【人生天国】「 死ぬ気で●●を食いまくれ！ぷりっぷりに若返り、えぐいほど人生が天国になる♡」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 

無調整豆乳で簡単に湯葉(ゆば)が作られるのをTVでやっていました TVではホットプレートでしたがフライパンやお鍋でも出来ます 豆乳を入れてそのまま温めれば表面に薄い膜ができ お箸ですくって器に入れてお醤油やポン酢や甘味噌などお好みで… ケチャップやマヨネーズもアリだと思います 上品に お吸い物に入れても…そのまま豆乳を投入し続ければ永久に出来ます 大勢で集まった時に盛り上がると思います もちろん おひとりでも 無調整豆乳以外の豆乳では出来ないみたいなので必ず無調整豆乳をご用意下さい 京都の高級ゆば料理が自宅で手軽に食べられます

いつも有難うございます😊実行しますネ❤頑張りま〜す✨✨✨✨🎉

高野豆腐やお麩はタンパク質が摂取しやすく乾物なので常温で長期保存が可能なのでオススメです 今はダシ同封でレンジで簡単に出来る高野豆腐もスーパーで購入出来ますし お麩も毎日のお味噌汁に入れてたり うどんやラーメンに入れたりして気軽に食べられて高野豆腐もお麩も柔らかいので幼いお子様から御高齢の方まで食べられてオススメです

コラーゲンを安く補給するなら、牛スジ煮込み。吉野家の牛丼なんかの出汁ガラみたいな牛スジじゃなくて、肉屋さんの牛スジ煮込み。コラーゲンの太っとい塊がすごいです。週１で食べてます。

最近忙しくて、持参する昼食は玄米100㌘、鯖缶(半分)、洗いもずく、ゆで卵一個にしていますがこの動画を見ると血管にも良さそうです🥰 お味噌に、すりごまと豆乳をいれるのがマイブームですがこれも続けたいです🥹

まとめ時短 30:57 39:47

コラーゲンは高いのでゼラチンでOK。試してみたらツメと髪の毛の伸びかたが異常に？速くなっただけでした。 ターメリックは一日の摂取量が決められているので摂りすぎ注意です。

肩まで湯船に浸かったり、温水プールなどで体に適度な水圧をかけると、血管のしなやかさが増すらしい。 海女さんの血管年齢はどなたも−１０歳〜２０歳と何処かで言ってました🫡

いつもありがとうございます😊

炊飯器で牛すじボイルの煮込みたまに やる。 最近青魚のキズシに目覚めた。 納豆はほぼ毎日食べてる。 茹でた十割蕎麦と絡めたり。 豆乳でココア作ってる。 無添加醤油、味噌󠄀、卵黄、純粋蜂蜜、黒酢、和カラシでソース作ってる。 1日タマゴ5個食べてるんやけど(笑) 食べ過ぎかな？

私は1日に1食には必ず鯖缶かイワシ缶を加えている。ただし、添加物に砂糖が入っているは避ける。食塩だけの物を選んでいる。そして汁るは捨てる。

ありがとう、勉強になりました

勉強になりました👍☺️😆☀️❇️🌟 有り難う御座います👍☺️🙏🏻

最近5種の豆を食べだした安くて美味しい、食べすぎもいけないと思うが

毎日楽しみに栄養学を学ばせて頂いています。私はドライフルーツが好きで干し柿やイチヂクなど食べていますが、そのうちドライフルーツの栄養学教えて下さい。ただ過敏性腸症候群の症状がある人間です。😢腸に悪影響するものも、上げて　欲しいですが！🙇お願いします。

鮭の中骨の水煮缶は、なにか効果ありますか？

ターメリック＝⭕️うっちん茶に、シナモンパウダー💨💨💨

イワシの缶詰めと納豆を食べながら動画視てます。

ゼラチンがあると自分でゼリー作って食べるのが好きです

粉ゼラチンを、コーヒーに、たまに入れてます。 ゆで卵は、ポン酢に浸けて味付けに😊

これは素晴らしい動画ですね。めっちゃ為になりました。ありがとうございました。

今度はコラーゲンは意味があるですか。健康情報はほんとコロコロよく変わりますね

甲状腺機能低下症で食べていいもの教えてください。橋本病です！

ストレッチもやらないと…NOが筋肉を柔らかくしますよね。

ミートファーストか。やむをえず焼肉に行くかな。

海外産の食肉の危険性も　お願いしますヽ(´ー｀)ノ

全ての人に適用する事がないと言うのが医学の難しさ〜2時間待ちで、5分診療で、結果同じ薬を出されるだけでは？ 試して駄目なら辞めればいいだけの事！

ミートファーストと言われるましたが。 糖尿食に、野菜サラダを先に食べるのが良いとも言われますが、どうなのでしょうか？

ゼラチンで良くない？安価ですしね。以前TVのインタビューでコラーゲン生成会社の人も漏らしてた。

尿酸値の、高い夫には卵🥚は少し控えたいのに勝手にコンビニで菓子パンやジュースを買い食べてしまう。動脈硬化まっしぐら…関節の健が硬く痛んでも仕方無い😢 お水、飲んでほしい^o^ 500mlは飲めなあかも…

食材に対する敬意を持ったサムネがいいのではないでしょうか?何気なく食べる物には全て生命があったはずです 牛肉、豚肉、鶏肉、魚 殺されて私達に提供されています。野菜も然り。せめて感謝の気持ちは返したいですね 😅

水の飲み過ぎは「水中毒」が懸念されているので、８０ｋｇの人でも食事を含めて３リットルくらいまでですね・・・

たったこれだけの内容で40分かけるコスパ、いやタイパはどーなの😛

男性の場合は豆乳も飲み過ぎには注意だよ。豆乳飲み過ぎると女性ホルモン増えて性欲減退するからね。

肉から食べるのか?　普通は　血糖値を上げないように野菜から食べる！とTVで医者が言ってたよな!　筋トレして　タンパク質を食べて吸収を良くするならタンパク質から食べる！とYou Tubeで色々言ってるよな😅　　本当にどれがいいか分からんな😅

野菜ファーストではなかったのか。この領域だけは、やはりせっかちに飛びつくべきではない。

餅＝炭水化物です事ね！！！水ミネラルウオーターレモン水～血流改善策～便秘解消～弱アルカリ性Ph調整へ蛋白質必須ですよね！！！

ミートファースト、野菜ファースト。主はどちらを正とするのか矛盾を説明して整合性をもたせよ。

健康のためだけを考えて好きな食べ物を選べない生活はストレスですね。 納豆とサバ缶が好物でよかった。 前の動画で卵の白身にはビオチンの吸収阻害物質が入っているので生卵はお勧めしないと言っていましたよ。 ミネラルウォーターを取り入れる実験は、イギリスの大学なので硬水で実験をしたのではないでしょうか？硬水の方が満腹感があります。そのまま日本で紹介して良いものか。

肝炎の人はターメリックには気を付けて。血液サラサラ過ぎると肝臓への負担が上がるとかなんとか。

いつもありがとうございます😊

ストレッチもやらないと…NOが筋肉を柔らかくしますよね。

コラーゲン＝蛋白質必須ですよね！！！

缶詰の中のコーティングはどうなんだろう

一日の初めの食事で蛋白質を摂るのが大切^o^

ミートファーストは信じないな😅