【保存版】『インターバルの教科書』〇〇を作るのがインターバル！その〇〇とは？もったいない練習になっていたら必見です！ 

インターバル走も、奥が深いですね 学んだ３つのポイントを意識しながら、ポイントを絞って、インターバル走の練習に取り組みたいです ためになる授業、ありがとうございました

素晴らしい講義でした！ありがとうございました！

ポップラインさんのチャンネルから来ました。今後参考にさせてもらいます。2年後にサブ3目指します。

インターバル走って、誰かが考えた○○mは何秒の設定でとかで、それに合わせて無理やりしていた感が強くて正直嫌でした！ 勿論、それらの設定が間違いとはいうつもりはサラサラないのですが、このペースで余裕を持って走りたいのにはこのくらいの 設定でというと納得できるし、自分の走力に合わせて徐々にレベルを上げて行けば良いと思うと、少し気持ちが楽になりました🙇‍♂️

2:12 小ボケかましちゃう気持ち超わかります(笑)自分は好きな回答です。

サブ3.5目指すインターバルでは、1000m×5本なら、設定はどのくらいで取り組めばいいでしょうか？