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【佐倉マラソン2023】第40回佐倉マラソン。サブ3.5目標のはずでしたが…
mac runch
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2023/3/26に行われた佐倉マラソン2023に参加してきました。
あいにくの雨で条件は最悪。サブ3.5目標のはずでしたが…
Опубликовано:
25 авг 2024
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Комментарии :
22
@YM-pm4yr
4 месяца назад
ナイスファイト~。雨の中、お疲れ様でした。足攣りは貧血?寒さの影響だったのでしょうか? 佐倉は10キロの部に何度か出たことがあるのと、夫のフルマラソンの応援であっちこっちの沿道にいたことがあり、懐かしい風景でした~。 ラストの坂は地獄ですよね。小出監督がご存命の時、めちゃくちゃ応援していただいたのを思い出しました。
@mac-runch
4 месяца назад
コメントありがとうございます。これはかなり辛いレースでした。足攣りの原因は後で判明したのですが、蹴るようなフォームで走っていたからでした。これだとふくらはぎに負担がかかって足が攣りやすくなるのだそうです。佐倉は良く来られていたのですね。私の実家もこの辺りで、高校の陸上部時代にこの辺りをよく走りました。当時は小出監督は市立船橋高校の陸上部の顧問で、県大会に行くとよくお見掛けしました。いつもテレビで見る調子で、ガハハーと笑っておられました。
@user-cu1qs4yo9c
Год назад
遅くなりましたが〜 佐倉マラソンお疲れ様でした😊 あの雨の中は完走しただけでもナイスランですよ〜❣️ 私も10キロでしたが… ラストのあの坂で危うく歩きそうになりました🤣💦 また大会でお会いしましょう‼️
@mac-runch
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みるさんも、キツかったのですね。応援してくれると言ってたけど、雨も降ってるし、4時間もかかったらさすがにいないだろうな、と思っていたら、あの苦しいところで応援してもらえて本当にうれしかったです。来シーズンは真のサブ3.5ランナーになれるように精進します。
@user-nm2qb1yi7v
Год назад
私も佐倉マラソンに出場しました。初フルマラソンで4時間9分でサブ3.5どころか後半同じく水たまりやらで体のコンディション崩れてしまいましたが、動画みてを見て共感してしました。サブ3.5レベルの方でも4時間切れないこともある事知って私も次回のフルは改めてサブ3.5に挑もうと気持ちあがりました!
@mac-runch
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コメントありがとうございます。初フルであのコンディションで4時間9分はすごいです。私は最初は4時間40分くらいかかりました。動画を見ていただいた方のモチベーションアップにつながればうれしい限りです。
@mten335
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ランチョさんの撮影してた者です。 お疲れ様でした。 途中ご一緒出来て良かったです! また、途中給水エイドでランチョさんを見失ったとき、お声掛けいただいたことで、またランチョさんに合流することが出来ました!ありがとうございました🙇🏻
@mac-runch
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コメントありがとうございます。ご一緒させていただいていたのに、脱落してしまって、お恥ずかしい限りです。あれからランチョさんに追いつけたようでよかったです。PMだけでなく、撮影と給水までやって、他の人をサポートしながら走れるMTENさんは素晴らしいと思いました。
@akihikowatanabe2015
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当日は雨降りしきるなかでの佐倉マラソン、お疲れ様です。私も当日走りました。余計なお世話かもしれませんが一言だけ。種目に関係なく(フルでもハーフでも)水たまりは絶対にジャンプしない方が賢明です!(無駄に脚にダメージを増やす結果にしかならないので)。水たまりは避けられれば回り込んで避けて、避けられなければそのまま突撃でOK!(笑)シューズが濡れて多少重くなったとしても、ラップタイムにはさほど影響しないので、無駄な動きを減らして、省エネ走法を心掛けていきましょう! 基本的な走力アッププラス、省エネ走法(上半身の姿勢を安定させることと、膝に負担が掛からないことを意識した接地の)獲得で「サブ3.5」は十分に達成できます!
@mac-runch
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ありがとうございます。ホントですね。マラソン中はイレギュラーなステップがあるとすぐに脚に来ますからね。一度目は仕方ないとして、二度目まで同じ状況で脚攣りを起こすとは思いませんでした。次回、頑張ってサブ3.5を目指します。
@sub4runner
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お疲れ様でした。足攣りの中完走は大変だったと思いますが凄いですよ👍 水たまりは嫌ですよね😆私もなにわ淀川マラソンでは泥濘みと水たまりのアドベンチャーマラソンでしたw あまりにひどい水たまりばかりで諦めてそのまま走りましたが、すぐに水も抜けて思ったより大丈夫でした! 参考になれば幸いです🤗長野マラソン頑張ってくださいね!
@mac-runch
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コメントありがとうございます。雨でコンディションが悪かったといってもUmexさんのようにベストを大幅更新されている方もいらっしゃいますからね。言い訳にはなりません。どうせ濡れるんだし、水たまりがあったらそのまま突っ切るべきですね。今日仕事が終わったら走ってみて、長野マラソンはどう走るか決めるつもりです。
@zysou7551
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お疲れ様です。 頑張りましたね。
@mac-runch
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コメントありがとうございます。お恥ずかしい限りです。
@user-pq6zr5zl7x
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雨の中、お疲れ様でした!👏 「足がつるのには様々な原因があるなかでも、 雨などで冷えることによる筋肉の緊張や. 組織の活動レベルの低下も 原因の一つになります。」 ということもあるみたいです。 自分は雨の中でフルを走るとレース後なかなか疲労が抜けないので 雨だと個人差もあるかもしれませんが 体への負担が大きいのかもしれません。 自分も長野に出るのでお互い楽しんで走りましょう!
@mac-runch
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ありがとうございます。もともと攣りやすい体質なのですが、雨で冷えたのも影響したでしょうね。おっしゃる通り、あれから疲労があまり抜けておらず、貧血の可能性もあるので、血液検査をしてきます。貧血だったら、長野はサブ4狙いくらいでゆっくり走ろうかなと考えてます。わらっちさんの動画を見て、私もPMでいいので、わらっちさんのような他者をサポートする役目をいつかやってみたいと思いました。
@boosomyu
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完走は素晴らしいです。私はリタイアでした。20キロくらいで失速して走れず、寒さで体が動かなかったので、 リベンジ目指しましょう!
@mac-runch
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ありがとうございます。あの天候では仕方ありませんね。スタート時も混乱してましたし。私も周回コースだったらリタイアしていたかもしれないです。
@そま
Год назад
はじめまして!佐倉マラソン雨の中お疲れ様でした! 途中の水たまりエリア、避けようとして足に負担がかかるの、まさに同じような状況でした! 自分も長野マラソンも出走します!長野もお互い楽しく走れると良いですね!
@mac-runch
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コメントありがとうございます。天気も悪く、受付にも時間がかかり、その週は仕事も忙しかったりして、最悪の状況が重なってしまいました。…と言い訳してももう少しまともに走りたかったです。長野も走られるとは奇遇ですね。そまさんの佐倉の動画も途中まで拝見しておりました。あとでまた見に行きますね。
@kyo-run-life
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水溜まりは嫌ですよね。脚攣り辛そうでした。でも完走されて素晴らしいです。お疲れさまでした!
@mac-runch
Год назад
お恥ずかしい限りです。途中でサブ3.5をあきらめているのに、さらにサブ4もできないという。ただ、GoPro撮影とか動画編集の経験は積めました。笑
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