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✅長時間歩けない、立っていると辛い、
寝返りが痛くて目が覚める、仰向けで足を伸ばしたら痛い、
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靴や靴下など前屈みの動きが出来ないなど
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提供BGM
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■目次
00:00 今回のテーマ
2:59 実践①大殿筋
5:05 実践②中・小殿筋
7:18 実践③大腿四頭筋
9:08 実践④広背筋
11:09 実践⑤ 大胸筋
広島県で
腰痛【坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、分離症】
膝・股関節の痛み【変形性膝関節症、変形性股関節症、軟骨のすり減り、半月板損傷】
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福山市の整体院 一心 -ISSHIN-までご相談ください！
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28 июл 2024
