【ダイエット密着】5日間のリアル食事🍚🍕無理をし過ぎない。健康なカラダ作りの方法【自炊/プロテイン/コンビニ飯/外食】 

ダイエット企画で一番何が知りたい？🤭✨ 明日はGRLの購入品だよ😆❣️ 楽しみにしててね！

私がこの食事をしたら、健康なカラダ作りどころか、体を壊す気がする。 というか、こんな感じの食事をして、生理が止まりました🥲 嫌味ではなく、ひよんちゃんはこの食事で、綺麗な身体が維持できるのが羨ましいです。 体型も食事も、人それぞれ合ったものがあるな、と改めて感じました。

この食生活、体質によっては生理止まったりフラフラしちゃう人もいると思う🥲 炭水化物足りなさすぎてちょっと心配になっちゃう💦 5日間だけならまだいいかもだけど、ダイエットだからって普段からこの食生活だとそもそも生きていく上での栄養が足りてないし、普通の食生活に戻した時にめっちゃリバウンドしちゃうよ😭

お肌が綺麗！艶々って感じだね！オンマとも仲良くて親子愛が伝わってくる！とても観ていてほんわかします♪これからも体に気をつけてRU-vid活動頑張って下さい！応援してます！

ひよんちゃんの体型ほんとに憧れ✨常にダイエットしててほんとに尊敬する

料理を、、とかのコメントもあるけど たしかに出来るに越したことは無いけれど 別に女の人がしないといけない理由なんてないしなーとチラッと思いました💦 わたしは、これよりもストイックにしないと痩せないので自炊もしますが、、、 本人が良いならそれで良いのでは🤔？ リアルな食生活 教えてくれてありがとう♡って 思える人が増えたら良いのにな〜、、、😭

この動画は、ひよんちゃんの体質と体型維持のための食生活だから一般人は同じことしない方が良いかな〜と思う🤦‍♀️ ひよんちゃん、白米とか玄米とか食べてるのかな？？？プロテイン以外の栄養食を教えてほしいです。

ひよんちゃんの食事密着動画好きだから定期的に見たい🥺

ほんとうにひよんちゃん綺麗！！！ ひよんちゃんみたいに細く綺麗な女性になりたい😢🧡

本当にひよんちゃんの全てが憧れです👸🏻✨ 早く見れて嬉しい🤍 RU-vid楽しみにしてました🦋🦋

プロテインが初めて美味しそうって思えてるかも🤭🧡🧡 ひよんちゃんのおすすめ買ってみようかな✨

ひよんちゃん本当に努力家で可愛い。ユーチューバーの中で1番お顔がタイプです🥺

こういうの需要ありまくりだからありがたい！！😉💓

ひよんちゃんVネックのお洋服が凄い似合ってる！

ひよんちゃん髪の毛伸びてきたね！！可愛い🥰私は朝をフルーツとかフルーツゼリーとかにして軽めにしてます💪 今日もお仕事お疲れ様！

今回もメチャメチャ可愛い！ダイエット中なら夜にフルーツはあまり取らない方がいいかもしれないです！物にもよりますけど、糖が多いのでスイーツ食べているのと変わりないくらいの摂取になっていることもあります🙈💦酸化すると肌にも良くなくて黄ぐすみにも繋がるのでお野菜がいいかもしれないですね💕次のファッション動画も楽しみにしてます🎶

ひよんおんに！2冊目出すって聞いて嬉しすぎて楽しみすぎて1冊目きのう買ってきたよ！

5日間の間にこんなにオンマに会ってるの？🤔本当に仲が良いんだね😍

食事記録系の動画ほんとに好き❤️ いつまでも見れる💕💕💕

今日の動画のひよんちゃん目元がきゅるんってしててより一層かわいい♡

今日はBBQだったから 明日からは痩せますw でもひよんちゃんも努力家だから 頑張ってるし応援してるし 目標にしてます！！ 今日も可愛いですね！！

初コメントだけど、大好きでずっとみてる！ひよんちゃんの動画みるのが楽しみなんだよねー😊☀️ 過去の密着とかルーティーンでも思ったけど、フルーツだけとか、プロテインだけとか体が心配だなー。これからも、元気なひよんちゃんをたくさんみたいでーす😳😳❤️

今ダイエットして1ヶ月くらい経つけどちょっと停滞期きてるから私も置き換えでプロテイン飲んでみようかな😳😳 美味しいってゆうイメージがなかったけどなんかひよんちゃんが飲んでたら美味しそう🤭❤️‍🔥✨

ゆるいリセット食事いいね👍✨ サプリメントとかほしいと思ってからよかった♥️✨ ひよんちゃんのがんばってる姿みると私もがんばろと思えるよ✨ありがとう😊✨

ひよんちゃん♥早く見れて嬉しい♥

ひよんちゃんのこういう企画まってた！！！❣️❣️❣️

ひよんちゃん、オンマと話してる時すごく楽しそう😄

筋トレもガッツリされているんですね〜！普段可愛らしいからギャップがすごい😍😍😍

何食べてるか知りたかったから この動画嬉しい！！ グレイルも買おうかなって 思ってた所だったから嬉しい〜😊

ひよんちゃん撮影おつかれ様♡ ちょうど新しいプロテイン買おうと思っていたので助かります！嬉しい成分がたくさん入ってる森永のにしようかな🥰

にばん！ 今日も、ひよんちゃんかわいすぎる！ オンマ参戦動画めっちゃ好き❤︎ 私も、ダイエットするから参考にさせてもらいます🥰🥰🥰

ダイエットのモチベなんもないけど 最近家にずっと居て食べてばっかりでいたから 頑張ってるひよんちゃんモチベに頑張ります!!🔥

私もダイエット頑張らないとな😔 夏休み、変わってやるって思ったのに、気づけばあと4日で学校…🥺 もちろんダイエット出来ずじまいだ…😫😫😫

ひよんちゃん、歌ってみた動画とか出して欲しい〜！絶対可愛い❤️

食べながら痩せるというか食べてないよね😇💦😇💦 前にこんなにちゃんとしてないけど、ダイエット食を徹底したら生理来なくなったので気をつけてください、、、

ひよんちゃん日記は韓国語と日本語どちらで書きますか？？最近韓国語勉強してるのでひよんちゃんが韓国語話す動画見てみたいです！！

ひよんちゃんの動画みて綺麗になりたい！と思いましたっ🥰❕これからも美容系の動画待ってます🤍

早く見れたーうれしい😆 スタイルブック予約しました。 届くの楽しみに仕事がんばろう。

モチベあがるから食事みせてくれるの有難いです✨

ひよんちゃんほくろ除去後あと綺麗すぎる！！ なんで？！

何事もストイックだネ😄

リアル食事密着すき😆✨✨

おすすめしてたピンクのソイプロテイン買ってみました！ おいしかったです〜🥰💕ひよんちゃんありがとう〜！

つるつるわかめめっちゃ美味しいですよね🥺🤍 麺つゆかけて食べるの大好きです〜!

ひよんちゃんの動画見て私もダイエット頑張ろうと思ったプロテインのライチ味飲んでみたい ひよんちゃんオンマ大好きです🥰🥰

いつも楽しく拝見しています😊ひよんちゃん最近肌質変わりましたか？？以前にも増してツヤツヤで綺麗なので😍✨💕参考にしたいです‼️

ひよんちゃんが使用している長方形の木のおぼんってどちらの物ですか❔ もし良かったら教えて下さい🥺♡

オンマは近くに住んでるの？？ ひよんちゃんのダイエットのためにかかさずすること、教えて頂けたら嬉しいです！

外食のレストラン私も行きました！永遠に出てきますよね😂同じところ行ってて嬉しくなりました😳💓

オンマとの関係性が本当に素敵😭😭😭💓わたしも将来子供とこんな関係になりたい😊💓

ひよんちゃん!白のシェイカーはどこのですか？ザバスのシェイカー使ってたんですけど、ひよんちゃんが使ってるシェイカーの大きさが可愛いしちょうど良さそうで欲しいです😍😍

体型維持の密着1週間撮って欲しいです！

ひよんちゃんの動画みながらダイエット頑張ってます！！すごくいい刺激をもらってます、ひよんちゃんありがとう😊

すっぴんかわいすぎる😭

髪の毛伸びてる！！ひよんちゃんのロング大好き可愛い😍❤️

オンマと食べに行くお料理がいつも美味しそう🥺🌿 そしてスッピンのひよんちゃん、TWICEのチェヨンにちょっと似てるかも🥰かわぃ〜

ひよんちやん😄アンニョン💕今日も可愛い💖💖ライブも楽しかったです😄つられてウルウルでした💧

ひよんちゃん、グレーのキャミのルームウェアどこのですか???😍

この動画何回も見ちゃうw

ウーバーイーツない地域に住んでるから、手軽にヘルシーご飯食べれて羨ましい！！！

いつも可愛いけどさらに可愛くなった？！？！🤍恋のパワーかな？！？！❤︎

ひよんちゃんが使っている洗えるマスクは どこのですか？☺️ 同じ物買いたいです😊

ソファとカーペットどこのですか？ 最近パーソナル行き始めたので、この動画嬉しいです😆

最近太り始めたので参考にさせていただきます

最近エンディングかわいい❤︎

オンマの「パッとこれたら」の「パッ」がひよんちゃんとそっくりでかわいい！

ひよんちゃん、オンマと仲良いのは素敵だし動画も楽しいけど、オンマがもし居なくなったら生きていけるのかな…って少しお節介にも心配になる時がある笑

努力見習わないと！最初のキッシュが美味しそうすぎる💓フルーツ体にいいですね！🍑

ひよんちゃん、クマが突然ひどくなって来て、原因不明なんですが、、ひよんちゃんはクマ予防のために何かやっていることありますか？？

プロテインは1回どのくらいの量を飲みますか？☺️小分けのものは少し少ないように思って…もう少し飲みたいなーなんて思ってしまいます。

同じプロテインだー😍 ヨーグルトに青汁とキウイとミックスナッツとプロテイン混ぜて食べてます😍

今日も撮影　編集おつかれ様です ひよんちゃんの背中とウエストラインがめっちゃ綺麗( ꈍᴗꈍ) 私も最近ながらダイエットしてるからウエストが綺麗になってきた ひよんちゃん一緒に頑張ろう

プロテインの置き換えや運動後(運動しないので…😖)以外でどのタイミングで飲んだらいいか知りたいです！！！

プロテインシェイカーどこのか知りたいです！

ザバスを飲むようになってから、肌がツヤツヤです！ 私は、アーモンドミルクで溶いています😇

ひよんちゃんのダイエット動画大好き！嬉し‼︎GRLの動画楽しみにしてるね！

ひよんちゃんの動画でオーツミルク飲み出したけど、甘くて美味しいね💗 牛乳が重くて飲みにくくて苦手だからほんとに出会えてよかったー笑

1日目の髪型かわいい☺️💕

前みたいに体重とか乗せて欲しい🥺🥺

オシャレな店がいっぱいあってやっぱり東京良いなぁ

この動画めちゃめちゃ瞳可愛い！ どこのカラコン？

いつもパックしててご飯食べる時下剥がしてるけど、やっぱほうれい線部分にパックの栄養が届かなくないですか？乾燥しちゃいそうだなって思いました。今日も安定に可愛いです💕プロテイン初めて注文しました！いつもありがとうございます😭

つるつるわかめ食べてみたいけどどこに売ってるんだろう🥺🤍🤍

カプセルなんでそんなにのめるのー？？💊🥺🥺🥺

ひよんちゃん髪伸びたー巻いてるのもかわいい♡今の髪色も好き♡♡♡

プロテイン飽きちゃうからいろいろな味欲しくなったよ😉とっても参考になった👏あと、青いワンピをオソロにした✨届くの楽しみ💕

9anqのウェア、売ってますか？🥺HP見てみたけど見つけられなかった🥺

自炊しないん？？逆に羨ましいよね。自分は自分の作る料理飽きた。。。🙃 プロテインもいいけど、ちょっと栄養が足りない気もします。プロテインはただの補助食品ですからね。

プロテイン飲んだことないからこの動画参考にして飲んでみようかな〜🤔💞

お疲れ様でした❣️ 私は昼プロテインにしています。 ひよんちゃん、花嫁修行🍚も必要ですね‼️頑張れ👍

2日目のディナーのところ私も行ったことあるけどまじで量多すぎて少なくしてもらっても食べきれなかった笑

男性も飲めたりしますか？？🥺🥺

オンマの煮卵美味しそう

✨✨待ってましたぁ➰✨✨ 明日も楽しみ|ू´꒳`)ﾁﾗｯ💕💕💕

ソファどこのですか？かわいい🥵❤️

ジムウェアめちゃめちゃかわいい！！ クアンクのサイト見たけど、もう販売してないのかな〜？😭

かわいい😭✨

ひよんちゃんの1番好きな果物って何ー？ 私はグリーンキウイです( ¨̮ )

ひよんちゃんの動画見ると本当にモチベ上がっちゃう (ᐢ⸝⸝- ̫ -⸝⸝ᐢ) ♡

お肌綺麗すぎ^ - ^ご存知でしたらすみませんが夜のフルーツはあまり遅い時間に食べると体内での消化が間に合わず、本来エネルギーに変わるものが中性脂肪になってしまうから気をつけてください( ；∀；)キウイを食べてるところから食べる果物にも気を使ってるとは思いますが気になったのでコメントしました。