【ボルダリング】スラブが苦手な人へ！意識しておきたいコツやポイント 

ノーハンドスラブめっちゃオススメです♪ 確かに落ちる時は怖いですよね！ 無理のない範囲でお試しください♪ 指はその後、調子はどうですか？ どうかお大事になさってくださいね

スラブ楽しいですよね♪ 僕はあまり得意ではないのですが好きなのでちょくちょくスラブも登るようにしています！ バランス感覚や乗り込みを身につけるにはすごい練習になっていいですよね♪( ´▽｀)

スラブ怖いですよね。 シューズについては時と場合によるのですが、 昨今の大きなボテに乗るような課題は柔らかめの方がいいと思います。 おっしゃる通り小さいツブなどは固めの方が乗りやすかったり 僕は柔らかいシューズが好きなのと、ジムではあまり小さなツブも出てこないので 柔らかめが今はおすすめかなぁと思います！

80°でした！ ジムによって角度もさまざまですよね(*'▽')

@@user-zk6ps1rl7o 私のジムは スラブだけの壁が 2つあって 82度と 85度 です。あと もう少し 緩やかな スラブが 他の壁の 上部に あります。 スラブは フットワークや 重心移動や バランスを 鍛えるのに 良いのは 世界共通なのでしょうが とにかく 怖いです。 で 最近ちょっと 始めてみたのが 数少ない スラブの課題が 登れた時は その課題どうり クライムダウン することです。そうすることでもしかしたら 何か良くなったら良いなぁと思うのですが .. どうでしょうか？ アドバイス ぜひ お願いします🙇‍♀️🙏 😊

@@nahomilongstreth6289 スラブはフットワークと重心移動の練習にとても良いです！なのでクライムダウンも良いですね♪ ただ課題によってはクライムダウンが非常に難しいこともあるので、無理のない範囲でやってみることをオススメします。 スラブをたくさんトライをするのがやはり良いですね♪

@@user-zk6ps1rl7o ありがとうございます。私にとっては スラブでの クライムダウンが 1番難しいので 良い練習 やと 思っています。途中で 出来なくなったら 飛び降りないといけなくなるので、着地の練習も できるので 一石二鳥 ✌️ ちょっとづつ できる所から 頑張ってみます。💪😊

スラブは落ちると怖いですよね！！

僕もスラブは苦手な方ですが 好きなのでちょくちょくやるようにしています♪ 落ちた時にホールドにぶつかりそうになるのが怖いですよね！！

底歩さん、わかります！目の前で滑ってる人見ると尚更ですよね！私は、落ちたら怖そうな粒の乗り換えやボテ踏みは、落ちても怖くないように、低いところにある似たようなホールドで練習してみます！わざとへっぴり腰で練習し、そのあと壁に張り付いて練習し、脳みそに「壁に張り付いたほうが滑らない！やりやすい！」て刷り込みます…(^^; それでも、怖いものは怖いですが、前より多少ましになりましたw

バランシーな課題を登れた時の気持ちよさは分かるのですが、怪我をするとしばらく出来ませんし。 足が信じられるようになるまでは、低いところで練習するのがよさそうですね。