【ベストセラー】科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全【先延ばし対策！】 

おお、再度拙著を扱っていただきありがとうございます！！うれしいです！！

とにかく動くってことやね

先に体が動き、その動きに合わせて脳が考える　にすごく納得しました。 ある漫画作品で 「おもしろいから笑うんじゃない 笑うからおもしろいんだ。」て名言があるのですが、まさにその通り 自分は笑顔を作るのがほんとに苦手ですが。 この思考を取り入れて少しずつ改善していきます。

失敗への不安を取り除く方法が知りたかったです。

食欲コントロールで困っていたので、おでこタッピングやってみます！

2:56「どうせ死ぬとき楽になるんだから、生きてる間はとことん辛く生きよう」てかなりネガティブじゃね笑

「後回しにしない技術」を見て、この動画を見て、ついダラダラしてしまった。なかなかだらけ癖は直りません。

結構やっている事もあるし、+αにしてもそんなに難しい事は無いなと感じました。 先ずは休憩は定期的にしっかりと取り、休日のウォーキングを守れるようにすることから始めたいと思います。 その内ジムも行きたいな