【リグロス】新生活での一人暮らしあるあるを披露する儒烏風亭らでん【ReGLOSS切り抜き】 

調味料は多少割高でも小さめサイズを買った方が吉

自炊を続けるコツは 『ちゃんとした料理』にこだわらず食えりゃいいの精神をもつこと 限界飯だって立派な自炊さ

好き嫌いないならキムチ、納豆、シーチキン、卵、梅干し、お茶漬けのりを買ってストックしておくといいよ。全部そうそう腐らないし、これらと米があれば栄養面ではなんとかなる。調味料は醤油、マヨネーズ、胡椒、胡麻油、ポン酢、麺つゆ、味の素でいい。ラー油、七味、柚子胡椒、からしとかもあると便利

先人の知恵を使わない手はない、と言うのも至極真っ当ではあるんだけども。 「やっぱり洗い物ためちゃったわ…」とかの失敗を経験値として持っておくことも大事な気がするのよね。

これから一人暮らしを始める学生さんへ、一人暮らし14年目の独り身が通ります 三大家事と呼ばれる炊事・掃除・洗濯のうち、掃除・洗濯についてはかつて汚部屋マスターだった私が断言しますが自分なりのルールを設ければ続けられます ですが炊事だけは別です《料理をするのが好きor苦にならない才能》が必要になるのです 自分も過去数回自炊を試みたことがありますが、才能に恵まれず続けることが出来ませんでした ですが才能が無くても気に病む必要はありません 「自炊が出来なければコンビニ弁当で良いじゃない」 心に外食主義のマリーアントワネットを住まわせましょう、出来ないことは仕方がないのです

5年目だけど、人生の楽しみが料理だけになっちゃったよ涙

調理しつつ使わないもの洗う癖がついててよかった シンクに溜まると余計にやる気を必要とするからね…

自炊を続けるコツは 筋肉にいいぞと自分に言い聞かせることです。

自炊を続けるコツは卵かけごはんとか火を使わないレベルのものを一食とカウントすることだと思ってる

割り箸はほんと必須 自前の箸は絶対シンクに放置される、そして増える

調味料揃えるの本当にハードル高い。モチベ高い時以外料理しないから使い切る前に駄目にしちゃった経験があるので、手を出せない。 ……八角は私も過去に眠らせた。

今年大学生になり自炊を頑張ろうとしたはいいもののキッチンが狭すぎて食洗機等は置けないしもはや調理台がない

最初のぶぁん、儒烏風亭らでん、ぶぁんかわいいw

とりあえずゴミは捨てた方が良い。 捨てられなくなったら、無理してるから活動を減らした方が良いと思う。

一般的なさしすせそを揃えるくらいなら、 マヨ・めんつゆ・ケチャップ・焼き肉のたれ この辺りを揃えた方がいいと思う 入れすぎなければ多少濃い味になるだけだし、完成してる＆混ぜても変な味にならないから、食えないものにならないので、マジオススメ ◇◆◇◆◇書く必要もないほどわかりやすい手抜きレシピ◇◆◇◆◇ ①スープが欲しければ、めんつゆとわかめ、豆腐で完成 ②ケチャップを使いトマト風味にすれば、なんでも洋風に ③炒め物の油＋塩コショウは、最初にマヨをフライパンに引いて、ササっと ④ガッツリした味付けが欲しければ、焼き肉のたれを投入 ⑤食べづらい物でも、マヨ漬けにすれば、ほとんどが残さず食える（マヨ味になるだけ） ⑥肉はたれ、野菜もたれ、魚はめんつゆ、卵はケチャップ。困ったらすべてマヨっとけ これを覚えれば、自炊してる風にできるから、オススメだぞ！

洗い物系わかるわ〜 料理前にまずは食器洗いみたいな感じになる。

電子レンジは必須、込めたける、卵焼きできる、パスタ作れる、ガス止められてもなんとかなる

ひとり暮らしだからと小さい冷蔵庫、はアカンで〜。というか冷凍庫が必要！料理するとたくさん出来るから、冷凍する必要があるのよ。その冷凍の貯金は、あとから自分を助けてくれるのよ😊

一人暮らしするにあたってやっちゃだめなのは、らでんも言っているように「ローンを組んでお買い物」すること 欲しいものは働いて買うこと。でないとすぐに首が回らなくなって、最悪の場合ア◯ムなどの闇金に手を出してしまう。 一人暮らしだと推し活にお金を使う余裕もなくなるので、無理をせずに好評価と再生とコメントだけで応援しましょう。

焼きそばは結構オススメ だいたいPB商品が3個入り100円くらいで売ってるから重宝する

この物価高だと自分で作った方が安くて美味いから自炊してる

料理の洗い物は溜めるとシンクで洗うスペース減って余計に面倒になるから溜めないのが鉄則。

私の場合、息抜きが料理だしストレス発散も料理だから苦にならないけど、ある意味特異体質だからなw 普通はそりゃ男女関係なく無理だわ。

自炊は休みの日に料理が出来るのが楽しみになるからね 仕事の時は気分次第で休みに本気出して飯作る 最高だよね

食事は無かったから自分が料理作るから材料代出してって３～４人で毎晩集まって遊んでたな

１人暮らしこそ一番デカい食洗機を買え 本当に捗る

さしすせその「す」はスピリッツ（蒸留酒）。

実家にいるときは料理とかお菓子作り好きだったから最初は自炊のやる気はあったけど、今じゃ毎日作り置きしたカレー食べてる

冷凍庫が大きい冷蔵庫を買うんだ あったらおしゃれだなっていうのは大抵いらないから買うな

冷凍うどんが優秀すぎる

包丁要らない具材（カット済み野菜、ウインナー、トマト缶等)、スープの素(コンソメ、中華だし、出し入り味噌等)、水を鍋に入れてコンロのタイマー調理使えば別作業してる間に栄養たっぷり野菜スープが勝手に出来る。後はパンなりご飯なりを用意しとけばOK。飽きたら具材やスープの素変えれば和洋中楽しめる。 カレー用カット野菜、ウインナー、トマト缶、コンソメでミネストローネ作って、残ったスープにご飯とチーズ入れたリゾットが一人暮らしの最強レシピだった。

料理するなら休みの日3時間くらいかけて仕込みしておくしか無い それも料理に慣れた人の3時間

塩、砂糖、ブラックペッパーは既に調理されたお惣菜にも使えるからここは揃えてて損は無いと思います！ 料理嫌いじゃなくてたまには自炊したいなーって人だったら料理酒、みりんももってていいと思います！ レシピ調べると高頻度で酒、みりんが使われるので！

とりあえず困ったらカレーかシチューをでかい鍋で作っておけばオーケー あと納豆卵キムチあれば

らでんちゃんは本当にすごいなぁって思ってしまった。メンシ入るかぁ。

冷食だのレトルトだのインスタントだの惣菜だの そういった便利な物に乏しかった時代は 専業主婦でもなきゃ 毎日家事+3食料理なんて大変だったのですよ だから 一人暮らしや共働きで そういった物や外食を利用するのは 決して怠慢ではないのですぞ

栄養バランスやらお金のことを考えて自炊を始めるのはお勧めしない。 すぐサボるようになる。 食いたいものを食うためがいい。

パスタ買うならショートタイプ（いわゆるマカロニ）がおすすめ。保管場所を取らないしロングパスタより少ない量で満足感がある。使い方はロングと同じ。初めは違和感があるけど慣れるとショートのほうが楽

まな板は小さくて軽い洗い安いやつがおすすめだ

人によって家事のハードルは全然違うと思ってる 私の場合は洗濯ゴミ捨て食器の片付けなどはハードルの高さ50cmぐらいだが自炊は8m以上ある

女の人は分からんが男は3人前とか（レシピだ作ってもその1食で食っちまうから意味無いんよ 取り敢えず米炊いたり麺類茹でとけば食費は浮く）

洗い物を溜める→洗い物が出ないような食事をするようになる(弁当

料理には薄口しか使わんので濃口醤油が余りがち お刺身醤油でことたりる

らでんが男の子だったら 飲み屋で一人でずっと喋ってるオッサンだったに違いない

50個入りの餃子の冷凍食品は900円ぐらいで買えて作るのも簡単（フライパンで5分）だから休日とかのご飯は毎食それだったなぁw

とりあえず酢はいらない

絶対に一人暮らしを経験したほうがいい！特に学生は！ 「賢者は歴史に学び、愚者は経験に学ぶ」と言われるが絶対に経験こそジャスティス！だから学生の一人暮らしなんてミスしてもほとんどカバーできるから絶対に一人暮らしやったほうがいい！ 調味料は各種ドレッシングは眠ったｗマヨネーズだけで十分だった！ 必要な家電は「冷凍冷蔵庫（自動霜取り機能が付いてるやつ、安い海外ブランドのはついてない）」「炊飯器（どうせ3合炊いて冷凍するから鍋でもオッケー、出力は絶対5.5合炊きがいい3合炊きは火力弱すぎる）」「電子レンジ（単機能がいい）」「電気ケトル」「掃除機」「洗濯機」かな。 テレビはNHK来るからいらない。画面欲しい人はディスプレイだけでオッケー。 パソコンはwindows欲しい人は春モデルがGW過ぎてから安くなってくからそこが狙い目、Mac欲しい人も入学してからのほうが安い場合があるその学校がApple on campusプログラム提携校なら普通の公式学割よりも安い。

スーパーちょっと遠いから買い出しが面倒くさくて、自炊続けるの無理だった

安いから買うんじゃなく必要な量を必要な分買う。 おかずの彩豊、一汁三菜は諦める少量だけは売ってない。野菜炒めならキャベツと肉だけとかでも1つだけでも余る量できる。 カット済み野菜を効率的に使う。これは1食分簡単に揃う。 多めに作って2回に分けるとかは男はやめとけ。結局食べちゃって太る。

一人暮らししてもう7年になるけどTVと冷蔵庫は無くても苦にならなかったよ 生活環境にもよるけど

バイト先を賄い無料の中華個人店にしたら、普段中華とか洗い物めんどいもの作らないでもめっちゃ満たされるのでおすすめ

スパイス系の調味料は使う頻度が少ないので買わない方がいいかもね あと豆板醤と甜麺醤はあると便利

卵最安値の店を探すのが命題 某ドラッグストアで10個148円が近くの最安だった

砂糖なくてもまだいける

らでんは男友達家に呼んだ時も楽しくお酒飲んでそう

白だしが便利。

貯める通り越して使う分だけ洗う、上に1つしか使わずフライパンから直で食うとかやる。 ただそれで一度シンクがえらいことになったのでシンクにモノを貯めないのだけは心がけてる。

とりあえず米炊いて一食分ずつ小分けにして冷凍保存で おかずは適当に自炊するのが安上がりよね コンビニ弁当とかお惣菜は結構高くつくし

今高いけど、ウィンナーとテキトーに切ったキャベツを炒めるのは良いぞ。脂と塩っけはウィンナーから出てくるから、調味料の消費量が少なくて済む（なんなら油は使わないまである）し、米ともパンとも合うし、一応三大栄養素は揃う。 カット野菜でやれば手間も省けるし、一回騙されたと思ってやってみて欲しい。

１人用の土鍋が有れば料理で野菜余ったら鍋にしてしまえば良いので楽。

さ　砂糖醤油 し　醤油 す　酢醤油 せ　せうゆ そ　ソイソース　 つまり　しょうゆ〜こと

キッチン狭いとイラつく。 二口コンロと調理スペース洗い場広いと良いぞw とりあえず何が言いたいかって？ 魚グリルは要らんな。

大学生なら学食で晩御飯済ませておくのも楽で経済的。 ご飯だけ炊いて、お惣菜買うのコスパいいよね〜 私は某すきパスで牛丼並みをお持ち帰りして、スーパーで買ってきたチーズやキムチを乗せて食べておりました笑

ご飯いっぱい食べたいけどいっぱい買うと高いから作る為に調味料はある程度揃えてる 食べる為に皿洗わないと使えないから洗う

肉じゃが　カレー　カレーうどんの流れ　最強

5年目で冷凍弁当宅配サービスに落ち着いた。食材を買う、作る、皿を洗う工程が消える。もう如何に自分の時間を作るかが勝負（苦笑） 趣味にでもしないと大変大変。

お皿って皿にラップをかけるとラップ剥がすだけでいいから洗い物しなくて良いとかいう話を聞いたことがある

自炊1年ニキやけど筋トレの民でもあるので自炊は必須です💪 作り置きできる料理のレパートリーをある程度覚えて あとはそれらをローテーションで作ってます！

自炊したいなら大きめでしっかりしたまな板を買っとけ 野菜を切るハードルが一気に下がる

酒 ジン スミノフ 清酒 ソルティドッグ www

学 生 寮 追 い 出 さ れ て る ん で す

しょうゆ、みりん、砂糖、酒だけ買ってすき焼き味のうどんや野菜を食す生活おすすめ

醤油と麺つゆ、紙コップ サランラップはまじ重宝

１００均でレンジokのプラスチック皿買って、のちのち面倒になって溜まったら資源ゴミにポイ

一人暮らしは本当に休める時に休んでできる時に一気にやるのをおすすめします… 面倒くさがりは特に… 「実家では一通りできていたから自分はこんな事にはならない！」と思っても気がつけば自炊するなら何日分か作っておかないと間に合わないし洗濯物は干しっぱなしから取っていくように… スーパーの惣菜やコンビニが近くにある事の有難みを噛み締めて布団と同化する日々

うどん出汁の飲みすぎにはくれぐれも気をつけてくださいね。fromうどん県民

休日にまとめて作って冷凍するのが一番楽

他所様の子供を預かるんだから、門限に厳しいのは仕方ない

まぁ新生活で失敗しないために必要なのはとにかく1週間続けろだなぁ 1週間さえ毎日家事を続けれれば大体習慣になって当たり前になる 仕事つれぇとか色々大変だけど、サボればサボるほど仕事に支障出るレベルで病むから続けろ

そもそも一人暮らし初めてだから、親と離れるのが悲しくてむりかも。新卒で実家から3h以上離れた所に行くけど…悲しい

今4万の1Kアパート住んでるけど二年経ったら即引っ越したい ①キッチンと洗い場が狭すぎる ②防音性ゴミ ③虫多い ④ベランダ激小 ⑤収納が無さすぎる ⑥なんか水が臭い ⑦外気温と変わらない為夏と冬が地獄 ⑧プロパンガスだから高い ⑨コンセント少なすぎ ⑩ゴミ袋置くところがない ⑪冷蔵庫ちっっさいのしか置けん ⑫風呂狭ぇ ⑬目の前電車通ってうるさい ⑭玄関が1mもない ⑮住民の民度が悪い ⑯蛇口の水量調節できない ⑰鏡置けない ⑱トイレに物置く場所が無い ⑲キッチンがほぼ玄関 ⑳電波悪すぎ島かよ

とりあえず自炊1年続いてるぜ！！ 金ないだけ...w

門限破りと聞いてふと思ったのはパチスロだなって思った。。。

料理はやっていくうちに必要な調味料とか材料が最適化されていくので

俺もや、、、

麺つゆ、みりん、味噌だけでいい。

調味料は、揃えています ほぼ自炊・・・・😅

自炊は香味ペーストとかのチューブが良い あと内容と全く関係ないけど 4:32 の「思うよ」が可愛すぎて記憶から内容全部消えた

大学時代一人暮らし！ 洗い物はためたことないし自炊も毎日してたし料理も材料から買ってたしまあ惣菜も買ったけど・・そのへんは全然人によると思います ただ料理パターンと具材の種類はだんだん適当になっていくなあ

洗い物が溜まる？ 食洗機を買うんだ 何よりも食洗機を買うんだ なんならメルカリやヤフオクなどで 割安で手に入るから 手間と時間を金で浮かすんだ

金欠の時はまじで焼きそば１択

フライパンは2つ一つは深めのやつ買えば煮物や天ぷら作れる個人的にもう一つは同じのテフロンでも良いが個人的に鉄製にしてる。鉄にしたほうがお肉が美味しいなと感じる。というか実家暮らしの時から鉄のフライパンで料理作っていたから鉄が良いと個人的に感じるだけですが……

もうナッシュばっか食ってるわ

洗濯機は多くの人が『ドラム式を買え』と言ってるけど ドラム式は｢高身長の人｣や｢腰に不安がある人｣は絶対にやめろ！！ 毎日屈む必要があるんだぞ！ それと買う時は『玄関』『廊下』『置く場所のドア』『置く場所』の採寸をしろよ！！ 冷蔵庫、洗濯機などは量販店に行って『使用動作を何度もしてみる』事を忘れるなよ

うちの近く、揚げ物ばっっかのお弁当しかないから自炊してるんだけど、自炊しないみんなはどこで買ってるの？どんなの買ってるの？

洗い物を溜めないコツは「それ以外使える食器類」を増やさないこと。 茶碗・コップ・箸・平皿・鍋などはそれぞれ１つだけにする。 自炊はその地域のスーパーの価格帯や品揃えによる。 ラムーみたいに安くて惣菜の品揃えが豊富な店が通える範囲にあるとベスト。一気に仕込んで作り置きしたり、しんどい時は惣菜で賄える。 高くも安くもないライフみたいなスーパーや、安くても家族向けが前提のロピアは一人暮らしにはあまり向かない。 家電に関しては、家具家電付きのマンスリーレオパレスの建物を普通のアパートとして転用してる物件が最近増えているので狙い目。 家賃も大体その地域の平均値以下で収まってる物件が多い。 他にもミニミニが取り扱ってる一部の物件には家具家電付きがあり、大家によっては「一定年数住んでくれればプレゼントします」みたいな物件もある。

卵とご飯と醤油あれば生きていける

逆に洗い物が溜まらない人の特徴 •要領がいい •綺麗好き •生活習慣が整っている この中で２つ当てはまる人は当然洗い物がたまることはない

自炊を続ける個人的1番のコツは作り置きを週一くらいで頑張って冷凍なり冷蔵なりで保存、会社、学校帰りにはそれをレンチンして食べるだけ、炒めて食べるだけにしておくこと。 肉魚、野菜がまとめて買えるようになるので節約にもなるし、圧倒的時短＆楽です！ 今の時代RU-vidで冷凍作り置きとかで調べたら無限にレシピが出てくるよ！！料理なんも出来ねえんだ！って人にオススメは魚なり肉なりを好きな野菜(きのこ類、ほうれん草とか人参とか何でも良)をホイルで1食分包んでジップロックに入れて冷凍庫にぶち込む。食べる時はフライパンに水１センチくらい入れて、ホイルで包んだやつを冷凍のままぶち込んで蓋して火をつけてだいたい10分待つ。ご飯もまとめて炊いて冷凍しておけば、立派な夜ご飯の出来上がり！ホイル焼きはポン酢なり味噌マヨなりかければそれだけで食えます。 気づいたらめっちゃ長文になってたけど、一人暮らし慣れれば楽しいので頑張れ〜！！

自炊は楽しめる趣味に出来るかどうか。コスパうんぬんの議論などするだけ無駄、時給が〜とか言い出すと完全に終わる。実質無料でやれる趣味くらいに考えてる。