【ベストセラー】「全身の全細胞が歓喜する！！血液を若返らせたきゃコレを食え！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 

1.🍶粕 2.🐟 3.🧄 4.🌶️🌿スパイス 5.サイリウムハスク

セイロンシナモンは　スーパーになくほとんど中国産です。中国産は大丈夫かなあと思っています。

時間のない人向けにショートを作ってほしい

本当に本当に役立ちますが、すぐ忘れてしまうのでノートに取っておきます。❤❤❤😂

シナモンはセイロンシナモンじゃないと良くないですからお気をつけ下さい‼️

スパイスを多用している国の人々は　健康寿命が　高いのですか？

いつもありがとうございます！食と健康がテーマのRU-vid英語学習チャンネルのネタ作りに利用させていただいています！

冷たい甘酒ね！！！飲みやすいですね！！！秋刀魚ね！！！糖化に注意してですよね！！！ ニンニク効果的にですね！！！適度な運動＆筋トレメニュー～太陽光も必要ね・・・

大変良かったです。酒は飲まないようにします。コーヒーも飲みません。酒粕　魚ニンニクを食べます。ありがとうございました。

85歳の義理の母は時よりお酒を呑みます。お酒を呑むと食事も良く食べれて美味しいと言ってよく食べてます。 幸せな顔をしてくれます。

酒もタバコもしない。鰹節、トマト、玄米、オリブオイルを毎日。プラスでにんにくもか

コレステロール？家の主人は365日、大酒飲んでます。休肝日無し。でも朝は毎日カレー食べてます。人それぞれ、違うんだよ。

サイリウムハスクはオオバコのことですよね・・？

イオン化合物じゃなくて イオウ化合物じゃないですか？

酒粕には、少量のアルコールが含まれているね。

魚は　体に良いのだがマイクロプラスチックが入っているから体に悪い　どうすれば良いですか？

参考になります。ありがとうございます。1点、にんにくの成分アリシンは、”イオン化合物”ではなく、イオウ（硫黄）化合物ですね。

サイリウムハスクは、おおばこですか？最近、米粉パンによく使われていますよね。健康効果もあったとは、嬉しいですね。

健康診断で血液の🩸再検査になってしまいました。 コレステロールが高いし白血球も多くなってきているとのこと。為になる動画いつもありがとう🫶

都市を突と毛細血管が少なくなるといいますね。保保親の介護をしていましたがある日母親が風呂場で転倒して壁につ路つけてあった菅具に当たり背中部分のをざっくり切れてしまいました。びっくりしたのは深さ８ミリ長さ４cmの傷でしたが、傷の中身を見てびっくりしました、普通なら出血がドバっと出るかと思いきや出血が少ないのです、白い肉が見えました。これって毛細血管がないからのかな？

ありがとう、いまからします

タケミさんまだ声が枯れていますね。 お大事に😷

酒粕は熱に弱い😂🎉

サイリウムハスクってドラッグストアの健康食品コーナーに置いてあるアレですかね 米粉でパンを作る時に少し混ぜてるものということしか知りませんでした

健康的な食材は積極的に取りたいと再確認できました。身近にある物を探して取り入れていくのが良さそうですね。いつもためになる配信ありがとうございます。

酒粕おいしいんだけどアルコール入ってるのよね

いつもありがとうございます🎉

ビール酵母をとってもいいみたいだけど

毎日納豆たべてたしトマトジュースも食塩無添加のを毎日のんでいたルイボスティーもいつものんでいたが脳梗塞になった、なぜ？

酒粕もアルコールが残っていますよね 大丈夫ですか？

アルコールの止めらない事が、最大の致命症の人多いだろうなぁ〜！？

31:42 1限まとめ

アルコールをダメとする一方、アルコールを含む酒粕が良いで矛盾を感じます。 そのあたりのタケミさんの見解が欲しかったです。

ありがとうございます

ニンニク苦手！黒ニンニクO.K.やっと見つけた食べられるニンニク！効果のほどは？

日本酒　５-ALA

酒粕が良くて、酒がダメって最高に矛盾シテンジャネ!?

ほ

健康に気を使って、大好きなお酒をガマンしてまで長生きする人生に意味はあるのでしょうか？（哲学）

悪魔の飲み物！w

ナツメグは食べすぎるといけないので気をつけて下さい

４５こめ🥺

血液🅰️🅱️🅾️

まとめ🥺 ①31:19 ②40:20 気になる㌽🥺酒粕、甘酒、粕汁≒飲む点滴 セイロンシナモン🥺 粉山椒🥺 ヒハツは？🥺