落ち込まないためにも始めます！！！ 2/12 🙆‍♀️

去年9月からやれる時にやるってゆるい気持ちで続けてます。そんな気持ちでやり始めたせいか意外と毎日ほとんどやれてます。まりなちゃんの小顔動画他にもあるから、飽きたときには他もやってます。二重あごなくなってきて下向いた時に首がスッキリしました🎉ほうれい線にも効いてます。まりなちゃん、ありがとう😊

いつの間にか二ヶ月続けていられました！朝や晩のほんと合間に出来るのでとても助かります！ それにやり始めてからすぐ効果があらわれて、シュッとしてきて嬉しいです！もう少しシュッとさせたいです！(シュッとしてきて油断してお菓子食べちゃってるからかも知れませんが…！) やり終わったあと、ほっぺや口元の筋肉がポカポカしていて本当に気持ち良いです！音楽も元気が出て、先生の掛け声と一緒にするのが楽しいです！ ありがとうございます☺✨

終わった後に口周りが動いた!って感じがして効いてるのがわかって、嬉しいです✨

動画一回分やっただけで、結構顔に効いてるー！！って感じですね😳✨ 産後、顔も丸くなってしまったので、子どもが1歳になるまでキレイなママでいるために続けます❤️

お恥ずかしいのですが還暦直前の私が今日からやります。どれだけ変われるか楽しみです。

産後4日目！産前からやってましたが、身体も回復してきたのでまた毎日始めます～😊！

3日目です! これからもけいぞくしてがんばるぞー！

半年前ぐらいから毎朝、まりなさんの顔トレ何かしらやってます😊 あごが出てきたのが嬉しい! 習慣化って大事ですね❤

今日から頑張ります！！彼と付き合って、１１キロ痩せたのですが、、顔がまん丸なので、頑張ります！

頭まで痛くなるくらい、表情も凝り固まっていたのだと思うと、恐ろしくなりました😂 続けていこうと思います❤

いつもは上級編ですが、今日はこっちやってみました！ 慣れてきたのか、少し物足りず、上を向きながらベロ回ししてます❤️‍🔥 マッサージ気持ちよかったです☺️ まだまだ頑張るぞーn

これ始めて2週間後に会った友達に顔痩せたよね？って言われました🤣感謝です

3日目〜、飽き性の私がこんなに続けられるなんて正直すごい！🎉

9月に我が子の1歳のお誕生日に記念フォトを撮るのでそれまで毎日継続します！！！

これやり始めてフェイスラインがスッキリしてきた！ 結果出ると嬉しい😂 毎日頑張ってます

口角あげた時のお肉で出来る皺がすごく減りました！！ このまま継続したいと思います、ありがとうございます😊❤❤❤

妊娠7ヶ月で体重増加と共に顔も大きくなってこれを1日2回してました！そしたら久しぶりに会った友達に、顔につかないタイプ？って聞かれて凄く嬉しかったです！これからも頑張ります😆

まりなさん、はじめてコメントします。 いつもありがとうございます✨✨ 40代、気づくと二重あごと顔の下半身のたるみが😂 そしてこちらの動画を見つけ小顔体操始めて2ヶ月たちます。 三日坊主の私が継続できてるのはまりなさんが笑顔で楽しく一緒にやってくださること、そして4分という短さなので無理なくできるおかげです。 今ではやらないと気持ち悪いので日課になっています。 最初の1ヶ月は二重あご、少しマシになったかなー？？くらいの感じでしたが、2ヶ月たった今は輪郭があきらかにシュッとしてきていて効果が目にみえてわかります❤ 鏡見るのが楽しいし自信がつきます🥰💕︎ まりなさん、本当にありがとうございます✨✨ これからもよろしくお願いします🍀 日々の変化はわからなくてもコツコツ続けると必ず効果出ます！ こちらを見て実践されてるみなさんのことも応援してます✊🏻❤️‍🔥

いくらお酒飲んで浮腫んでも、毎日朝の習慣にしたら、二重顎も顔でかもならなくなりました！ ありがとうまりなさん❤

好きな人にバランスボールみたいだねと言われ、悲しくてここに来ました。 シュッとした顔になってやる！

綺麗な人がやってるから間違いないんだ.... おっさんだけど美おじさん目指して頑張る

5月5日START🔥 理想の自分に近づけるように頑張る✊🏻✨

好きな人が出来たのでこれから毎日続けます🥺

月曜日 24時間テレビ見て泣いて 目が腫れてる 頑張ろ

毎回、お風呂に入ってやってます！小顔だけでなく、目元がパッチリになる4分ぐらいの動画お願いします😊

おはよう世界！8月も暑いけど継続するぞ☀️ 8/1○ 8/2✖︎ 8/3○ 8/4✖︎ 8/5○ 8/6○ 8/7○ 8/8✖︎ 8/9○ 8/10✖︎ 8/11○ 8/12✖︎ 8/13○ 8/14○ 8/15○ 1週間風邪でダウン 8/22○ 8/23✖︎ 8/24○ 体調崩し気味 8/28○ 8/29✖︎ 8/30○ 8/31○

この曲が好きで4分だけど毎日やれちゃうくらいで お顔の体操こればっかりしちゃいます😂

久しぶりに体操しました☺️ 小顔になって、素敵な春にします🌸😊

バージョンアップ🎉 これこれー！夏になると顔痩せ動画戻ってくるけど最新やってみたら マッサージ的な要素も入ってるから ４分でも辛くなくて最高です。

1日目。道具使わずに自分で出来るのがありがたい！がんばります！

休日で子供がいてなかなか運動プログラムができない時にまじで重宝！！ 一回やってしまえばいつでも出来るとこが嬉しいです❤

来月、還暦です。 親友と赤いドレスで記念写真とります。がんばるぞー

新しいのが出てうれしいです！いつも小顔体操ドライヤー中にしてるのですが、他にもドライヤー中にできるトレーニングみたいなのあったらうれしいです！（子育て中で時間を見つけるのが必死な毎日でもマリネスはしたい、、、）

子供に 毎朝頑張ってね!と 応援してもらってます☺️

今日で18日目！ついに昨日職場の人に顔スッキリきた？って言われました！ 継続するのが苦手だったけど、効果を実感し始めたので諦めずに頑張ります！

しばらくサボってたけど今日から再開！ 朝のルーティンにしてコツコツ頑張る😊 好きな自分になれますように

生理の時とか筋トレしたくない日でもこれならできそう🙆‍♀️楽しく続けます💕

今日から毎日頑張ります！ ７月１８日から😀 7/18 💯 7/19 💯 7/20 💯 毎日２回ずつやってます。 7/21 💯 7/22 💯 7/23 💯シュッとしたと言われた。 7/24 💯 7/25 💯 7/26 💯 7/27 💯 7/28 💯 7/29 💯 7/30 💯自分でもスッキリして来たと実感 7/31 💯 8/1 💯 8/2 💯 8/3 💯 8/4 💯 8/5 💯 8/6 💯

まりなさんが可愛すぎて私もそうなりたいと思いながら頑張っています。 時間も短いので楽しく続けていけそうです。

この土日食べる量減らして今いい感じだよ〜〜〜気抜かずがんばる

だいたい毎日、お風呂上がりのスキンケア後に続けていたら、輪郭がハッキリしてきたように感じます🥹✨ 頭のマッサージも気持ち良くて癒されてます🤤 動画ありがとうございます🖤

顔痩せさぼってる間にこんな素敵な新曲動画が出てたなんて❤上級と交互にがんばる！✨

こんばんは❤❤ 朝できなかったから今来ました！！ 昨日顔見たらめっちゃ顔小さくなってた！！ 前より面長感がなくなった！！😮😮😮 おでこ出しても顔が小さく見えるようになった！！ 嬉しすぎる！！❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

毎日お昼休みにする事に決めました！がんばります！

小顔動画は欠かさず続けていますが、今回のも継続したらより小顔になれる気しました🥰 何よりアップのまりなさん美しすぎました🤦‍♀️✨

15日目🟠今日もできました✌🏻2週間チャレンジも参戦します😆

1,2週間ほど続けてみました。 小顔になったかは分かりませんが、顎周りのお肉が掴めなくなってきました！シュッとしてきたような気がします。 この動画のBGM好きなのでこれからも続けますー！

4日目、なんとか来れました💦上級編のと、毎日頑張ります。 9/4 5日目◯ セーフ😅 9/5 6日目◯ 9/6 7日目◯ 今日は朝やりました〜！ 9/7 8日目◯ 9/8 9日目◯ 9/9 10日目◯

トレーニング4日目です！これやっていると、自然に笑顔になる!頑張るぞ！🌺😃

ドライヤー中の時間ぴったりでした😂 産後やらなくなってしまってたから今日から頑張る！！

まりなさんの動画のおかげで毎日スキンケア後に顔トレ完全に習慣化されました☺️✨ほんとに口角上がったし顎周りスッキリしてきてます👏この動画の音楽も素敵なので朝やっていきます☀️

旅行で撮った写真の顔がぶくぶくすぎて衝撃をうけ、始めました。 今日で4日目！ 昨日今日と写真を撮る機会があったんだけど、明らかに旅行の時より顔がシュッとしていて嬉しい！ 30日の運動チャレンジしようと思っているので、一緒にこの動画もやり続けます♡

今日から始めました！！！ 毎日頑張って小顔になるぞ〜✊✊

7月頑張ります🔥 7/3○ 7/4○ 7/5○ 7/6○ 7/7○ 7/8○ 7/9○ 7/10○ 7/11○ 7/12○ 7/13× 7/14○ 7/15○ 7/16○ 7/17○ 7/18× 7/19○ 7/20○ 7/21× 7/22○ 7/23× 7/24○ 7/25○ 7/26× 7/27× 7/28○ 7/10この動画の曲好きすぎて曲聴くために動画に来てしまってます笑

50歳になっちゃった😂 今日から頑張る！

4年まりなちゃんとトレーニングしてます！まりなちゃんだから続けられてる！ありがとうございます！この動画は、朝のメイクのときと、夜のお風呂後のドライヤーでやってます😊BGM気に入ってます