【交換系列】250磅與90磅 交換餐單 嘉盈：「痴X線！點食呀？」肥豪：「唔好用我條命黎玩」 

肥豪真係好撚好笑 多啲拍佢啲片😂😂

肥豪講嘢真係好好笑😂😂😂

肥豪要加油呀 大家都希望你身體健康 身體健康先可以食多啲美食！

一個餓得好辛苦 一個就食得好辛苦 兩個都係地獄中渡過😂😂

肥豪餐單喂飽晒嘉盈 清清淡淡又一餐 鋪左O甘多集再食就中風, 今集好勵志

強烈要求幫肥豪交換餐單！要有續集！

呢個計刜好正，最後嘉盈果PART原來有教育意義，靠肥仔默默守護，又可以唔徙野，又可以食好多樣野，好正阿。 希望肥豪真係減下肥了，唔駛下下用生命值拍片，E家好多減肥方法都可以唔駛太辛苦，加油~

一個「唔餓就覺飽」； 一個「唔飽就覺餓」。 咁交換法好大件事😂😂 Btw, 等睇下次肥豪再同其他人交換餐單。😌😂

呢集真心正好似外國個節目 一個暴食一個厭食😂

2個人都習慣左自己果套飲食既方法，身體無問題就好，突然咁大轉變好可能會出事🙈最好係慢慢改變逐步習慣，好似潛完水升返上水面逐步適應水壓咁

肥豪同近南哥絕對係FH最大寶藏

好有愛，睇得出大家都為肥豪健康著想，希望肥豪成功啦

“我唔係水腫， 係脂肪”🤣🤣🤣

認真希望肥豪減肥成功!! 嘉盈又唔洗KEEP得咁辛苦!! PS: 11:00又唔拉褲鏈!!

減肥成功都係其次，最緊要健健康康同開開心心，肥豪加油❤️

肥豪唔洗即刻減到變瘦仔，係要注重番健康，飲食要慢慢適應同改善，我覺得電子磅同啲運動手錶好幫到自己check自己，不妨一試！嘉盈都係，唔係瘦就靚架，有番啲肌肉其實個人都精神啲健康啲！❤2位加油

希望會有肥豪地獄式減肥實錄…

肥豪真係好L好笑, 永遠未係好飽真係嬴哂😂

加油肥豪！雖然係好鍾意睇你食野，不過都覺得你咁食法真係遲早出事。你需要咁諗，身體健康先可以繼續食美食！你得咖！

0:45 聽過健身教練 以前每日早上淨係飲杯齋啡就去操 結果依家胃比其他人差 佢同朋友食飯 其他人冇事 淨係佢返屋企肚痾 所以唔好空肚飲齋啡 希望肥豪明白改變生活飲食習慣 最大嘅得著係身體健康 健康之後就自然減到肥 加油！💪💪💪💪💪💪

11:01 熊仔頭無拉褲鏈LOL 黃標！！！

雖然我好想可以繼續睇中風系列，但係我都好希望肥豪可以減肥成功！加油💪🏻

作為一個由過瘦食太多到而家要減肥嘅人，個餐單好似肥豪 早餐係食最少嘅一餐 通常大概食一個常餐(麵，腸，蛋，包) 用黎開胃 晏晝因為趕時間 大約食個碟頭飯左右 一個正常人午餐份量 夜晚最少四碗飯，清埋枱面D餸 宵夜睇下會唔會因為太早食完夜晚消化曬再考慮 食幾多冇所謂，最緊要食得舒服，肥豪減肥加油

肥豪好撚好笑！😂😂😂 續集續集

肥豪加油🔥雖然睇你食野好正 但健康都好緊要👍

但係減到咁上下， 你地又要佢拍再食就中風🤣 肥豪 講野真係好搞笑👍🏻🤣

我覺得嘉盈問題仲嚴重d。蛋白質去唔堵雙位數，纖維、其他營養素也不足

肥豪加油！！真心希望你身體健康

其實兩位咁既飲食，年紀大左身體都會差得比其他人快，唔食野既身體功能會易衰老，尤其係抵抗力，食過量過肥既就唔駛講，心血管糖尿個類病風險高好多，兩位都應該改改

有肥豪的片都好開心👍🏻

肥豪對食好有執著，睇佢食野D片好好笑🤣🤣🤣 不過都支持肥豪減肥既！

厲害，你地將拍食野拍到昇華左幾十個層次，我真心好欣賞

肥豪講野一針見血，好好笑，出多d佢既片 👍

肥豪加油啊💪🏽 減到肥先可以繼續食好味嘅嘢架！

肥豪加油！身體健康先可以長做長有💪

你哋啲食嘢片好好笑, 請繼續努力❤

嘉盈問題我覺得唔比肥豪細 首先已經有咖啡因上癮徵狀 其次空肚飲齋啡係好傷消化系統，長久落去會大大增加胃酸倒流或者食道潰瘍等等既風險 三者呢個年紀唔應該會出食早餐造成血糖波動而眼訓，會有呢個情況排除疾病，就可能係營養不足造成代謝低下，進而影響胰島素敏感度

肥豪頭兩分鐘每句都已經笑到仆街😂

太正了 仲要肥豪睇住嘉盈食🤣🤣🤣🤣 🤣唔知會唔會有下集!想睇.但係要睇住肥豪身體🤣💪 嘩~睇到最尾.完來咁感人既~

其實兩個都好唔健康 super

我睇左最少5次，都仲係好好笑 Encore!!!

好撚正😂😂 支持肥豪減肥企劃 咁先有得KEEP住拍再食就中風😂

期待快啲有續集！

肥豪真係好搞笑啊！肥豪減肥加油！想睇更多續集xddd

真係好好睇😂😂

肥豪減肥加油！有健康嘅身體先可以食盡世界各地嘅美食🤗

今集好有火花 👍🏻 好睇過豬腩肉辣麵嗰集 🤔 可以繼續拍落去

笑到噴口水肥豪哥好好笑

呢集 真係辛苦嘉盈

謝謝 豪哥要好好 健康

支持肥豪減肥成功後再拍再食就中風系列😂😂

飲水啦～每日飲夠4L，減肥快到癲

厭食過來人表示 睇到佢哋咁樣好心噏 如果嘉盈平時食嘢習慣真係咁樣真係厭食症 整太多一定要遵守嘅規矩比自己 例如唔飲液體卡路里 驚食蛋黃同埋雞皮 其實好唔sustainable 唔應該覺得自豪 我以前都係咁樣 一模一樣 嗰陣時嘅我 低血壓 成日頭暈 甚至成個人 暈低, 瞓喺度個天花板識轉 呢啲都係日常 減肥唔係唔得但係嘉盈唔使再減 可以維持或者再重少少都可以因為佢而家都係太輕 減肥同厭食症一開頭好相似好容易令人混淆 但係過耐啲 當你開始驚佢食某種嘢嘅時候就已經太過分 呢種風氣令到好多女仔同男仔對自己嘅身材想法扭曲 所謂唔健康嘅嘢唔係完全唔識得只係要食少啲 希望肥豪同嘉盈兩個人都可以同食物有返個健康嘅關係 肥豪唔好一味當食物係享受 倚賴咗佢嚟抒壓 嘉盈唔好一味覺得食嘢就係罪惡感

呢集正啊！！好好睇🤣

即係短期內都冇得睇再食就中風系列了 不過都希望肥豪減肥成功！

今集有D水準😏佢哋交換餐單幾好睇，交換埋件衫差就敢加好睇😂(唔走光程方)

呢集笑到癲🤣🤣 加油💪🏻🔥減肥成功

肥人肯出汗真係好易瘦，平時都可以照食戈d, 不過節制返份量應該無乜問題，我最近都要開始游水！大家都加油！！

肥豪加油呀！無論嘉盈幾靚都好，我都從來唔留言，今日爲左祝你成功減肥，我爲你破戒！

想睇肥豪同全港youtuber換餐單一日😂

越嚟越中意睇你地，每一個都她撚好笑，加油💪

加油 真係要減 肥豪呢顃身型 40-50歲真係好易出事!!!!!!我見好多

呢集真係好撚好笑🤣

唔覺唔覺睇左4，5次都仲笑徥出😂

衣個系列好睇🤣雖然兩個嘅餐單都好唔健康，肥豪減肥加油 Btw肥豪個肚你地都有份架，係咁比野佢食

真係好睇 睇左好多次 都好好笑 加油啊！

E集睇戲o既好歡樂！好有教育意義。互相睇到大家的不足。

加油啊肥豪！身體健康真係好重要😭

肥豪加油!!! 希望你身體健康!~!

加油啊肥豪，頂住🆙

今集好笑Wo ！ 對白同反應都夠晒真

支持FH，唔同嘅系列多元化👍🏻👍🏻

肥豪： 早餐 - 1000卡 午餐 - 700卡 晚餐 - 1100卡 如果肥豪超過180cm, 少食一個翼就可以維持體重。 嘉盈: 早餐 - 0卡 午餐 - 0卡 晚餐 - 500卡 太少啦。會餓死噶。一日食少過1600卡得啦，間唔中食下小小零食冇問題。身型好靚冇嘢彈。

加油，我曾經2到尾接近3xx磅。後來一星期踩三日單車，早晚.餐改食麥皮，午餐正常。飲嘢盡量少甜。半年時間多啲去到2字頭

好好笑,完全睇到一件事可以有兩個極端兩個睇法,又各有各道理喎,😂

肥豪講嘢真係堅好笑 🤣

加油肥豪！

真係好好笑😂勁正❤

加油肥豪，我每日都要食夠1800卡左右，每個禮拜最少5次去GYM操肌加半個鐘急步行斜路，大半個月已冇左5kg左右

呢集好好笑😂

每朝空肚隊杯凍齋啡，食完晏血糖唔會升得少過正常食早餐，仲要傷胃傷肝，齋啡都唔夠仲要凍嘅，犀利，真係唔死都一身孱

啱架啦！要肥豪減肥啦！ 次次夜媽媽出埋啲「再食就中風」， 真係命都俾埋佢呀！（好肚餓呀頂你！！）

支持你呀肥豪，要減肥成功呀

好開心....見到肥豪出減肥系列....

肥豪加油，為身體著想，唔駛減到瘦，係減到健康

😂正呀 認真 好好笑 支持出多啲

好好睇。 繼續拍

肥豪真係好笑到仆街😂

1:32 肥豪:清清淡淡又一餐 隻狗:放...放我走啊...香港食狗犯法嫁!!!!

好正呀 我5-6年無睇你個channel 嘩 咁過癮既 個女仔好可愛 好mk 好有返學既感覺 正呀

怪唔知得之前整個宵夜系列 原來係減肥前最後既晚餐 Btw 肥豪加油

肥豪加油呀！希望見到一個健康既你，食好野之餘都要食得健康！平時都好唔鍾意睇呢個系列呢啲吃播片，因為覺得有少少病態….

加油呀肥豪💪，想睇肥豪同夢雨交換餐單

呢集真喺好睇！

支持肥豪減肥～～

空肚飲咖啡會削胃，日積月累年紀大少少就會開始出現胃部問題，比較常見係胃絞痛，胃潰瘍。根本係錯誤ge飲食習慣

嘉盈唔好係咁空肚咖啡啦 一定成日肚痛🤓

外國都有類似既節目，真係好正🤣

我都係 成日5,6:00pm先食第一餐 因為基本上起5到身食早餐 之後食lunch 就會無限拖延到dinner/ tea time .

之前睇過外國做呢個實驗，係做足三日的😂不過我估如果跟足，導演應該會因為「意外」而完成唔到拍攝🤣🤣