【一週間】スリムな私の普段の食生活 #11🍽️what i eat in a week【食事vlog】

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#食事vlog #whatieatinaweek #1週間の食事 #diet

Опубликовано:

9 авг 2023

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Комментарии : 93

@user-vx4gz2mk1o 11 месяцев назад

圧倒的食事量少ないから私にはエネルギー足りなすぎて真似出来ないけどダイエットのモチベがバカ上がるからいつも見させてもらってる

@user-iv3lt9vj7n 11 месяцев назад

おなじくです😂ヨーグルトとかも、え？少ない…😮💦とかお腹空かないので食べないと思います→私お腹いつも空いちゃう😂💦 とか思うけど(私がたべすぎ？！) モチベはかなりあがるので、らむねさんの動画好きなんですよね～ダイエットって結局、意志の強さ、弱さですよね😂頑張らなきゃな～

@user-fr6mk5kr3o 11 месяцев назад

めっちゃわかる！仕草とかもなんかいい女って感じで普通にモチベ上がる

@user-wi6gz7vp8i 11 месяцев назад

まじこの人のカロリー2倍以上は確実に食ってるやっぱり全然食べないことが大事なんですね❤❤❤

@hd4wc 11 месяцев назад

らむねさん自身がとっても綺麗で努力家だからこそ、ダイエットモチベが上がる。それでいて、いつもらむねさんが視聴者さんにお友達感覚でお話ししてくれている。気さくで飾らない優しい性格が動画に表れていて、、、まとめると何なんだこの素敵なお姉様は！！！！ってなっているわたし。1人暮らしで寂しい時に、お喋りする感覚でいつも拝見させてもらっています。いつもありがとう！です！

@HK_0416 11 месяцев назад

「楽しみ〜♪」が可愛すぎて倒れた😭尊い😭💕髪色も素敵ー！動画たくさん観られたら嬉しいけど、無理せずらむねちゃんのペースで🥹🫰 らむねちゃんの声は聴き取りやすいからテロップなくても全然大丈夫！！

@user-qy4vx2nu8m 11 месяцев назад

らむねさんなりきりダイエットするためにおからクッキー頼んだのが届きました！普通に美味しくてでもこれ1個とか2個でおなかいっぱいになるのはスゴすぎる😭 私爆食タイプなのでらむねさんの様におなかいっぱいと思えるようにがんばります🔥

@ari.2179 11 месяцев назад

らむねさんなりきりダイエットを始めてから少し経ったのですが、元々食べる量が多い私でしたが、朝ごはんに北海道チーズ蒸しケーキを食べると全部食べきれないくらい胃が小さくなってました🌙 食べたい欲とかも分かりやすく減ってきているのにストレスなく続けられてます！！嬉しい！！らむねさん、いつもモチベと癒しをありがとうございます😢🫶🏻

@user-cu7vm3lw8i 11 месяцев назад

生ベーグル　関東地方でしか発売されてないみたい！早く中部にも発売して欲しい！！いつも美味しそうに食べてるから羨ましいです！

@riri_5519 11 месяцев назад

らむねさんの動画めっちゃ好きです😊 いつも楽しみに見てます！ありがとうございます！

@ajt1681mtp 11 месяцев назад

私もベーグル大好き😆💕です。あのモチモチ感とかみごたえさが最高😃⤴️⤴️

@user-lj2xv9tj4l 11 месяцев назад

ラムネちゃんの声が本当に落ちつく❤︎😌寝る前に動画見ると知らぬ間に寝れてます。

@user-pz4sz1xu6r 11 месяцев назад

生ベーグル探し回って、やっと見つけたのがSEIYUにありました🤲🏻💞 念願の生ベーグルで🥯めっちゃ美味しかったです🫶🏻

@asanorumi758 8 месяцев назад

体重キープ出来てるのはらむねちゃんのおかげ❤ 今日もパワーもらいました😊

@user-ok8gr6dd8z 11 месяцев назад

待ってました🥰🥰らむねさんの動画大好きなので今からゆっくり見ます❤❤

@ramune043 11 месяцев назад

廉さん🥰昔から見てくれてるからこそその言葉が染みます🥹❤️❤️

@user-zg3xr6se3g 11 месяцев назад

今回テンション高くてかわいいです☺️ ハンバーグに盛り上がっててほっこりしました☺️☺️

@maki-lj8qx 11 месяцев назад

いつもモチベにさせてもらってます❤

@user-jp8wo1fw5k 11 месяцев назад

痩せてる人はやっぱり少食なのだ。むしろ安心する！🎉

@user-cz5po7rm6s 11 месяцев назад

待ってましたラムネさんの動画🎥 有酸素運動中にみてモチベ上げてるので助かってます😂😂 私もラムネさんと身長同じくらいなので同じ体重目指してます！！これからも楽しみにしてます😌🎵 ラムネさんのペースで頑張ってください🫶🫶

@user-rm3qi7xs5r 11 месяцев назад

ベーグルどこのスーパーですか？食べてみたいのに巡り会えない😭

@user-cm1nw5jy2c 11 месяцев назад

いつも更新ありがとうございます！らむねさんは私のロールモデルです😻💖🥹

@ramune043 11 месяцев назад

恐れ多いですが嬉しいです🥹🫶🩷

@user-jd7zz7jy3w 11 месяцев назад

生ベーグル美味しそうです！！🥯 どこに売っていますか？？

@user-ju5kg6iz7u 11 месяцев назад

1日目の黄色いトップスどこのか気になります😳💭

@user-qj7cy6gv1e 11 месяцев назад

ハンバーグめっちゃ美味しそう🤤

@oimo_23 11 месяцев назад

らむねちゃん漢方飲めば何食べても勝手に痩せます系しなくて大好きです😢努力のかたまり！！

@ramune043 11 месяцев назад

嬉しいです😭💞漢方の味がそもそも無理なので飲めないんですけど、ダイエット漢方のpr案件は絶対引き受けたくないですね🥺

@oimo_23 11 месяцев назад

@@ramune043 お返事嬉しいです😖♡薬で楽して痩せれたら世の中におデブいないと言い聞かせています！笑まだ暑さ続きますが体調気をつけてください😊

@user-fo6eq4rr5e 11 месяцев назад

お菓子やめようと思っても毎日食べちゃってるせいで変な癖ついちゃってやめられないし、最近食欲もやばくて😢食欲抑えようと思ってもやめられないです😭😭ひとまず、お菓子やめれる方法教えてください💦

@usaichigo23 11 месяцев назад

らむねちゃんの真似して毎日シクテンコーヒー飲んでるのですが、この前筋トレ減量ガチ勢の筋肉ダルマ同僚が何それ？って聞いてきたのでシクテンコーヒーだよって教えたら「調べたらガルシニアってめっちゃ良いじゃん！！」って気に入って、それ以来会社で流行り始めてます笑

@ramune043 11 месяцев назад

筋肉ダルマ同僚うけます🤣🩷笑普通にコーヒー美味しいですよね🥰！

@user-iz1ml2is2w 11 месяцев назад

本当にモチベです😭ダイエットのモチベなかったので頑張ります😭

@ramune043 11 месяцев назад

がんばってー📣💕

@Mimi-uq1yr 11 месяцев назад

生理の一週間前が1番お腹空くの分かります(๑´ω`๑) 私は無性に辛いラーメンが食べたくなります🍜

@oa_mu 9 месяцев назад

冷食カムサハムニダ〜〜好き

@mami_k.t.h_36 11 месяцев назад

今ダイエットしてて、らむねさんを見るとダイエット頑張ろう‼️って思えて頑張れるのでいつもありがとうございます❤ あたしも長風呂が苦手です😅

@ramune043 11 месяцев назад

ね！長風呂するとのぼせちゃうんですよね🤣

@mami_k.t.h_36 11 месяцев назад

@@ramune043 そうなんです🤣

@user-ps4dw3mb9x 11 месяцев назад

はじめまして。らむねさんの声のトーンが落ち着きます。チャンネル登録させて頂きました。

@mii084 11 месяцев назад

生チョコベーグルに巡り会えない日々が続く笑😂 私も普通のauです〜格安SIM気になるけど同じくわからず、そのまま使い続けてる🥺

@ramune043 11 месяцев назад

ですよね🥺💕電波が心配で中々変えれないです〜🥺

@user-fo7fn5rd8f 11 месяцев назад

昼ごはんは食べてないですか？

@user-qx8ky6be9b 11 месяцев назад

私は気抜くとすぐ体重が増えてしまうので友達とご飯行く前は食事量減らしてるのですが……この食生活で体重の変化ってあるんですか？🤔

@user-mononngo 11 месяцев назад

相変わらず可愛いです！ヨーグルトってどのくらいの量なのでしょうか？100gくらいですかね？

@ramune043 11 месяцев назад

ありがとうございます🥺💕 ヨーグルトの量はいつも適当です！大きいスプーンで3回すくったくらいです😊

@user-mononngo 11 месяцев назад

@@ramune043 まさかお返事が来るとは！ありがとうございます！参考になります😍

@nnaho5092 10 месяцев назад

生チョコベーグルってどこのスーパーで買われましたか？？めっちゃ探してるのに全然なくて😭😭食べてみたい、、

@user-oy6kf3iz1s 10 месяцев назад

どこにお住まいかわかりませんが、ベルク、ベルクスとかで見ました！あと、生シリーズ置いてるとこならある気がします！

@asmaa_vlog_85 11 месяцев назад

おはようの日課ほど、その日の調子を決めるものはありません。最近朝が忙しいので、必ずメモを取ります。💗🫂👑🤍🤭🦌🌷🦋💒☁️☁️🫰🏻💕🩷😊🎉

@uieck3453 11 месяцев назад

ご飯とか何分かけて食べてるかとかも気になります🥹朝歩いてるのも何歩とか詳しく教えていただきたいです😢

@user-me6ce2xe9m 11 месяцев назад

今回もスタイル良くて可愛くて素敵です❤モチベーションになる動画ありがとうございます✨ ネイルがいつも可愛いので、変えたらアップで見たいです😂 auからだとpovoが手続きが簡単にできるかなと思います

@user-hn3iv1di6o 11 месяцев назад

炒飯残せるの凄い

@asanorumi758 11 месяцев назад

バジルドレッシング美味しかったです☺️

@user-yx3qj8sz1b 11 месяцев назад

バジサラのドレッシング知りたいです🥺

@usaichigo23 11 месяцев назад

本人じゃなくてすみません！前にパスタソースのコーナーにある瓶タイプのバジルソース買ったって言ってました🙇‍♀️

@user-yx3qj8sz1b 11 месяцев назад

@@usaichigo23教えて頂きありがとうございます❤

@yuka2014 11 месяцев назад

生ベーグルめっちゃ美味しいですよね！私も大好きです＼(^o^)／ヨーグルト？のやつもおいしかったですよ！

@user-mh9ou5qk4u 11 месяцев назад

相変わらず可愛い❤

@kokoro4971 11 месяцев назад

らむねちゃん！！好きです🫶❤︎

@ramune043 11 месяцев назад

私も🫶🩷

@ooooo_3nico___ 11 месяцев назад

生ベーグルどこ探してもない😭 パンケーキとかはあるのに。。。

@catherinechandran4221 11 месяцев назад

Can you please add eng subs?

@mm-west. 11 месяцев назад

推しのライブがあるので今日から本気ダイエットしよう🔥！って思ってたら、らむねちゃんが更新してくれたのでやる気倍増しました♡頑張るーーー🔥💪

@ramune043 11 месяцев назад

推しには最高の自分で会いたいですよね😻🩷

@crazym5861 11 месяцев назад

眼瞼下垂、最近よく耳にするようになりましたよね。私も軽度の眼瞼下垂なのかなぁって思う時がありますが、目の擦りすぎと加齢によるものでしょうし、眼科で見え方の指摘をされたりもしないので様子見です。若い時は左右差のある奥二重だったのに、今は適度なたるみ？のおかげか左右対象の二重になりましたー笑治療が無事に済みますように✨

@inosachi8616 11 месяцев назад

生ベーグル探してるけど見つからない😭

@user-yc5bs1dj6g 11 месяцев назад

スタイル良すぎです❤ ウエストはどんくらいでしょうか😢 もちべのために差し支えなければ教えて頂きたいです😢

@ramune043 11 месяцев назад

遅くなってすみません🙇‍♀️ ウエストは56cmです☺️💕

@user-yc5bs1dj6g 11 месяцев назад

@@ramune043 ご丁寧にありがとうございます😭

@user-bv7rn5ry5c 11 месяцев назад

チョコのベーグル全然見つけられないです…😢 近場のスーパーどこにもないです、、

@kyochannel_Vlog 11 месяцев назад

らむねさんの動画は声があるから聞きやすいのが好きです(*´∀`)♪ 可愛い♡

@sally-zz6vb 11 месяцев назад

おいくつですか？？ルーティン動画とか、ルームツアーしてほしいです❤

@user-ny6xp3qv4b 11 месяцев назад

最近auからpovoに変えました！月額2000円台になりました〜👍

@ramune043 11 месяцев назад

povo気になってました🥹🩷 2000円台！！凄いっっ😳💨

@ASMR115 11 месяцев назад

👍👍👍👋👋

@user-og4vu6qn8c 11 месяцев назад

らむねさーん😊相変わらず可愛すぎです❤台所でご飯の支度してるらむねさんも、可愛すぎて😍ご飯作ってあげたい❤ 眼下懸垂早く良くなると良いですね😢私も、夏バテ➕親知らず抜いて、ご飯が中々食べられない😂早く涼しくなると良いですねー😢

@ramune043 11 месяцев назад

美雪さーん🩷美雪さんのご飯ならモリモリ食べます🍚💨🤣 親知らず抜いたら食べにくいですよね🤣 ご飯食べたら穴によく詰まってました！笑そろそろ冬が恋しいです⛄️💕

@maimai-bm8en 11 месяцев назад

らむねちゃんこんばんは😀私は10年前くらいに眼瞼下垂の手術しました。原因はコンタクトを長年使っていたせいみたいなんです。ハードコンタクトに変えてからひどくなった気がします。保険ききますから安く手術できたし、目も開けやすくなってよかったです。らむねちゃんは在宅ワークだから手術後も安心ですね☺️よくなるといいな

@ramune043 11 месяцев назад

そうなんですね🥺！私も手術頑張ろうと思います☺️✨️在宅で良かったですー🥺

@user-et3tm2hr5n 11 месяцев назад

ラムネさんの動画にハマって最近毎日見ています❤今日バジサラ同じ材料で作ってみたらめっちゃ美味しかったです😋これはリピですね💕︎ヘルシーで美味しい物たくさん教えてくれてありがとうございますтнайк(ｏ-ω-人)чоц

@user-dm7nr5jn8j 11 месяцев назад

いつの間にか、髪色暗くなった…？

@user-jr8xn1bx9k 11 месяцев назад

いつも思ってたけど首のホクロがネックレスみたいでかわいい❤

@ramune043 11 месяцев назад

たまに自分でもネックレスと間違える時あります🤣💕笑

@user-iv3lt9vj7n 11 месяцев назад

ヨーグルトとかも、え？少ない…😮💦とか、お腹空かないので食べないと思います→私お腹いつも空いちゃう😂💦 とか思うけど(私が食べすぎる) モチベはかなりあがるので、らむねさんの動画好きなんですよね～(指先とかも綺麗ですよね)きっと、お友達もおなじく綺麗な人なんだろうな～ダイエットって結局、意志の強さ、弱さなんだよな～😂頑張らなきゃな～(＞＜)