【佐倉マラソン2023】第40回佐倉マラソン。サブ3.5目標のはずでしたが… 

ナイスファイト～。雨の中、お疲れ様でした。足攣りは貧血？寒さの影響だったのでしょうか？ 佐倉は10キロの部に何度か出たことがあるのと、夫のフルマラソンの応援であっちこっちの沿道にいたことがあり、懐かしい風景でした～。 ラストの坂は地獄ですよね。小出監督がご存命の時、めちゃくちゃ応援していただいたのを思い出しました。

遅くなりましたが〜　佐倉マラソンお疲れ様でした😊　 あの雨の中は完走しただけでもナイスランですよ〜❣️ 私も10キロでしたが… ラストのあの坂で危うく歩きそうになりました🤣💦　 また大会でお会いしましょう‼️

私も佐倉マラソンに出場しました。初フルマラソンで4時間9分でサブ3.5どころか後半同じく水たまりやらで体のコンディション崩れてしまいましたが、動画みてを見て共感してしました。サブ3.5レベルの方でも4時間切れないこともある事知って私も次回のフルは改めてサブ3.5に挑もうと気持ちあがりました！

ランチョさんの撮影してた者です。 お疲れ様でした。 途中ご一緒出来て良かったです！ また、途中給水エイドでランチョさんを見失ったとき、お声掛けいただいたことで、またランチョさんに合流することが出来ました！ありがとうございました🙇🏻

当日は雨降りしきるなかでの佐倉マラソン、お疲れ様です。私も当日走りました。余計なお世話かもしれませんが一言だけ。種目に関係なく（フルでもハーフでも）水たまりは絶対にジャンプしない方が賢明です！(無駄に脚にダメージを増やす結果にしかならないので）。水たまりは避けられれば回り込んで避けて、避けられなければそのまま突撃でＯＫ！（笑）シューズが濡れて多少重くなったとしても、ラップタイムにはさほど影響しないので、無駄な動きを減らして、省エネ走法を心掛けていきましょう！　基本的な走力アッププラス、省エネ走法（上半身の姿勢を安定させることと、膝に負担が掛からないことを意識した接地の）獲得で「サブ3.5」は十分に達成できます！

お疲れ様でした。足攣りの中完走は大変だったと思いますが凄いですよ👍 水たまりは嫌ですよね😆私もなにわ淀川マラソンでは泥濘みと水たまりのアドベンチャーマラソンでしたw あまりにひどい水たまりばかりで諦めてそのまま走りましたが、すぐに水も抜けて思ったより大丈夫でした！ 参考になれば幸いです🤗長野マラソン頑張ってくださいね！

お疲れ様です。 頑張りましたね。

雨の中、お疲れ様でした！👏 「足がつるのには様々な原因があるなかでも、 雨などで冷えることによる筋肉の緊張や. 組織の活動レベルの低下も 原因の一つになります。」 ということもあるみたいです。 自分は雨の中でフルを走るとレース後なかなか疲労が抜けないので 雨だと個人差もあるかもしれませんが 体への負担が大きいのかもしれません。 自分も長野に出るのでお互い楽しんで走りましょう！

完走は素晴らしいです。私はリタイアでした。20キロくらいで失速して走れず、寒さで体が動かなかったので、 リベンジ目指しましょう！

はじめまして！佐倉マラソン雨の中お疲れ様でした！ 途中の水たまりエリア、避けようとして足に負担がかかるの、まさに同じような状況でした！ 自分も長野マラソンも出走します！長野もお互い楽しく走れると良いですね！

水溜まりは嫌ですよね。脚攣り辛そうでした。でも完走されて素晴らしいです。お疲れさまでした！