【バレエ】足の甲がなくても、コンクールで１位は獲れます。努力あるのみ！甲を出す・つま先を伸ばす方法/コツを解説✨私は扁平足。【吉本新喜劇・吉本坂46のバレリーナ芸人】 

※効果は人それぞれです。 そして、私は生まれつき足の甲・つま先は伸びていなくて汚い扁平足です。 説得力が無くてすみません💦 プロバレリーナの綺麗な足の人の話を聞いて 『生まれつき綺麗な足の人に私の何がわかるねん！』 と嫉妬していたのはこの私です。

妹が扁平足で甲が出ないことにかなり悩んでいたので、すごくためになりました！私はもともとすぐにトゥシューズを折ってしまうぐらい甲が出ていたので、どう教えてあげればいいのか分からず、あまり妹には効かない方法をお勧めしていたんだと反省しています…妹は本当にたくさんレッスンに行って頑張ってるのに、なかなかトゥシューズで綺麗に立てず、先生にも演技力があるから大丈夫と同情されてしまっていたので、この動画を参考に姉妹でたくさん練習して見返してやりたいなと思います🔥本当にありがとうございます🥰

バレエ全然知らんけど、めちゃくちゃハンデがある（？）のにも関わらずめちゃくちゃ努力してコンクール1位もとってめちゃくちゃ凄い人だ…尊敬。。。

うんこちゃんずわりは、 持って生まれたアキレス腱の長さで決まるからできない人は一生無理って言われて育ってきて、目から鱗。

バレエやってない友達の方が甲出てて綺麗な足で、よくそれみて切なくなってた…

とても悩んで、コツコツ努力し続けて他のが伝わる解説でした 尊敬する先生から教えて頂いた秘伝まで教えてくれるなんて優し過ぎる

バレエって言葉だけ分かるけど、何故か見に来てしまう

松浦さんの努力に感動しました。 できないことを、どうしたらできるようになるか考えて努力して行動できることが素晴らしいです。そこまで努力できるから、吉本でもやっていけているんでしょうね。見習いたいです。

けっけさんの何事も努力で道を開いておられるところ心から尊敬します。 私は大人になってからバレエ数年やってたけど同時期に始めた甲のある人がトウシューズ初日から綺麗に立てて回れてたのを見て心折れた甲の無い扁平足人です…。きっとバレエすることは無いとは思うのですが教えてくださったことみんなやってみます。ほんで来世ではバレエやりまくります。

２週間毎日やったら、ポワントが立ちやすくなりました！ ピアノの下に足突っ込んだり、甲出し機使ったこともあったけど全然ダメだった足が、たったの２週間で！。ありがとうございました！

私も扁平足気味で土踏まずが落ちてしまいがちなので、プロの方のもりっとした甲にいつも憧れています。石井久美子さんの動画などを見て、足裏とかかとを意識するようにしています。今日からけっけちゃん秘伝の甲出しトレーニングもルーティーンに入れますね！動画アップありがとうございます！！

サンタさんに甲を頼んだことがあるくらい私も扁平のO脚ででも同じ人がいなくて努力が足りないと思っていたのですが、何かほっとしました。私もやってみます💪

早く観れた! 嬉しいコメント😆 こんにちワルツ〜💓 私は甲がない方が足首は強いし，甲は1000円くらいで帰るからいいや〜と吹っ切れました😂🤚ロシア人にかぎ足が出来ないからいいな〜と言われてから、甲なしでも根性だけでバレエしてますよ😁 でも甲は欲しい! 負け惜しみ言ってないで、けっけさんの方法を試してみます! タンジュ〜からの足つる〜💦

私はバレエやってませんが、本当に小さい時から扁平足で、今でも扁平足が悩みで今回の動画とても参考になりました！！ ありがとうございます😊

動画見てるとバレエやりたくなる バレエ歴5年、バレエ辞めて色々なスポーツしてる歴10年やけど、いつかまたやり始める。。。多分、 バレエってやっぱ素敵やね

私も酷い扁平足で、トゥシューズで一瞬しか立てない程でした。早速秘伝のストレッチをやってみたら「めりめりめりぃ〜」と甲が伸び、初めて手答えを感じました😳 中学生の時の悩んでいた自分に教えてあげたいです！！

その方法、バレエを習ってた35年以上前に知りたかった❗ ポワントで立つと、なぜか足の甲が一番凹んでるという、なんとも不思議な足で、甲がグニャリと曲線を描いてる人を見て いつも羨ましく思っていました。お風呂の中とか、プールでバタ足しながら伸ばそうと必死だった頃を思い出します。 結局ばかうけ足は、どんなに努力してもばかうけのままでした。もっと早く知ってたら、、、、というか、あと35年遅く生まれてこの動画に出逢ってたら❗

もうバレエやめちゃったけど、やってた時も今もずっと扁平足に悩んでたから、この動画も扁平足の人のコメントも心にしみる😭😭

先天性の外反母趾で、バレリーナの方のキレイな足の甲に憧れております。 バレリーナさん、やっぱりちゃんといっぱい苦労されてる… 私の足は甘やかしてますね。ちょっと本腰入れて足の甲しばきます。 苦労されたから教えたくないのめちゃ分かる… それなのに教えてくれるとか優しすぎる！

甲が高くて履けない靴が多いしグーチョキパーが出来る屈強な指…足で何でも掴んで拾えるのが特技でした。(お盆持って足でドアノブ回して開けて母によく怒られてました) 多分これは南国で裸足で育ったからだと思います。

扁平足で甲がでなくて、バレエしていない友達が爪先伸ばした方が綺麗で悲しかったので、頑張ります！！！

あ〜けっけ様〜😔 私も、甲がなく色々と苦労していたところなんですぞー あ、あなた様が神に見えてきました☺️✨ まじでありがとうございます！　感謝してもしきれませんよう…😭

甲を出すんに、なんで胆汁!?!? と一瞬思った(笑

私、発表会とかのビデオみてたらピルエットの前の足とか見事に全てつま先フレックスで自分でびびった（もちろん自分では伸ばしてるつもり）

バレエなんて、不可能な中高年オヤジですが、やはり扁平足で悩んでました。立ち仕事や歩く事が多いのですが、やはり疲れやすくウンコ座りも出来ません。 景子さんの紹介された方法で、これから鍛えてみます❣️

松浦さんのおかげで色々なことができるようきなりました🎉 ありがとうございます😊

親指と小指に平等に体重乗せるの大事だよねぇ、、、バレエじゃないけどコンテンポラリーやってた時親指にかけすぎて外反母趾になった

けっけちゃんがどれだけ努力したのかよくわかりました😢けっけちゃん見習って頑張ります！！

眉毛がいつもと違いますか？キリッと凛としてますね🩰

甲悩んでた...ありがとうございます😂😂😂😂 そして私も指は曲がるけど...っていう人だから本当に参考になります...本当に本当にありがとうございます！！！！！

足の甲が出ていない人は足首が硬く股関節もそのため硬くなりがちで 無理に筋肉の伸びだけで開脚やひねりで誤魔化すとコンクールなどの小作品が良くても長いダンサー生活に入ると必ず故障します。 スポーツ工学に詳しい柔道整体師や解剖学から学んでいる先生の「これやったらいいんだよ」というストレッチやエクササイズを積み重ねて体全体を使って踊れるように体を作り上げることが大事だと思います。 海外のバレエ学校はこのために骨格や筋肉が「バレエに適した」生徒を集めています。

私も甲がなさすぎてトゥーシューズを履いたときにエシャッペやジュテで甲が出なくて、レッスンで困ってたので、動画出していただいてありがたいです！！ これからはバーレッスンの時のタンジュを意識したり今回の動画のストレッチを続けてみたいと思います！！ 貴重な動画をありがとうございました✨✨

私は足の小指と薬指が生まれつき「寝指」といって 第一関節が曲がったまま&ルルベすると指が横に寝てしまう、かなりの曲者の持ち主です😭 爪先を正しく伸ばそうにも、グーパー体操しようにも、指が伸ばせなくて やはり独自のやり方で 格闘中です。けっけちゃんの苦労も凄く共感できます😭

普通のパンプスも脱げるくらい甲低くて、私もバレエ現役時代ずっと悩んでた〜 今はバレエお休みしてるけど、再開するに向けて素敵なストレッチ方が知れてよかった、ありがとうございます。

景子ちゃん。私も、扁平足で、脚の、甲がありません。ありがとうございました。やり方は、初めて教えてもらえました。ないとは言うけど、余り具体的には教えてくれませんでした。良くわかりました。ありがとうございました。

冒頭の「シェイシェイラオスー」で高評価不可避でした。

私も最近自分の甲が出てきたのが嬉しくて毎日甲だしストレッチしてます！！ 私も頑張ります😍😍

O脚で足に筋肉がないから1番ポジション内側つかなくてつらい！ O脚の克服？動画も出して欲しいです！

バレエをやってるお友達から、最後の脚組む伸ばし方の立ってやるバージョンを教えてもらったことがあります！

私はこうがなくて、なやんでいたからすごくたすかりました。

私も甲がないペラペラの足なので、景子さんのこの動画で元気付けられました。ありがとうございます。足トレやってみます！

身体が柔軟な人が面白いことをすると、面白さが倍増ですね。

私も、甲がなくて困っていました！ とても、ためになりました！ これを頑張って甲を出します!!!!!

もっとはやくこの動画を知りたかったｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ😭

悪条件の対処法を研究した先生から教わるのは心強いですね！ 上沼恵美子のマネが受けました❤ 正しいタンジュのやり方を人間関係に使うのは怖いけど、足裏には良い事だらけですね。อิอิ

めちゃめちゃ勉強になりました！！私もペラペラの足で大人から始めて、伸ばしてても伸びてないと先生に注意されてばっかりでめっちゃくちゃ共感しました！！！ありがとうございます！！！

高校の部活で器械体操やってたんですがその頃この動画に出会いたかった！！！！🥺 部活レベルの大会なのでそこそこ伸びれば支障なかったし実際点も出たけどもっと綺麗だったらなあ…！ もうやってないので意味無いけどストレッチは続けてるので取り入れて今からでもやってみたいと思います🥺🌷

柔らかくて良いな～🐽🩰

天才肌で才能や体型に恵まれた人じゃないからこうして多くの方の悩みに応えられるんだなと思いました。素晴らしいですね。

けっけちゃん、ありがとう！！ 私はアキレス腱短くてかかとをつけたまましゃがめないのがコンプレックスでした。 出来るようになるという希望が持てました✨

自分で(未経験)が足の甲出すやつしたら足つりかけて人生終わるかと思った笑

石井久美子さんの足裏トレーニングと近い事言ってる気がします！これなら小学生の娘でも一人でトレーニングできそう！

はじめまして。テレビを持っておらず松浦様がどういう方なのか存じませんでした。いきなり「電車の女子高生バレリーナ」がおすすめに出て参りまして「うわぁぁぁぁ！！✨」。足の甲伸ばしを見て「うわぁぁぁ😱！！」。芸人さんと知って「えええええ😳！？」バレリーナと知って「そうだよねぇ。素人じゃないよねぇ😍✨」。なんだか物凄いものを見せて頂きました。どうもありがとうございます😊❤️

すごい！すごい！秘伝の公開！！ありがとうございます！！！ためになりました。

私も甲ないの悩んでて高校生の時授業中うわばきのかかとだけ脱いでいつも爪先のばしてたww

持って生まれた身体的特徴も才能ということですね。

やっぱり可愛い…バレエのコツは私には必要ないけど見ちゃうw

裸足でスリッパ❤やってみます❤甲を出すストレッチ開眼！！ ブラパッドみたいに甲が出ているように見える甲パットオモシロイけど反則ですよね……

私もばかうけなので分かりやすくて嬉しいです✊

甲高バレエだと役に立つんですね！習っておけばよかったな パンプスにシワ入るしスニーカーのタンはズレるしいいことないって思ってました

わかりやすく説明してくれてありがとうございます😭😭😭

足の甲全然出てないから助かる😭

かつてジャズをやってたアラフィフです。タンジュの生クリーム、昔聞いた覚えがありました。またやってみようかなと思いました。

生クリーム面白いです。素敵な教え ありがとうございます😊

ほんとに毎日扁平足と足の甲がないことに悩んで、バリエーション踊ってる自分の動画みて絶句するばかりでした🥺甲出し器具使っても全く伸びなかったので、これ挑戦してみます✨🔥 4月のシンデレラの主役までに絶対綺麗な甲になる！！！また戻ってきます🥰🩰

松浦さんありがとうございます!とても分かりやすい説明で 自分でも少し甲がでました!! ありがとうございます！

ほわぁ…… 足の筋トレ頑張ってみます…！ いつもためになります( ；∀；) ありがとうございます……

今はやめちゃったんだけど、15年間くらいバレエやってて、みんなとおんなじくらいやってるのになんでみんなはあんなに足の甲がくいっとなるんだろうって思っていつも頑張ってたの思い出した😭懐かしい😭バレエって足の甲があると無いとじゃ見え方が全然違うから大事だよね😔今頑張ってる方々応援してます！！！

甲のなさに15年間悩み続けてバレエ卒業してしまいましたぁ… 現役の頃に出会いたかった動画やぁあああ！悔

バレエ習っておらんやけどチアやっとって意外にポイントになってうれピかった

ジャズダンスと並行してバレエを習っています。私も低身長、短足、O脚、扁平足で、トゥシューズを履いた時に指だけが曲がっているような状態です… どんなことをしたら甲が出るようになるのかわからず悩んでいたので、今回の動画本当に分かりやすく、ありがたかったです！！ けっけさんのようにたくさん努力して、美しいバレエができるように頑張ります！

扁平足が酷い人は、お風呂上がりに足ふきマットを足指でキュッキュと掴むのもとても良いです！

生まれつき甲が高い人が羨ましくて、私はどんだけ努力しても全く甲が出ませんでした😭因みに首も短いし、全然体型がバレエに向いてなかったのに、私の息子達は、旦那に似たせいか？？生まれつき甲が高くて、何でこうも使わない人の所に私が死ぬほどほしくてたまらなかった物が、努力もせずに身についているの？！って感じです🤣 ちなみに、食べても太らず、ハーフだからか？脚長くて、顔も小さく、体型だけで言ったら、ダンサーとしては恵まれてるのに、バレエが嫌いな息子達です😭😭はあ。。。 でも、まあ、現実こんなもんですよね。🥲

始めた時(小1)から甲が強くてポワントもすぐ潰れるぐらい強かったのに社会人になってレッスンの頻度が減って弱くなってきたのが気になってたのでこの動画嬉しいです♡

僕は2,3年前に２回右足首を捻挫してしまい、左足はつま先をずっと伸ばす練習をしてたのですが右足がずっと固まったままだったので右足だけ全然つま先が伸びなかったのでずーーーっとつま先が伸ばす方法を探してたのでとてもありがとうございます！

投稿お疲れ様です。 こんな動画、待ってましたあああ！ 手前味噌ですが、私は高身長でそれなりに手足も長い方だったのに甲が低くて見た目が残念だったのがバレエをしなくなった今でも嫌です… そして私も扁平足でした… もし当時けっけさんの動画があったら違ってたんだろうなぁ…

バレエの道を諦める前に松浦さんに出会いたかったなぁ、、今現役で頑張ってる子達が羨ましい

PNFの法則やな！ 力を入れて反発すると少し柔らかくなるよね〜！ その練習方法生み出すけっけちゃんすごい👍

リクエスト採用ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) めちゃくちゃ頑張りますぅ！ わかりやすい説明嬉しいです！ お疲れ様です〜

見てたら泣きそう😖私も気功の修練してますが、人の練習見たらエグいですね😊明日からも頑張ろう💪

私も扁平足がひどくて全然甲が出ないのでやってみます😂 ありがとうございます！

ものすごく需要ありまくりの動画でした！！ 私も扁平足なので、自分のトウシューズを履いてポワントをした時のかたちが嫌いです。 早速今回の動画のことをやりたいと思います️💪✨ 甲出すぞ!!!

中学生からバレエを初めてトウシューズに憧れてるけどめちゃくちゃ硬いのでほんとに嬉しいです！！！

すごーく参考になりました！ 今まで色々試してるけど、未だコレと言うのか無かったので、今日から早速取り入れさせて頂きます☺️

大人になってから習い始めたのですがまさに足ばかうけで悩んでました😭今日からこれやります！ありがとう景子様🥺🤍✨

景子さん可愛い！！

扁平足極めると、足炎症起こします(人によるけど) ⤴︎ ⤴︎⤴︎ 経験者 追記！！ 100いいねありがとうございます！！！＜(_ _)＞

私は体がかたいので すごく羨ましいです!! 私はバレエがやったことがないので 毎日けいこさんの動画見て笑っています! いつも応援しているので頑張って下さい! けいこさんは美人ですよね! 頑張って下さい!!!!❤

私も甲なくて土踏まず落ちやすくてＯ脚だし足も膝下も短いし膝でてるしめちゃくちゃ色々悩んでます、、色々調べて試してみても効果はあるものもないものも色々で……けどけっけちゃんが最後に教えてくれたやつを毎日やってたら、少しずつ足裏の筋肉がついていて、伸びるようになってきました！！特に右足がのびにくくてトーシューズでアラベスクとかしても汚すぎて自分で嫌になってたので嬉しすぎます！！ 本当に感謝しかないですありがとうございます😭😭😭 それから、私も一年前（中1)まで両足くっつけてかかとうかさずにしゃがむことできませんでした！w

私も同じばかうけで扁平足なので諦めていました😭 頑張ってやってみます💕 ありがとうございました😊✨

今日のレッスンでめっちゃタンジュ意識しました‼️ 床に溢れてる生クリームをみょーん、分かりやすいです👍️ 秘伝も教えてくれてありがとうございます🥰 やる気が出ました‼️

秘伝の甲を伸ばす方法もっと早く知りたかった😳😳😳 実際にやって見て凄いききました

痛そう😖バレエ大変ですね☘️努力の素晴らしさを教えてくれてありがとうございます☘️

とても参考になりました。ありがとう❤️‍🩹🩰

バレエ🩰松浦さんに憧れます。✨

私も足の甲全くないからめっちゃありがたい😭🙏 これからやっていきたいです！😭🙌

「細かすぎる・・・」で拝見して以来、笑わせて頂いてますし，着眼点&感性(受も発も)に感心し、基礎力の上に有る発信力を尊敬の念を込めて笑かして頂いてます🤣,と 堅苦しい文になりましたが,バレエのことは何も知りません😅 今回の動画で初めて知りました‼️ 西洋の文化では足の甲がこんなに大切なんですね‼️ 自分の美意識では「てんそく(漢字変換で出ないかなぁ)」とまではいきませんが,扁平足で甲無い足が美しい足ですので、まさに眼から鱗でした😱(*_*) 善し悪しや優劣では無しに、人間って面白いですね❤️素晴らしいですね💓🤎💙💛🖤💜🧡 ありがとうございました⤴️

子供が悩んでるので、保存しました。

私は、右足が弱くて片足バランスがなかなかできないんです。。。。 なので、足首などを強くする方法があったら教えてください！！

バレエを一生懸命大切にしてきたからこそのアドバイス(？)ですよね。自分が悩んできたからこそ悩んでる人の少しでもためになればという思い❗ひしひしと感じます！優しいですね～☺️