【ベストセラー】「眠っていた脳細胞が強烈に覚醒する!! 「奇跡のブースター食材TOP5」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 

メモ（食べ物） 甘酒＋乳酸菌(ヨーグルト）、果実の皮（ぶどう、リンゴ、金柑）、パクチー、ブロマプロセスチョコレート、水（2.5リットル） メモ（習慣） ・冷水シャワー ・補聴器 ・常に新しい人とかかわる（知らない人と会話をする） ・新しい趣味を見つける（複数趣味を持つ）、自分一人でできる趣味を１つか２つ持つ 今回もとても良い動画です。いくつかは実行を始めました。

１５：１０「鉄をはじめとする重金属は非常に錆びやすいので、細胞が錆びるスピードをアップする。」 とありますが、じゃあ、赤血球に含まれる鉄はどうなるのでしょうか？

I was so much thankful to all the videos you make . So impressive and I wish to keep It in my notebook . With my pencil . Arigatogozaimashita

速度1.75倍にして聞いても 素晴らしくクリアに聞こえます。助かります。本当に内容も音声も画像も分かりやすく群を抜いているRU-vidです。ものすごいスピードで作成されているので、ほぼ天才ですよね。私は本を読むだけでも何日もかかりますから、ありがたいﾁｬﾝﾈﾙです。いつもありがとうございます。

すごく良いと思うのですが、毎回、聞くのが大変です。 一生懸命、聞かないといけないので、途中で辞めたくなります。 今はもう、ひっぱる手法は古いと思うのですが。 内容がいいだけに、勿体無い。 できれば、結論を先に言ってもらえなでしょうかね？

カカオチョコを毎日食べていますが、今までダッチ・プロセス（本来酸性であるカカオにアルカリを加え、中性に近づける処理）とブロマ・プロセス（化学的な処理を行わない処理、製造効率に劣るため主流ではない）の違いは意識していませんでした。気付きをありがとうございます👍

高カカオチョコレートは好きだし脂肪肝に効果が有る唯一の食品と言う事で食べる事が多いが、 国民生活センターから「高カカオをうたったチョコレート(結果報告)」と言うレポートが出ているので読んでおいた方が良い　要するに食べ過ぎない様にと言う事だが、脂肪が多い点やカフェインが含まれている点に注意しないといけないそうで、カドミウムの含有量が比較的多い製品が有ると言う事もあげられている(カドミウムの有害性については『いたいいたい病』を参照) さて、86%のチョコレートを食べるとするか　福島の帰還困難区域の一番空間線量の高い赤宇木地区の放射線と一緒で、気にするほどの事じゃ無い

調べてみましたが、ブロマプロセスの中にはオーガニックの物は値段も高いですが、明治の高カカオチョコレート72.86.95もありますが、ダッチプロセスの中にも明治の高カカオチョコレート95などがあり、どっちなんだろうと思いました。高カカオチョコレート95はかなり苦いですね。ま、明治の高カカオチョコレートは、砂糖、ココアパウダー、乳化剤が入っているので、完全なブロマプロセスではないのかも知れませんが、一般のスーパーでは売られてませんね。オーガニックのはかなり金額も高くて、手が出ません。🤔分からん🍎

ありがとうございました。とてもわかりやすくて、勉強になりました。出来る限り、少しずつ実行しようと思います。既に新しい趣味は見つけました。実行しにくいのは、冷水シャワーとパクチーを食べることです。パクチーは癖が強くて（食べなれていないためか？）食べれませんでした。又、日をおいて、挑戦してみようと思います。

まとめ🥺ミトコンドリア様ー🥺冷水🚿苦手 ①22:42 ②35:44 気になる㌽🥺17:53健康の宝箱✨パクチー 苦手🥺

カカオ95%の無糖チョコ食べてるけどムッチャ苦い！でもその苦味が癖になって食べてます、 でもニゲ〜😭

砂糖の入ったいるチョコより、純ココアの方が良い

他でもいつも思いますが、前置き的な話(例えば、～だとか、～だとか(と思ってるでしょ、みたいのとか))はいらないです。

体に、良いお話し。有難うございました　　　おがた

深部体温を上げるために冷水シャワーを浴びるとゆうのは、70才過ぎた年寄りにわきついのでわ？ブロマプロセスで作られたチョコレートを見分けられません。

パクチーってのはコリアンダー、さらにはシャンツァイ（香菜）、のことらしいよ。

高カカオチョコレート86食べてます。72は食べやすい。86も、まずまず!この間、パクチーを買いました。料理に失敗して、不味かった!今度は、美味しく食べたい😊

明治のチョコレート効果カカオ95%を毎日食べてますけど、ブロマプロセスなのかダッチプロセスなのかの表記が無いんですよね。

リモネンはテルペンであって、ポリフェノールではありませんね😰

とても良い内容ですが毎回長いので10分の回があっても良いのでは

りんごが歯にも身体にもアルカリ性Ph調整とかにポリフェノール含み便秘解消＋下痢止めにも効果的にですね！！！パクチーはたまーに食べますね！！！解毒作用ありですよね！！！

ミカンの皮は陳皮「チンピ」として漢方や料理などに使われるからネット通販で買える

チョコレートは不当労働行為の闇だなー。

統計学のトリックで。新しい趣味が多いのは、脳機能が、そもそも、維持されているんではないかな？ちゃんと眠ればいいんだよ。

でも冷水シャワーごは暖かな飲み物です事ね！！！夏でも内臓が冷えます事ね！！！

チョコレート吟味しないと😅　パクチーは以前プランターで植えました!なぜか害虫にやられる事なかったのですがカメムシのような匂いがして食べられませんでした😂 甘酒とヨーグルトで酵素水作ってみます😊

ブロマプロセスのチョコは市販で売ってないからあまり意味がない知識だ

🌷今日もありがとうございます 🍀 今 食べているチョコレート効果は「ダッチプロセス」とも何んとも書いてないです…ということは カカオ72%なのにまたチョコレート効果なのに 効果なかったってこと？🤔 ただTVでこのチョコを食前に5g食べれば カツ丼とか太りやすい食事も 体重は増えないみたいです(実験をやってましたから) まぁ私はカツ丼は 食べないですけど… ポリフェノールは摂れてますから… またブロマプロセスと書かれたチョコ探してみます🍫 夜眠れなくて朝になってしまった日にAM05:15頃 30分ウォーキングしたら疲れたせいかAM10:00くらいから 8時間くらい寝てしまいました やっぱりウォーキングも20分くらいで 睡眠も整っていないといけませんね 乳酸菌入りヨーグルトと 甘酒の割合はどのくらいにすればいいのか知りたいですねー 💗ヨーグルト1個に 甘酒大さじ2くらいですか？

オーガニックカカオ100%のチョコ食べてます😋 甘いもの食べないので、これで充分美味しい❤

認知症だから。補聴器嫌がるんで無いかな？

金柑は凄く苦手だから食べるのは難しい。。

農薬のことがあってリンゴの皮が食べれないです。どこのリンゴなら皮ごと食べても安全なのかご存知ならのせてください

何処のメーカカーの何と言う賞品化!もいつてください

健康本ばかりで草

金柑は､毎年季節になると毎日３粒丸ごとそのまま食べています🙋🏻‍♀️ 美味しいです😋 パクチーも大好きで､よく食べてます🙋🏻‍♀️ どちらも農薬が気になるので､ホタテパウダーでしばらくつけてから食べています😊 体に良いものでも､農薬がついていたら逆効果ですよね？😅 もっともっと無農薬のものが増えるといいですね😮‍💨 甘酒酵素水やってみます🙋🏻‍♀️

甘酒より塩麹は？？ ダークチョコレート 金柑 甘酒 水 パクチー

チョコレート効果という商品がいいかどうかなのかだけ教えてください。

リモネンはポリフェノールじゃないですね

１１こめ🥺