【今周刊】別逃避負面情緒 蔡康永：你應該擁抱它 

最喜歡的一句 "你做的時候 滿足 就好了~"

在鬼門關走一回就知道生命多麼重要了😭😭😭，中風差點就死掉，生命是撿回來的，幸運之星，活著就是要勇敢這是開刀醫生送我的書，很有意義很棒👍，謝謝他救我的命也謝謝我的家人朋友姐妹們不離不棄照顧我才有今天的我，😭😭😭😭😭😭😭，淚崩潰啦啦啦好難過，過去了，就讓他過去了，以後還有大好未來等著我去發現去探險，希望我可以快點會走路，快點恢復正常，其他不多想這樣就好了，平安就是幸福了。希望大家都健康快樂♥♥

永遠能讓我感動的人只有蔡康永。總是說出我心中想說的話

有志氣面對這個狀態,然後找出活下去的辦法 .. 說得真好

聽蔡康永講話真的是治癒人心

聽康永哥的話有降溫的感覺，不然我將近臨界點了我，唉！

無論是正面還是負面 都有意義❤

好喜歡康永 聽他說話就是舒服沒有壓力，希望我也能成為這樣的人

滿足 比意義更重要

喜欢蔡老师的情商品量，让听的人很舒压。要学会成长就必须多读懂这些📚 👍

人跟植物一樣，都是需要陽光，都是“澆冷水”成長的~

完全說到我的...超療癒

我之前都以為不想負面就會好 是的 先接受后改觀 既然生活一定會出現 就先擁抱及接受有這些情緒 當然不能長期擁抱 鬆開時就回歸正常吧😊💪🏻💪🏻

人生沒有[意義]，只有是否[滿足]。 有點文學，有點科學，數學的講法。 蔡康永先生的思想既高且廣。

很同意你說法👍🏻👏❤️很喜歡你主持的節目👍🏻👏❤️

真的說的很好 我們都太排斥所謂負面情緒 但真的有好壞嗎？

感人

很有感覺 情緒滿足 太重要了

蔡康永是很好的哲学家作者

蔡康永的一些理论真的让我觉得从新的角度理解生活

大家好：少欲，則少煩。清淨心能讓煩惱輕智慧長。阿彌陀佛

滿足自然幸福

蔡康永淡淡的态度让人很容易平静下来

智慧

意義是人太貪心了 自己滿足容易實現也才會更有動力

我喜歡這部影片的人生觀

十年之前的崩潰 十年後是鑽石 我覺得崩潰代表著對這件事賦予能力，而只是當下做得不夠好

用「滿足(能不能滿足自己的"需求")」來考量做這件事情。

怎麼面對.... 我一直都活在這個情緒裡

像医生治病一样，得发现病因，只有分析的越到位，治疗的效果便越好。所以，我们需要去面对自己的负面情绪，去发现自己需要提升的地方。

👍🏻👍🏻👍🏻

直面，然后才能清除问题在哪了，然后 人反而可以坦然面对了

我一直在想是我不能在人面前去談自己不開心或相對看起來比較負面的,因為我聽別人講,我的那些事就算欄在心裏面也不要發送負能量,其實一直以來比較壓抑算是吧,我覺得我們不能只擁抱正能量以及整天掛著我很好我很正能量,在對於我在->不太好的狀態下只是在欺騙別人,我知道我是有那個事,我就擺在心裏,不敢說出來,面對一下吧

我理解他的观点是，任何情绪都有存在的理由，要面对，学会正确的方式消化情绪，他之所以不认同林志玲是最高情商，就是认为她牺牲自己去迎合别人

这个外套很好看！

享受你的人生 培養服務他人的能力

我看过说话之道这本书, 想买第二集的说找不到了。

那如果不想活呢？！

人生那麼複雜 最終還是得死

我說我愛笑我樂觀 死就死了 來去匆匆去也匆匆 。我說我不樂觀 因為後悔自己不善於表達 任由她人欺負 荒謬の認為你明白我 為什麼每次要我了解你 你反而故意不去了解我 我這麼單純 有這麼難了解嗎 還是說你思維太複雜 以為我是帶著面具小人？呵 我笑了🥲🙏🏻

十1

我不太聽成功人士說話的, 因為沒有意義... 一個人成功失敗, 對我來說有兩種可能, 一是注定的, 一是機會的... 注定的意思是, 它具宗教意涵, 是來自累世因果; 機會的意思是, 你在對的時間做了做的事... 以前者來說, 你要做什麼不做人麼就像被寫入程式的機器, 沒有一台機器人記憶裡的程式是一樣的, 也就是就算同一件事, 你的反應跟別人的反應就是不一樣, 那麼你聽另一個機器人說這樣做會成功, 這樣做過得比較好有什麼意義?? 每個人都有他自己的一條路, 你以為你在選擇什麼, 事實上沒有, 一切都是注定的... 以後者來說, 有一個人成功了有一個人過得比較好, 都是自己與環境裡眾多因素的配合, 也就是每個人的因素都不同, 產生了不同的結果, 即然因素機會不同, 你分享你自己的別人也不會有同樣結果, 這個有什麼意義? 教科書你都不照著做了, 蔡康永自己的情商課你也會照著做?? I dom't think so...照著他說, 你會過得更好? I dom't think so...人為了滿足去做?還是意義? 我會為了後者, 你可以想一想當你滿足不了時, 什麼驅使你再向前; 吃冰淇淋沒有意義?每件事都有意義, 你不知道而己, 為的是一個你看不見的結局, 抽菸也沒有意義, 但生命要的就是要你要這麼為它死.....所以呢? 人生就照自己想的去做, 但要接受結果, 而不斷輪迴的結果是, 你只能出家, 不然就是一直玩下去...

聽聽 TED 爆紅講員陳永儀博士怎麼說... 當感覺一切都糟透了，如何看待自己的情緒和感受？ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Pj_YKCRSzX8.html

我同你講我每日睇呢啲嘢你睇住我開心就得㗎啦我唔會死呀哎呀你咁樣搞我我要死咩

下面的评论让我想起柯p（挠头。 觉得不去用意义考虑很正确，一度觉得如果存在平行世界，现在的我也不是我，只是做了这个选择的我。反而是很空虚的。

蔡老師 你怎麼看待憂鬱症 以上影片都在對傷害憂鬱症患者

死不恐佈

姨姨啊佢唔肯比我做啊特登拖下拖下一陣間出軌10分鐘阿媽點解要出軌就分咗咩好簡單佢專門攞嚟托

不知帶髮純素日月文明擁抱個鬼逆

四两拨千斤的感觉

Don’t people is stupid .. so I don’t think you way can help me .. help people always must make sure their know what’ you want to help ..

世上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之後依然熱愛生活

謝謝康永哥，永遠在我憂鬱症發作時，點醒我一些觀念。 人生沒有必要為了他的意義而糾結，歸根結底，不能用意義來衡量，只能用滿足與否來考慮，做了之後滿足就好。 做了很多退縮的決定，越來越懷疑自己活著的意義，控制不了負面的情緒，覺得做什麼決定都是錯的，都沒有意義， 但就想他說的，本來就沒有意義，自己做了覺得滿足就可以了。

康永哥經典摘錄:找一件事情來做 做到自己滿意 感到有成就 那是滿足自己情緒上的滿足 而不是意義上的滿足 中肯

其實沒有勇氣，就真的很難做些改變。不是不想面對負面情緒，而是你溺愛著情緒裡的自己，至少它給你感受，所以我們必須要知道怎麼樣去勇敢，其實很多道理聽了很多，大同小異，心裡也知道要怎麼做，但就是不想做，所以我們要知道為什麼你不想踏出那一步，也需要了解踏出那一步的方法。

谢谢你！本来胡思乱想的，现在打算睡个好觉😴

其實我覺得有意義、沒意義，都是自己去定義 但特別討厭別人說嘴，罵你說你做到事情沒意義，也特別討厭別人自以為懂你的需要.......

你有能力 就能擁抱他 沒有能力 擁抱不起他

我真的很認同蔡康永老師的話，我也認為其實人類的出現、誕生是完全沒有意義的，生命與意識的形成並不是因為有他的意義所以才存在，而我幾乎沒有跟別人講過這個想法，因為每個人都在追尋自己人生的意義，這是很棒的（而且說出來怕別人誤會我的意思）我認為人誕生這件事沒有意義才能自由的定義跟尋找自己想要的

1.人在生活的过程中找了些事情来做，做到了觉得对自己满意，这是情绪上的满足，不是意义上的满足。 2.早一点认知你不适合这件事，有志气的面对活着的这个状态，如果没有意义，那你就要有志气的面对这个状态，然后找出活下去的办法。 3.悲观后自然会乐观，国为你已经想过了最没有意义的状况，最空虚的状况，你就会变成一个轻松而乐观的人。

人生没有意义。 我们能做的是情绪上的满足，而不是意义上的满足。谢谢康永。

我很喜歡你的智慧

感覺像水瓶思維，我自己也會這樣想，把任何事的結果都設想好了也接受了，就不用悲觀。

中肯話 我們雖生在完全環境不同地方 有正面也要有負面 一搭一唱天衣無逢

所為樂觀是，已經知道最壞的情況，但依然勇敢面對，熱愛生活。

在我15歲就有想到為什麼有些大人一天到晚說妳這做的意義是甚麼，我的很不明白啊我就感覺到心裡很好啊不然呢

真希望他出有声書~

人生本来就没有意义，全然的活着享受当下就好

人怎么可能没有那些情绪，学会跟它和解吧！

其實一直逃避也是很痛苦，不如試著去面對它，自己也還在想辦法😔

「悲觀不是悲傷、樂觀不是快樂，悲觀與樂觀是知識而非情緒。」from絕世勸學會〈悲觀的力量〉

稍微了解一下心理學的問題覺得他說的很有道理，我們應該去接受負面的情緒，認識自我，從認知上改變你認為有問題的東西。

听康永哥说话就是一种治愈。谢谢你！

蔡康永是很少數開口談了人生道理，網友很少會有批評意見的藝人，因為講的實在太有道理。

是呀！講得真好！情緒本來就是該擺盪的 正正負負本來就是情緒的自然樣貌 就像晴雨交替 每個人的情緒體都有它獨特的樣貌 越接受 就越能用自己獨特的方式去發展它 成長它！反之　它就越作怪　因為我們阻礙它的自然發展及成長！

好有共鳴，所有的負面情緒都是一個反應，都是我們心裡還想有一個動力去做些什麼， 有志氣的面對 不要騙自己不要面對 謝謝康永哥

//他很乐观，没有想过死亡 //那就是在闹着玩 //打入负面 //一讲死就说不要聊不开心的事情 //接受，认清自己的能力 //做错了不后悔，下次不会做得好 //早一点认知你不在乎这件事 //吃冰淇淋🍦没有意义，但是让你满足 //不要骗自己这是有意义的事情

蔡老师的声音本来已经很好听，没有背景音乐更适合。

各人的想法，幾位大師級的人物講勵志，可是本身面相就很怪異！

好棒的話！！ 康永哥很厲害的地方就是把很深的話用很容易理解的方式表達，身旁如果有這種心靈導師多好❤️ 滿足比意義更重要❤️

對

很棒的康永精神、值得了 的人生哲學

//别逃避负面情绪，我们应该拥抱它//乐观而没想过面对死亡//动不动打入负面，比如不要聊死这些//没有挫折感的人生很可怕//后悔和自卑都是要你做别的，让你有定力//早点认知自己不适合这件事会很好//有志气的面对这个状态//吃冰淇淋🍦没有意义但是很快乐啊//不要骗自己，情绪的满足//是否满足，做了之后满足就好了

有種被點醒的感覺，有志氣的面對負面情緒，說得太好了

要管理情緒,要管理情緒,這樣才是好棒棒,結果很多時候變成壓抑情緒,沒有真的認識自己

喜欢蔡康永，说得太好了

我欣賞蔡康永

所以我們是一群無意義的有機生命這樣

很開心在這個時刻聽到很實在的話！謝謝😌

好有智慧的人,非常的受用!

很适合忧郁症的朋友看。因为他们经常说活着没意义。。“后悔和自卑是好的，它让你认清你自己的能力，然而转化为动力” 👍

喜欢听康永哥 很治愈 谢谢

悲观之后会乐观

生活態度很清楚的人👍

謝謝

那個樂觀 脆弱到不堪一擊⋯⋯😂

谢谢分享！其实我发现有三种人特别容易有情绪问题 也发现有三个步骤其实可以轻松的帮助人好起来 希望能帮助有这方面问题的大家 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lyJ_iSfY6ZI.html

妈呀说的太好了，跟我想的一样哈哈哈哈哈

一正一反才能平衡人生

滿足>意義