想減肥的人總就是會想買台健身器材擺在家裡,但跑步機與飛輪,到底那一個減肥效果最佳呢?國外有研究,在同一時間內,因為不同人在不同強度下做這兩種健身器材,的確在消耗卡路里上會有不同的結果,但堅持與喜愛才最重要。
1 окт 2024