【保存版】覚醒の基本！掘り下げの仕方を超分かりやすく説明します【今更聞けない基礎シリーズ】 

今年で47歳になる一度も結婚したことない私ですが周りに何を言われようが気になりませんし、今後も気楽な独身貫いて縛られない人生を歩みたいです。でも金持ちで性格も良いイケメン彼氏が欲しい気持ちは変わりませんし諦めてません!恋愛と結婚は全く別物だと思ってるので。

掘り下げしていきます。先ほど中学生の時についた嘘で、みんなに迷惑を掛けて、僕は幸せに成ったらダメなんだって思いが出てきてお腹痛くなるし涙か出てくるし、もー大変でした。そのみんなも皆幸せな生活をしてるよ～って出てきたら、なんか、また、涙涙溢れてきました。本当心のなかで謝ってます。40年も、前のこと引きずってるんですね。この事で沢山のことを学びました。 掘り下げて、もっともっとやって行こうと思います。 ありがとうございます。 これからも、よろしくお願いいたします。

かれこれ5年くらい娘のいじめ問題に苦しんでいました。この動画を見て時々止めながら掘り下げてみました。すると子供に対する様々な価値観が出てきて、うちの子はその価値観に反していることに気づきました。解決の糸口になるような気がします。ありがとうございました。

悩みや問題があるたびに 「自分はどう思う？」 「これからどうする？」 「今何ができる？」と自問自答して きました。 KIKOさんの話を聞き 「これでいいのだ。」と 確信する事ができました。 ありがとうございます😭

何年も内観の仕方に悩んで、いろいろな高価なセミナーやセッションを受けてきましたが、一番わかりやすくて納得しました。分かるタイミングだったのかもですが、永久保存用の動画にします❣️

泣いてめまいが酷く。頭が痛くなるほど。 動画を30分ほど聞いていたら、痛みがおさまりました。ありがとうございます😊

感情の掘り下げ。知識としては知っていましたが何度か試して終わりにしていた。それは正解が分からなかったり面倒くささを感じていたから。その結果は嫌な事の繰り返しが起きたり願望実現が叶わず。今一度、感銘を受けた今だからこそ再トライしていきます😆

契約社員しておりましたが、切られましたが、ホッとしました。 人間関係やマネジメントの重要性がわかりました。

内容の違う色んな問題や悩みも、掘り下げると結局同じ感情にぶつかっている事がわかりました。「なぜそう思ってしまうのか…なぜ気になるのか…」その感情をもっと掘り下げてみます。ありがとうございます😭

２回この動画で掘り下げが出来ました電車の中で好きなのにもう私には別れないといけない、でも、そう思うと涙が出る。何で？と自分に聞いてみたら彼の自由さに嫉妬していただけ😅 それにいつも気付くのに自分の問題心に聞いてなかったから、出来てないこと＝やりたいことやって生きればいいと、教えてくれてる先を行ってる、先導してくれてるのに、自分が怖じ気づいてることから逃げてる、に気付きました。次は、どう生きたいか掘っていきます❗ 涙を流す事がなくなります。やっと、何の涙か気付きました❗

私はKIKOさんの動画で掘り下げを知り、自分自身と向き合って、苦しみから抜け出すことが出来ました。 今も掘り下げは続けています。 それとバンジーも❣️ そのおかげで、4月から通信制高校に復学します。 高校中退がコンプレックスになってるなんて思ってなかったから驚いたけど、今更と思わず即動いて先日面接受けて来ました。 怖さはあるけど、ドキドキわくわくしてます。 すごいのは、昔は自分は運が悪いと思ってたのに、タイミング良く次々と事が進んで行くこと。 本当に心から感謝してます🌸 KIKOさんありがとう❣️

人と仲良くなってる人を見るとめっちゃ羨ましいんだけど、人と仲良くなりたくない自分もいるんだよなあ

あー私が会社でやってる「何故何故分析」と一緒ですね。何か問題が出た時それは何で？何で？・・・ってずっと掘り下げしてで、対策を実行するやり方です。逆にお金持ちになりたいなど「○○になりたい」とかのほうこうでは「ではどうしたらいい？」・・ってずっと掘り下げしてやって実行し最終夢をかなえるみたいなスタンスでいけばみなさんの夢もかなうと思いますね

だいぶ前に聞いた言葉で問題や悩みは｢つきつめていって、問題の一番心(しん)のところに視点がいかない限り解決も納得もできない｣というのが印象に残りました⭐️⭐️まさに掘り下げだと思いました‼️さっそくやってみます‼️💖

なるほどなるほど　すんごい分かりやすい。 なぜ病気になった？とか、どういう意味があるのか？掘り下げていきます。 スピリチュアル能力開花したい！ 話し方もテンポがよくて、本当にききやすいです。 ありがとうございます。

思い込みが強すぎて、掘り下げもズレてしまうので感謝です。

今日、初めて今までの自分の人生は「感情の掘り下げ」をやって来た結果で成り立っていたと気が付きました。誰に教えてもらう わけでもなく、子供の時から「なぜ、どうして、どうしてそれがしたいの？」と自問自答をして選択をして来たことが正しい 方法だったことに気が付かせてくださりありがとうございます。

早速やってみたのですが、効果的面でした！Kikiさんが強調されている、「絶対に自分の感情に素直になる」「素直になっても何も悪いこと起こらない」というのがかなりツボ！無意識に物事うまくいかせようと思って、本当の気持ちを無視してきて、それが悪循環を作ったと実感しました。本当に保存版！掘り下げのクセつけたいです。有難うございます‼︎

超絶保存版ですね。

多忙すぎて、多くのノルマを1つ1つ片付けていく中で、忘れてる事の漢字・単語が、思い出させるかのように、たまたま見た看板に書かれていたり、 自分に悪質な嫌がらせをした人物を、嫌がらせをされる前後に見かけたり(直感でこの人がしたとわかる、、、) 最近は、こんな感じでありました。 起きた出来事をよく思い出して、思いおこして、掘り下げて見ていくと、ヒントが隠されている事があり、教えてくれた存在に感謝しました💖

掘り下げをしてみて、メッセージに気付いた時に何故か胸が熱くなり涙が出て来ました。まだ結果は出ていませんがこれからも掘り下げをしていきたいと思います。KIKOさんありがとうございます。

なんで　いいタイミングで　こんな話しをしてくれるのだろう 僕が求めてたのでしょうね！

正に今の私に必要なテーマです。燻っていた思いがあり、一度思い切って家族に話してみたのですがモヤモヤは晴れず、ふとした瞬間にモヤモヤが出てきてしまっていたのですが、先ほど1人でいる時に1番言いたかった言葉、本当の感情や願いをアウトプット出来、スーッと怒りが抜けお腹の辺りがホッとしました。じゃあどうしたいのかって言うところをまだ自分に聞けてなかったので、聞いてみようと思います。 ありがとうございます。 自分を解放して、より感謝できる人生を歩みたいです。私大丈夫だって思えました。

こんばんは！掘り下げのコツ、分かりやすくありがとうございます！ 私も昔心の勉強をし始めた頃、掘り下げをしていて行き詰まったのが、 なんでそう思う？と聞いて言った末、例えば「〜べきだから」とか「〜ないに決まっている」という、自分の妄想や設定に行き着き、 そこで、自分から、「本当にそれって正しい？」って疑えるかどうかが一番難しかったです。 だって、今までその考えが当たり前で生きてきたから、疑いすら、何がその考え方に問題があるの？という状態だったので。。。 そこで、カウンセラーの方から客観的に、「それって自分の思い込みじゃない？」と言われて初めて分かる、ということがありました。 なので、Kikoさんの動画のようなスピリチュアル系を知らない人にとっては、人に言われないと、ハッと気づくことが難しいのかな？と思いました。 掘り下げ自体、こういうことに関心がある人ぐらいしかしないのでしょうが、、 スピリチュアル知らない友人からの相談に対しては、この、思い込みについて言っても、分かってもらうのは難しかったです💦 無理強いはしていないですが、どうしたらスピ系ではない友人が楽になれるのかなあとも思います。

掘り下げ、やってましたがスピリチュアル能力も高まるんですね！！ 前から思ってましたが、私はKIKOさんのようなスピリチュアルカウンセラーになりたいです☺️✨ 「なりたい」って思ったってことは… なれるんですね♡

なんでもオッケーで掘り下げるとツルンと本音が見えて来ますよね。あと、その後のなぜなぜ大切ですね。 分かりやすい!ありがとうkikoさん。

ありがとうございました❗️ マイナスな感情が出てきてもいいってことですね。これを聞いたら安心しました😊 自分も婚活パーティーに行っているので、この例でわかりやすかったです。 私もパーティーが中止になったことがたまにあり、がっかりはするけど、ほっとする気持ちも出てくるのでわかります。 私の場合、もう少し自分の時間を過ごしたかったからいいか、なんてことがありがちです。 パーティーに出ても、良い人がいなかったり、マッチングしなかった時も結構ほっとしているのでした…。その日は疲れていたのを無理して出てきたとか、ゆっくりと1人で帰りたい気分だったからいいか…なんて気持ちが出るのです。 まだ出逢う時期でなかったのだろうと今まで自分で解釈してきましたが。 まだ仕事頑張れってことかなって思ったり🙁

すっごくわかりやすかったです！！寂しさだけじゃなく、いろんな感情の原因を外に見つけてしまう仕組みがわかりました✨何度も見返します！

KIKOさんのアドバイスは、皆んなに寄り添ってくださる気持ちも伝わり、分かりやすく話ていただきすごく染み渡ります💕ありがとうございます🙏✨ 気持ちの掘り下げ向き合ってみまっす❣️

ありがとうございます。 これを知ってるのと知らないのとでは間違いなく人生変わると思います。 今日から掘り下げノートを作って実践してみます！📔

すんごい分かりやすかったです！ kikoさん有り難う✨

私の苦手な内観を分かりやすく説明して下さりありがとうございます！なんてリアルタイムな内容！そしてコメントも333人目✨間違いなく導かれました😂 ありがとうございます❤

一昨日やっと離婚できました。あはは。あ、一昨日は5万人達成おめでとうございますですね❤️ 去年の春KIKOさんを知ってから生活がどんどん幸せになってます。ここに書ききれないくらい。KIKOさんが動画で「こうしてみてね」と言ったら「ほーい、やりまーす」って感じでやってたら、どんどん変化、特に年末からは激動の日々でした〜。掘り下げまくって自分の感情をわかるようになるって、楽になるし、何というか、オモシロイです😆

自分に問いかけられるとは自分を俯瞰できるだけの余裕がある時だよな。これ 人にやっちゃうと 相手は心をとざす。

人生強運になりたいです‼︎ 　離婚して10年。。 時々旦那さんやパートナーがほしい、頼りたいなって気持ちがあるのですが、なかなかそれ以上はどうしていったらいいのかわからずにきています。　引き寄せはよく聞きますが、掘り下げといった考え方はした事がありませんでした!✨

とっても分かりやすくて、ぐるぐる回ってしまう時に、やってみよう💖と思いました。いざという時の心の準備があると、すごく安心できます🥰ありがとうございますっ🎶✨

掘り下げしてみました。最終的に出てきたのは、丸ごとどんな自分でもただただ自分の存在を肯定して欲しい。どんな私もそれでいいんだよ。って自分を愛でて欲しいって出ました。もうこれは私の人生の課題。息子や旦那さんへの課題でもあるし私自身の課題でもある。これをクリアした後の自分になりたい！掘り下げると本当の自分の言葉に行き着くけど、やろうと思うとあれ、どうやって掘り下げるんだっけーってやり方忘れて前のKIKOさんの動画探すとこからやってたので、今回の動画はめちゃ助かります！保存しときました💕自分を丸ごと受け入れて許して愛でる。気づけて良かった。そこは一生懸命努力します。

初めてコメントさせて頂きます。 ずっとループしている悩み事があり、その解決策が見つかればいいなと思って軽い気持ちで掘り下げをやってみました。 すると紙では追いつかなくなり、キーボードに変更して、自動書記みたいに気づけば何時間も書いていました。 問いかけの答えはもちろん、すごく大切なことを思い出すことが出来ました。 大感謝です。KIKOさん、本当にありがとうございました❣️

毒ノートとして辛い出来事を書き出す事をしています。でもそこから掘り出すまでしてなかったのでやって見ようと思います。ありがとうございました😊

今やってます😆 自分の感情を書き出してます😆 最後まで出しきります😆

ありがとうございます。 是非やります✨

KIKOさんを知ってから何年も経つのに、なんだかんだ掘り下げを避けてきました。(うまく出来ないから逃げてた) けど、SSU入ったから、ちゃんと掘り下げする！ でもやっぱり序盤で詰まっちゃうから、もっかい過去動画も見て復習します！🙌🏻

ある人との出会いがきっかけで、たぶんいろいろな気付きがおきはじめて半年。最近はふとした出来事でたびたび涙がでるようになりました。 いままでどれだけ、自分のこころに蓋をして我慢させてきてしまったのか。。 kikoさんの動画で勉強させてもらっています。 まだまだ分からないことだらけですが、これからも自分に向き合って、自分を楽にしてあげようとおもいます。 いつもありがとう!kikoちゃん❤️

自分の感情を全肯定していった上で、行動につなげると。

なるほど、そうかぁ。 ありがとうございます😄 ただ一番ビックリしたのは、自分のことなのに、何故そんなに質問(掘り下げ)してあげないとわからなくなってるんだろうっていうことです。 ほんとわかってるつもりで、ものすごく浅い部分しか意識してないと思って挫折しました😅 (ここまで生きて来て、こんな当たり前なところで挫折ー❗) ビックリ😲!?

とても分かりやすくて勉強になります。 何回も観て自分の中に落とし込んでいこうと思います。 ありがとうございます😊

掘り下げやってみました。一番下まで掘り下げて気づいた感情が「苦しい」でした。それに気がついた時何故か涙が出て来て、本当に気づいて欲しかったんだなって思いました。自分の魂が愛おしいです😢❤今までごめんね、これからも掘り下げて向き合って自分に優しくします！

ありがとうございます🍀この動画にあえて💜しあわせ💜です。 感謝🎵 掘り下げてしてみます。ワクワクしてきます。今、苦しいので小さいビン自分が居なくても泣いてるのわかるんです❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 皆で開花🌸🌸🌸🌸🌸していこう。ですね。☺️

なるほど。勉強になりました。会社の上司が本当に嫌なので、掘り下げやってみます。

潜在意識引き寄せは無意識にしてきましたがそれらを意識するようになってから同じカテゴリーの方達からも色々学びましたが掘り下げだけはキコさんからしかわかりませんでした。キコさん本当に感謝してます✨2020年から私幸せですよ！掘り下げれたので。今も掘り下げからの気付きの日々です。多分スピ開花してます😆🌸✨

奥が深い。だから、掘り下げ👍私もやってみます。

掘り下げしています 何で 人を傷つける発言をしてしまったのかからノートに書いています✨どうしてそんな発言を安易にしたのか？もっと深い部分を知りたいと思ったからです 日常的に起こる事の小さな部分が人生のヒントになればと思います✨

神回ですね❣️ 『KIKOのリアルスピリチュアル覚醒記』に参加させてもらった時やったはずなのにすっかり忘れてました😅今モヤモヤなのでやります！ 話は変わりますが、KIKOさんどんどん可愛くなってきてます😍ホントです👍

とても分かりやすく言語化してくれて、ありがとうございます☺️

配信ありがとうございます！ セルフカウンセリングの方法ですね！感情を言語化からの、HOW＆WHYの繰り返し、からのDO！そもそも、これって何か意味あるの？と気が付ける時点ですばらしいかと✨ちゃんと、己を振り返っています。それより、周りに怒る人、イライラしてる人の方がまだまだ多いのでは？！ みんなが掘り下げできたら、住みやすい社会になりそう！

感情の掘り下げ やってみようと思います。 ダミーというのが気になりました。 続編ちかいうちにお願いします。

KIKOさん素晴らしい動画ありがとうございます。 今まで自分と向き合うという事は他の方からも教えてもらってましたが、なぜか中途半端で終わっていて。。。 掘り下げしきれてなかった。 ずっと深く考えるのが苦手だと思ってた。 (深い想いが出てこなかったから) 自分は楽観的なんだと思い、あまり引きずらない性格なんだとも思ってた。 でも今考えるとそれを知る準備が出来てなかったとか怖かったんだと思う。 同じような出来事が繰り返されて 今回深い自分の感情にたどり着いた。 こんな想いがあったのか〜って初めて気付いた。 このタイミングでこの動画に出会えた事、良い方向に向かってる事、自分を信じて実行します。 ありがとうございました❤️

これを世界に広めたい。ＫＩＫＯさん100万人登録に向けて。

いつもありがとうございます。シカゴからいつも見てます。掘り下げ、実際にやっていきます！　貴方は素晴らしい大好き💕

いつもありがとうございます🙏 相手の方に良かれと思って行動した事が、逆に相手を傷付け、苦しませてしまった。掘り下げした結果、自分を信じてもらいたかった。喜んでもらいたかった。という気持ちが出てきた。が、じゃあどうしたいの⁇ 信じてもらいたい。喜んでもらいたい。こんな思いを繰り返してます。 自分が自分を信じて喜びを感じて！という意味なのか⁇

KIKOさんのチャンネルを見るようになってから今日で丁度一週間になります。 ここ3年程の人生を思い返して当てはめてみました。 親が会社を経営していてその流れの中で生きて来ました。 15年ほど前に父親が倒れ、そこからは社長業をする事となり、 従業員も居たので毎月の資金繰りに追われる毎日で地獄でした。 コロナをチャンスと捉えコロナが始まり直ぐに会社は休業、従業員も休職にして一年が経ち父が亡くなり一線を引こうと 従業員には辞めてもらい取引先に交渉して会社の一部を貸して家賃を貰いそこで得意先の社員として従業員が働けるようになりました。 そこを境に自分に正直に生きると決め束縛から解放され第二の人生を歩んでいます。現在５３歳です。 この動画を見て掘り下げの仕方がようやくわかって来ました。 明日から実行していきます。 まだまだいろんな関門がありますが、KIKOさんの話が凄く参考になっています。 ありがとうございます。 感謝　拝

掘り下げやってます。ありがとうありがとうございます～結果出たら書きますね💕😍💕😍💕

わかっていたつもりでも掘り下げしきれていないことに気づきました😅💦 掘り下げ、掘り下げ、掘り下げていくと、他人軸で生きている自分がいましたっ😱 自分ファーストを見直して、実行していきますっ❗ ありがとうございましたっ💖

初めてコメントします。 最近チャンネルに出会って、あまりに共感できる内容に驚きました。自分は会社経営をしており、見えない力にたくさん出会ってきました。どうしようって悩んだ時、両親も知らない土地がおじいさん名義で突然現れたり、移転を切羽詰まっていた時、思わぬ場所とご縁が持てたり。 商売とスピリチュアルの世界は必ず紐付いていると思います。現在会社の苦境にあり、自問自答を繰り返している中kiko さんのチャンネルに出会い、びっくりするくらい話が真をついていました。 全ての動画に共感します。世の中の経営者さんは皆、このコロナ禍の荒波の中必死にもがいている事と思います。 そんな我々の為、是非頑張って頂きたいと思います。 これからも陰ながら応援しておりますね。

こんばんわ！ すごく納得できました😄掘り下げ実践します❗聞いているだけで、運が良くなる気持ちになりました✨ いつも言葉が素直に心に入ってきて、本当に心地よいです😊 ありがとうございます‼️

KIKOさんの動画を昨日偶然？必然？ 初めて拝見し、チャンネル登録しました✨ 今回の動画もとても参考になりました。 ありがとうございました😊 これからも楽しみにしています❣️

どんな悩みにも効果がありますね🥰

掘り下げのやり方、とても分かりやすかったです！ ぜひやって行動にうてしてみます✨ KIKOさん、ありがとうございました🌈😊

こんにちは😊 聴きながらノートに書いてました。そうしたら😲ああ…っていう感情がありました。 ありがとうございました🌈

ありがとうございます、毎回火曜日に仕事をミスしています。なぜかはゆとりが火曜日にないから。ほりさげといいきます

藤井風さんのgraceの歌詞を完全一致ですね👏🏽 すごい！ 分かりやすくて感激しました。

ノートに書いてみます！ どこまでなぜなぜできるかな…笑

キコさん、すごい この一言

素晴らしい動画をありがとうございます！とにかくわかりやすい！すごく腹落ちします。私は心理カウンセラーなのでこのテクを使いますが、KIKOさんの説明でより自信を持ちました。人がより良く生きられる手段があるなら、心理学でもスピでも占いでも哲学でも何でも取り入れたいと私は思っています。チャンネル登録して更に学ばせて頂きます。

ちょうど今、悩みが深くて、どうしたら良いかパニックになっていた時、この動画を見つけました。 Kikoさんのお話、いつも自分の心に、素直にストレートに届くのが不思議です（普段はやたら疑い深い当方なのに）。 早速、掘り下げやってみます。できたら、またこのコメント欄に報告させていただきます。

今までもネガティブな感情が湧いた時には掘り下げをしていましたが何となく中途半端で終わっている感じでした。 KIKOさんの話はわかりやすくて気付かされる事がたくさんあります。 本当にありがとうございます💕

最後に伝えている夢が素敵です😆👍✨

掘り下げをたくさんやって、実行します！ このお話を聞けたことを生かして、もっと幸せに生きます😊 ありがとうございます💖

早速これから掘り下げやってみます❣️

ＫＩＫＯさん掘り下げる気持ち凄くわかりやすいので助かります。 話し方や声のトーンも聞いていてなぜか気持ち落ち着きますね。

この髪色、似合ってて素敵です！！！

色んなこと考えてやってみても、心の中が空っぽのような気がしてました。 掘り下げが足りなかったんだなあと改めて気付けました☺️ 自分と向き合うのは怖いけど、落ち着いてゆっくりやってみます！ありがとうございました❤️

素晴らしい内容で直感的にピンと来ました。たまたまこの動画に出会えたのも今の自分に必要だから必然的に目の前に現れたと思いました。本当に感謝です。これからも楽しみにしています😊

今、この動画が出てきたという事、昨夜、急に名前入りボールペン(今まで買ったことないけどめちゃくちゃ気に入った)を何故かAmazonで注文した事…掘り下げをしなさいと言われているんですね。ずっとグルグルしてるから😅昨日買った時に思い出した友達も掘り下げするといいんだろうな、やっぱりその友達にもプレゼントしよう。もうすぐその子の誕生日なので。完全に導かれてる✨

🌈ドンドン素敵になっていくKIKOちゃん🤗 ✨このやり方私も共感します✨

KIKOさん、早速感情の掘り下げします！！！

初めまして。 リュウ先生からたどり着きました。 聞けて良かった。素晴らしい内容です、納得しました。必要でした。KIKOさんありがとうございます！！

今日から掘り下げやってみます。参考にさせて頂きます！😊

掘り下げと実行やらない手はないですね🤩いっぱい掘り下げて答えGETしまくります✨✨✨

Kikoさんの説明が一番わかりやすい

素直な感情大事ですね。

これは本当に保存版です。 トライしてみます。 貴重な内容を有難うございました。

いつもいつもいいお話ありがとうございます😊 掘り下げ大事ですね、私もやってるつもりですが実行に移せていないと思いました　だから、同じことの繰り返しなんだなと、薄々感じてはいましたが、納得です。 勇気もって実行していきたいと思います！

掘り下げ🧡やり慣れてないけどやります⤴️やってみます↗️🌈いっぱい考えてしまって、ウダウダ悩みを抱えてしまうのでスッキリクリアにしたいです✨💕✨💖💕💖✨

掘り下げて、必ず実行！そーすれば守護霊さんは応援モード。

この方法で自分の気持ちを掘り下げてみましたが、不思議に行き着く先が全部同じでした。 掘り下げの途中で出てくることも結構重要なポイントだったりするなと思います。 おもしろいです！

KIKOさんの神っている動画。夢や希望を持って人生を歩もうと改めて考えました。分かりやすくていい動画だと感じています。

いつもありがとうございます✨ 暇さえあれば、隙間に掘り下げようと 決めました！ ありがとうございます✨

掘り下げが不得意で悩んでいたのでコツが判りました。ありがとうございます😊

KIKOさん、はじめまして！すごくタイムリーにこちらの動画に出会えて感謝しています😊ちょうど今日あることがきっかけで、私はなんでこんな感情を感じるんだろうと思っていて、感情は感じきることって言われるから、がんばってちらさずただイヤな感情を感じきろうと思って電車の中で感情に浸っていました😅帰ってこちらの動画に出会って、感情を掘り下げてみて後悔していた感情がラクになりました。そして、長丁場になっている同じ職場にいる元彼に対するつらい感情がなかなか終わらないのも、この掘り下げのやり方で自分が今後どうなって行きたいのかに気づこうと思います。ありがとうございました🎵