ランニングを始めたけどなかなか継続できない方に向けて、臨床心理士・公認心理師の資格を持つぱつこさんが心理学の観点からランニングを継続するコツをご紹介します！
動機付け理論とは何なのか!? 視聴者の皆さんも一緒に考える【ワーク】がありますのでぜひ考えてみてください！心理学を活用しながら楽しくランニングを続けていきましょう！
【タイムライン】
1:36 心理学を用いたランニング継続のコツ
2:33 動機付け理論とは？
2:47 外発的動機付け
3:36 内発的動機付け
5:50 メリット・デメリット
8:03 【ワーク】外発的動機を考えてみよう！
10:28 【ワーク】内発的動機を考えてみよう！
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【出演者紹介】
■ ぱつこさん
心とからだのカウンセランナー
臨床心理士と公認心理師の国家資格を保有するマラソンランナー
・X： / patsuco___
・Instagram： / 825patsuco
・RU-vid： / @patsucoo
■ 岡田拓海さん
スポーツMC Weekly Runtripをはじめ、立川のトレイルランニング専門店「Trippers」からお届けするトレランアイテムレビュー企画にも出演。ランニングを楽しむ皆のラジオ（Podcast）「ランラジ ～ Running Radio」も配信中。
・X： / okd_tkm
・Instagram： / takumi_okada.0219
・ランラジ：open.spotify.c...
【Runtripについて】
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16 сен 2024
