【三進三出 七星山】🥵 酷熱的天氣，真吃不消！體感堪比十連峰大縱走 | 苗圃→小油坑→冷水坑 

David 和 Rebecca 您們兩位都是名符其實的卓越的登山家💪👍💯 David 腳抽筋，還不改幽默的個性，讓整部影片充滿歡笑🤣Rebecca 有超越無限的體力，太厲害了! 登山真的不要勉強自己，達到運動效果就夠了，太喜歡您們的影片了! 感謝分享❤

超棒的給個👍

不囉嗦，先按讚👍

你們太棒了！

哈 很精彩呢！期待下一部作品^^

真是厲害。

昨天才又點上你們之前雪山單攻和七雄的影片，已經看了好幾遍了😂。好高興終於等到這一集了🎉，因為就是在七星山遇到你們😊，我跟先生也在你們的鏡頭裏面真的好榮幸啊！佩服瑞貝卡的耐力也敬佩大衛的登山者應有撤退勇氣的風範，山永遠都在，很喜歡也會一直支持你們😊。

👍好厲害耶，三進三出苗圃路線還沒走過，改天來試試，

七星三進三出美女真的好強😅幾年前的十連峰大縱走更是讓人佩服期待再看到您倆百岳的影片😅😅

這真的很熱 但跟南部比起來 很親民又有美景 9月初第一次去 就愛上了 七星山太美了

太佩服了😄。David的確是卓越的登山家👍最後短暫的分道揚鑣，絕對是滿分❤的決定👏👏👏「老婆的完成就是我的完成」絕對是年度最佳slogan😂

看到苗圃這段不禁讓我的雙腳又抖了起來!哈哈哈

好懷念以前七星山山頂都沒什麼人的日子，現在每次去都像菜市場。

你們好棒！很喜歡你們的頻道。今天第一次去、不小心就完成二進二出。下次也要挑戰三進三出！

Thank you for the great video. I live in Korea. My wife and I love hiking, so we're going to go hiking around Taipei on the weekend of late December. I found your channel while looking for a hiking trail in Taipei. I'd like to go here with the northeastern coastal area. Thanks again.

開心!開心! 當天在七星山遇到你們 , 我跟老婆也在你們的鏡頭裏面. 真的好榮幸啊！ 一樣住石牌的我們,也是"卓越的登山家" 我們也只有 哈 哈 哈!🤣🤣🤣

太久了，等半小時！ 這句話我好常聽到啊～😂

太強了~三進三出 Rebecca 好厲害 體能超優 最後一段自己走自己錄好棒 David 卓越的登山家~說的真好 我之前也是常抽筋撤退但聽了山友的建議多補充鈣和鎂之後改善了很多 建議你可以試試哦😊😊

真是俊男美女，身材又好，體力也好

秋天 芒草 周六 , 爬七星山是很好的 輕裝攻頂地點

Rebecca 三進三出超強！David 2.8 也很厲害，該撤就得撤，推一個桌越的登山家👍。另外吃飽後還可以繼續走也很厲害，我們每次吃飽後就走不動了😂

最近三進三出很夯阿~ 我也去了兩次三進

哈哈～虧你想的出來卓越登山家～ 天氣熱真的是爬山的硬殤～～

七星主東各走滿3次,強!

多一點輕鬆愉快的行程，偶爾來一下挑戰行程，別過度損耗身體才能細水長流也更健康！

三進三出好像那時候有抽嘎米的手錶~~ 如果要的話 建議早晨開始第一進從冷水坑出的時候可以看破曉 第二進就可以看日出~

三進三出 很強哦 Rebecca好強 David加油 別讓女人等30分😂 抽筋吃鹽巴 5分鐘見效

最近天氣太熱都會讓體力大幅下降，爬沒多久就累了！

好厲害 我從冷水坑到七星山都快不行了

今年4月份也去走完三進三出七星山，由冷水坑起登-苗圃-小油坑，挑戰自我，如果不熱，行有餘力，感覺還ok，真羨慕小倆口能一起爬山🎉

99%的人都知道鹽能預防抽筋，但是無法阻止抽筋，因為David喝了鹽湯結局還是抽筋了 碳水化合物在登山活動中非常重要，因為Rebecca有吃麵及時補充了碳水化合物，所以她當然能完勝卓越的登山家😂，你三進途中若能吃幾塊吐司，結局可能就不一樣了 還有一個東西跟鹽的重要性相當，那就是糖！ 葡萄糖或超市賣的楓糖都可以(買隨手包或自己分裝)，價廉CP高、垂手可得，比起靠能量飲來驅動身體對身體更好。

向2.7進2.7出 卓越的登山家致敬🎉🎉

好喜歡您們的登山影片，歡笑中向前邁進，可以偷偷問一下嗎?觀看廣告是整個結束還是看一半略過您們都 有收益

超認同，卓越的登山家 下撤經驗是很難下的決定，能下撤的都是卓越的成就😊

提早下撤真的是卓越的登山家無誤😂如果硬走上去別忘了還有苗圃又陡又長的下坡絕對會讓四頭肌爆炸

看起來為了百岳已經開始熱機了，北大武山單攻等著你們。

哈～知名youtuber可能會變成綽號

想問這樣走下來，大約花了多久時間?謝謝您

為了慶祝David半途而廢，我兩天看了兩次 ^^，話說我也是個腳很容易抽筋的男人>

前陣子的活動三進三出路線是有順序的,因為最後距離會有差異,只能期待補考影片了🤣🤣 活動路線是:苗圃、主峰、冷水坑、主峰、小油坑、主峰、苗圃

適時決定撤退也是一種美好的選擇！

卓越登山家+知名RU-vidr

太難就抽筋🤣🤣🤣🤣🤣

為了預防經常性抽筋，過去的我隨時都會口含著鹽糖，甚至直接將鹽倒進嘴裡，可效果沒那麼理想，直到改吞電解質膠囊後，就沒再出現抽筋狀況了！真心推薦...

如果真的表演「喝汗解渴」應該點閱立刻破百萬😂😂😂 粉絲「至少找你2年」我真的快笑死😆 怎麼會這麼好笑🤭 Marcos有一次爬志佳陽大山，也是回程開車🚗狂抽筋，還好當時車上一名主播好友她會開車，那時候就請她standby，隨時幫忙接手開車（我不會開車🚗但我有考上駕照）😊，結果後來Marcos撐到高速公路都沒有嚴重抽筋，高速公路可以讓車子的ADAS系統幫忙開車，他終於不用一直踩油門跟煞車，還好有平安回家 Rebecca真的好美又好瘦，身材超好，不管是鏡頭前，還是本人都超漂亮，我見證過Rebecca的美唷！ 感謝卓越的登山家David 和漂亮的Rebecca拍這集影片，看完只覺得你們倆比美景好看一百倍，看完你們，就覺得心情好好

David~一直很好奇一件事😂Rebecca穿無袖怎麼這麼耐曬，都不會曬黑！我每次爬山只要穿短袖都曬到變木炭🤣

超羨慕大家可以在山中遇見你們這對幸福的夫妻! 可以偷偷預告下次會在哪出現嗎?哈哈哈 Rebecca超強,體能優人又美! 當然David也非常帥氣!

昨天實際走過後真還挺累人的，整路都是魔王階梯😅

請問Rebecca： 妳用的背包是哪個廠牌？哪個型號？我也想買一個，謝謝！

David 不行了喔 , 買幾罐維骨力來喝喝吧.

你好，想詢問女生的包包是哪裡買的？推薦嗎？

抽筋有噴肌樂嗎? 滿有效舒緩的

懂得撤退是對的

太久沒操才會抽筋啦 , 不過天氣熱流汗多真的容易抽 沒想到那麼多人來搞這活動 , 不參與一下不行了

看完影片覺得好硬…