【バトグラ】強化されたアジッサで、ワンパンで絞めて来た。【ネズミの王】【解説】【ハースストーンバトルグラウンド】【Hearthstone Battlegrounds】 

寝る時にUSB稼働のアイマスク使ってます！ 目の疲れが取れるし、温度調整・タイマー機能あるので電源式おすすめですー！

雑談が急に重い話になりましたね笑

筋肉のコリで眼精疲労感じることがあるのと、座りっぱなしだと筋肉が緊張して血流悪くなってしまうので目周り・首・腕のマッサージを休憩ごとに挟むとだいぶ軽減されると思います

蒸気のアイマスクのあれ、凄まじい効果を発揮するのでおすすめです、長期的で考えるなら山とか遠くの景色をぼんやり見る時間を設けましょう

世の中の天才たちが技術の粋を集めて作った我々を中毒にするコンテンツがスマホには溢れていますからね このRU-vid もそうですし 抗うことはできない・・・

寝てる時以外ほぼ全てモニター見てますが肩こりや首こりはあります。目の疲れ疲労感は寝不足とかストレスな気がします

自分も趣味と仕事がPCです、それに加えインプット中毒。 何もしない時間を作るのがいいのでしょうが 自分はラジオやオーダディブルを聞きながら目を閉じたり散歩する時間を作り、インプット欲を誤魔化しつつ眼だけは休めています

分かる！風呂と仕事以外はずっと画面見るで眼はきちがいなっとるわ

完全におんなじ症状です 今は風呂だけはスマホ持ち込まないように意識してます

お風呂だけはスマホ見ない時間にしてますねえ

近視でしたら度数弱めのメガネやコンタクト使うと眼精疲労抑えられるのでおすすめです！

私は逆にaudible契約することで眼の疲労減りました なんかの「ながら」の時にそっちを聞くようにすると、少なくとも動画見たりゲームは出来ないので画面を見つめてる時間だけは減らせます。

わいもよく眼精疲労でひいひいいってる勢なので、最近ドラッグストアの薬剤師さんにデスクワーク向けの目薬とビタミンB1とかがメインに入ってるサプリメントを進められたので買いましたw(目薬は兎も角サプリメント高かった…) 対策というほどではないですが、食事の時とお風呂のときは基本的にスマホは使わないようにしてますね。(部屋に置きっぱ) 手元にあると使うと思うので、手元から離すと少しはマシになるのではないでしょうか

画面を叩き割ったらスマホ中毒治りました！

依存症はやばい😅😅

バトグラ、、何かをするには短くて、何もしない時は長く感じる待ち時間がきついです、、

ずっとスマホをみる原因のアプリを一度アンインストールして、RU-vidとかなら観ようと思った時にだけ再インストール