【スーパー購入品】普段スーパーで買うのはこれ！健康的にダイエットしたい主婦の日常購入品【イオン】 

コストコめちゃくちゃ興味ありですお願いします‼️🙏🏻❤️

黒酢のオススメの使い方を教えてほしい！

よくイオンに行くので参考になりました！ありがとうございます！コストコ気になります！動画上がったら嬉しいです☺️

めちゃくちゃ参考になります😢 まりなさんの動画見てから体に気を使ったり、動画を参考に健康的なダイエットに取り組んでいます！！ コストコ動画見たいです！！！！

きのこ３種類混ぜて冷凍してます😊 イオンの冷凍食品売り場、素通りしてました。 今度行ったら、見てみま～す😄

近所のまいばすけっとに全て売ってると思うので、早速買ってみます！

勉強になりました😁 まりなさんの髪ツヤツヤ😍

オーガニックはありがたいのですが、オーガニックだけど中国産が多いのでいつも買えません。大丈夫そうですか？

トップバリュの中の人です。まりな先生にご愛顧いただけて嬉しいです😍

とても参考になります。オーガニックとりたいですが、この物価高…なので、実際全部でおいくらだったのかや、週に何回買い出しに行くのかとかも知りたいです。どうしても、高いしな…真似できないなって想像しちゃいます

月の食費総計おいくらくらいですか？

このような情報が一番有難いです。栄養士の先生から冷凍野菜の活用をおすすめされたので、参考にします。

イオン近くにないけどたくさん買いたくなりました 探して買いに行きます むね唐はライフにありました❤ お弁当によくいれます 美味しいです😋

むねから大好きでわたしもめちゃくちゃリピしてます🤤 あと、チンしたむねからに大根おろしと味ぽんかけると美味しいのでオススメです〜😋🤍💚

超有益な情報ありがとうございます！！参考にします🧡 只今産後2カ月、まりなさんの動画で今日からダイエットがんばります❗️ そしてまりなさん、お肌うるうるでメイクも可愛すぎて気になるので、メイク動画も1年ぶりに出して欲しいです😍

いつも同じものばかり買うようになってしまったので、とても参考になりました！ コストコ動画もぜひお願いします❤

身体にいいものを選ぶとどうしても食費が高くなってしまいます😭

なんだかまりなさんビジュ爆発してて爆美女❤ と思ったら皆さん同じようなコメントしてましたね😊💓 本当憧れの女性🥺🥺🥺

凄く勉強なります！ メンタルに弱いのでメンタルに関わる食べ物食べて強くなります ありがとうございます

コストコ、気になります！ イオン圏内じゃないけれど、参考になりました✨ ムネ唐食べてみたい✨

とても参考になりました！！ 近くにイオンがないので可能であればスーパーライフ版もあれば嬉しいです😊❤

最新のまりなさん、コストコ購入品見たいです！最近、うちの県にコストコが初上陸してくれて、毎週通ってます🚗まりなさんが購入品紹介してくれたら、たぶん、まりな買いしまくります笑　よろしくお願いします！

どこにでもあるスーパーでの食品、とても参考になりました！ iHerbでの最近の購入品とかもまたみたいです！

自分の健康と娘と旦那食事のバランスを最近考え出しました!トップバリューめちゃめちゃ行くので助かります🍀 こんな勉強になる購入品紹介他にない!!😍✨ ぜひコストコ購入品紹介もみたいです!!🛒

いつもとメイク違う？ように見える！めっちゃかわいい☺️

iHerbも最近購入していたらやって欲しいです☺️

トップバリュ私も良く行きます😉✨ 冷凍のむね肉めっちゃめっちゃ美味しかったです😂❤ 梅ささみも買いました♡︎ᵎᵎᵎこちらまだ食べてないですが … むね肉唐揚げはリピート間違いない😂 ほうれん草もバナナも必ず買っでます！ 私も休みの日作ってみよー💪🏻 ̖́- また紹介して下さい❤ いつもありがとうございます😉✨

すごくためになりました❗️ いつも同じような食材ばかりになっていたので、すごく参考になりました❤ コストコの購入動画もぜひ見てみたいのと、他のオススメの調味料も知りたいです❤

すごく勉強になりました！またリバウンドしてしまって戻ってきました。家庭を持った今忙しくなりましたが運動してしっかりダイエット頑張ります!!

冷凍品出した後に調味料の説明始まって、後ろにある冷凍品が気になって気になって(笑) 冷凍の唐揚げの低カロリーよりも、酸化した油が気になっちゃいます💦

めか玉スープ試してみました(*´ 艸｀) 美味しかったです( ¯꒳¯ )b✧ プロテインのチョコ味買いました 飲みやすく続けられそうです- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

知識がすごすぎで…釘付け😮耳かっぽじってきいてる🫶🏻💓ほんと勉強になりまーす…マンネリな買い物、レシピも幅が広がりそう！ありがとうございますー☺️

細うどんや冷凍カボチャ🎃、タンパク質のちょい足しにシラスなどなど、とても参考になりました❤ 冷凍ほうれん草の使い方なども知りたいです

参考までに、それぞれの金額も表示して頂けると嬉しいです☺️

スーパーの購入品凄く参考になりました🎉 いつも買い物へ行くと「何買おう？」となっていたのでとても勉強になります😊 ありがとうございました✨

まりなさんの真似をして冷凍ほうれん草常備してます！めっちゃ使えます❤ 私もよくコストコ行くので是非是非購入品の紹介お願いしたいです😍

まりなさんの動画を見てから私もかぼちゃとかおくらの冷凍を買うようになりました。 でもかぼちゃのレシピが少なくいつもレンチンです。

いつもトレーニングさせてもらってます。こういう動画とても嬉しいです🎉今回は梅ささみを買います❤

16:03 ほうれん草やオクラって冷凍あるんですね😮初耳です😮

うちは、イオンで冷凍のレモンを購入してそれをコップに入れてお湯入れて溶けたらレモン白湯のか〜んせ〜い👏になります🍋

コストコ購入品気になります！ よくいく(鶏むねを買う)のでダイエットに良いものはなんなのかあったら教えて欲しいです〜！

コストコver.みてみたいです！！とても参考になります♪　子育ておつかれさまです＾＾

黒酢、人参、ほうれん草を普段購入しないので、これで何を作るのか教えてほしいです！

すごく参考になりました！ イオン行って買い物したい気持ちになりました😊

すっごぃ勉強になります！私も、勉強してお料理がんばります😊

管理栄養士ですが頭が下がります😅💓すてき！

えりこチャンネルさんとお友達なんですね。

コストコ見たいです！！めちゃくちゃ気になります！

色々勉強になります😊ありがとうございます😊

1歳と0歳の母です🤱子供達寝かしつけてからまりなさんの動画見てます🎥❤ 食料品買うのいつも同じになっちゃってマンネリ化してたので参考にします✌︎ 年々栄養に興味湧いてるので勉強になります！！✊ ありがとうございます♪

たけまりさんは健康的なお食事で素晴らしいです。たけまりさんのレシピを真似させて頂いてますが私は好きなパンがやめられずにいますよ。私もイオンの黒酢のストックがあります。炭酸で割ったり酢豚ではなく酢鶏の餡掛けにしたりしています。イオンで必ず購入するのはバリューのプレーンヨーグルトです。

現在妊娠後期です！ダイエットではないですが、体重を増やさないように食生活を気をつけているので、どういう目線でどんな食品を選んでいるのか知れてとても勉強になりました✍ 出産前にコストコに行く予定なのでコストコ編も何卒よろしくお願いします🙏🏻✨ また、イオン以外のスーパー編もやってくださったら嬉しいです🥹ヤオコー、ロピアなど💭

いつも参考にさせていただいております。 私はかぼちゃを食べることって炭水化物だしと思って、避けてきてた部分があったのですが、肌のターンオーバーを促す作用があると聞いて食べてみようかなと思いました。 まりなさんは、今回買われてました冷凍のかぼちゃをどのように召し上がってますか？ぜひ参考にさせて頂きたいです。 あと、リクエストでどこのスーパーでも売ってるもので、簡単で健康に良い物をどんどん教えて頂きたいです。 楽しみにしてます！

最近いろいろあって、マリネスお休みしてたけどまた再開します!!　 やっぱり運動しないと体が変😳 運動できないぶん、食事は気を付けてます。

イオン近くにあるので、参考になります😊 まりなちゃんにいつか会いたいなぁ🥺💕 まりなちゃんいつもありがとう❣️

朝だけ、昼だけ、夜だけのご飯はよく上げてる方見るのですが、一日中ってなかなか見られないし、毎日だと飽きるので、一週間の朝昼晩のご飯を見てみたいです！

楽しかった〜😊❤かぼちゃ好きだからかぼちゃの話嬉しかったです😊コストコ購入品も見たいな～😊お肉どんなの食べてるか見たいです😊❤最後のポキ丼乗せてほしかった〜😊

コストコ興味あります🎵料理動画大好きでたくさんリピして見てます🫶 料理動画も栄養素や効果の話もされているので自然と買い物も意識するようになりました☺

無印とかも教えてほしい😮

コストコも見てみたい👀

イオン圏なので、嬉しい紹介でした😊割と自分が買ってるものがあったので、間違ってないんだなと、これからも続けていこうと思いました😊 おすすめしてた、天然だしを買ってみようと思いました😊

むねから5回買いました😂旦那も大ハマりです✨️いつも良いものを紹介して頂きありがとうございます♡

すごくキレイな方ですね😊

すごーくためになりまーす❤真似っ子して買います😂❤まりなちゃんの娘さんとの1日Vlogもまた見たいです🙇‍♀️💗

すごく親近感のわく動画でした！遠い存在のまりなさんが一気に近く感じました！ウォーキングや、マリネスのエクササイズ毎日がんばっています。きのこもわかめもブロッコリーも食べてます！できない制限より、できる食べられる楽しみ見つけて継続します❤

お肌ツヤツヤですね😍✨✨

知識が豊富で尊敬します！調味料は多少高くても長く使うし良いものを買いたいなと思っているのですごく勉強になりました。他の調味料も気になります✨シーフードミックス買います！

コストコ購入品めちゃくちゃ気になります！是非✨️動画よろしくお願いします🙇 まりなさんのレシピ本欲しいです♡

いつもスーパー行っても、何買えばいんだろ😰ってなってたのでこういった動画はめちゃくちゃ助かります‼︎‼︎コストコ購入品も見たいです‼︎いつも応援してます‼︎だいすきー！🧡🧡🧡

9:52 ここ好き

塩麹は市販のものではなく、米麹と塩とお水で作れるので手作りされることをお勧めします。市販のものは酵素がなくなっていることが多いです

今日さっそくお買い物してきましたは❤ ニチレイさんのおすすめ商品はどちらも購入しました♡ 今遅めのランチで食べていますが、本当に美味しいです😋 ありがとうございます❤

1日3食たんぱく質気にして食べて、マリネス後プロテイン＋間食にオイコス食べる。をあすけんに入れると、たんぱく質過剰になるんですけど、扶桑より過剰なのは気にしなくて良いですか？💦

動画ありがとうございます！いつも買ってる商品と同じのが沢山あって嬉しかったです😊コストコのも興味あります。よろしくお願いします🫶

とても参考になりました！スーパーで何気なく買い物してましたが、何を選ぶかって健康的な生活には、かなり重要ですね😮食生活が変わりそうです！さっそくイオンに走ります🏃‍♀️‍➡️🛒

コストコ購入品 とっても気になりますっっ‼️ 是非！何卒！是が非でも よろしくお願いします(*ﾟ∀ﾟ*)

一生もんのからだ❤ 大切にしていきますっ🥰🥳🤩 ついつい甘いものも食べたくなるけど😂😂😂 今日も宅トレ頑張る😤💪

年齢で食べた方がいい食材とかありますか？後男の人と女の人で食材は違いますか？

私もトップバリュの冷凍ホウレンソウなどはよく買います。身体にいいですね。

参考になります！まりなさんの購入品動画、大好きです🧡

ちょうどダイエットを始めようと思っていたので、とっても参考になりました!!今日もきれいです❤

コストコ、よく行くので何をどういう理由で買ってるのか気になります！ 真似できるとこは真似したいです😊 あと、まりなさんは飲酒とかは今しますか？もしするならどんな種類のお酒がダイエット的に向いてるとか、飲みすぎた次の日はどういうものを摂取するとリセットできるとか教えて欲しいです。 週末の夜の飲酒タイムを楽しみに平日を過ごしてるんですが、飲むと必ず1キロくらい増えてしまい😂戻せる時と若干戻せずにまた週末を迎えてしまうときとあります😢

イオンよく行くので、情報嬉しい😃💕真似したいのいっぱいある😊❤

オーガニックや添加物のバランス普段の食事でどうやって考えてますか？🥺

だしパック・冷凍野菜買ってみます♡✨コストコもぜひ見たいです✨何買っていいかわからず同じの買いがちなので購入品紹介嬉しいです✨

冷蔵庫にストックしてある食材とか知りたいなって思ってたので嬉しいです😂

定番の白T　まりなちゃん かわいい😂 　イオン　久しぶりに行ってみよう😊

こういう情報ありがたいですー！真似して数点買いました🎉

値段も聞きたかったな😂 凄く参考になるので、即買いにいきます✨

コストコの購入品紹介見たいです。よろしくお願いします(*^^*)

とても、勉強になり購入品動画嬉しいです～🧡 コストコもぜひみたいです👀✨

これは神動画わかりやすいし取り入れやすい内容で見やすい動画でした❤

今度ウエアの紹介もして欲しいです、 いつも可愛いウエアだなって思っているので♡

あのね。 腐らしてしまう時はありますかの〜？🙄❣️💞🍀

トップバリュー系が近所にない😭コストコお願いします！！

栄養素とかもすごく解説してくれるのでとっても参考になります🫶

コストコ購入品気になるのでぜひぜひあげてほしいです❤

このまりなさんNiziUのマユカみたい！可愛い

ダイエットの味方むねから、イオンではないけどいつも買ってます♪ 梅ささみあるの知りませんでしたー！ 梅ささみ大好きなので今度探してみます😍

コストコの購入品もお待ちしてます♡