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【健康】戒糖7天,身體奇蹟5變化!名醫教你不吃藥3招降血糖!ft.曾嶔元醫師|下班經濟學495|智慧醫療|精準醫療|謝哲青 @TheStormMedia
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【健康】不到一週狂瘦5kg?名醫教你一招:遠離糖尿病、糖胖症! ft. 安欣瑜醫師|下班經濟學479|謝哲青
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17 окт 2024
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Комментарии :
109
@小姐戴-u5p
2 месяца назад
我九年前體重來到78公斤,我身高152、我開始飲食控制加上努力的運動,減了27公斤維持九年不復胖,目前我仍然飲食相當節制,每天都很努力的運動,每天快走15000多步,做深蹲及踮腳尖200下
@harvest425
2 месяца назад
減重真的是在跟自己做心理治療,道理自己都懂,但就是很難做到。 今年試著放過自己,減重計畫沒有剝奪感很重,現在半年已經減少7%,雖然很慢,但這是我十多年來減重最成功的一次,繼續加油,不要復胖😂
@Starpolisher919
2 месяца назад
今天的医师,水平很高!无论是专业还是语言表达,都是超一流的!谢谢下班经济学。
@joy0889
2 месяца назад
醫師講話好流利!!每到夏天就好想減肥QQ
@jamescps8799
2 месяца назад
以身作則的醫師非常有說服力
@feihong405
2 месяца назад
安醫生教人減脂減肥真的很彿心💓,快樂吃,吃很飽,快樂瘦!!用了安醫生教的飲食方法,一年瘦了20公斤😆😆😆重點每餐都吃好飽👍 安醫生人美心美,救了很多泡芙人😙好人一生平安😀
@宗政-f6m
2 месяца назад
我不吃糖都吃蛋白質, 俯臥撐2分鐘 可以練核心,目前體脂肪 7.7
@小姐戴-u5p
2 месяца назад
我目前的體脂率19%,內臟脂肪4我的肌肉量相當高,我每天都運動的關係吧
@linding8950
2 месяца назад
@@小姐戴-u5p请教您每天都做什么运动呢?我体重减了8公斤,但是体脂肪还是很高降不下来😢
@小姐戴-u5p
2 месяца назад
每天在公園快走兩小時,做深蹲及踮腳尖各200下
@CC-go3lc
2 месяца назад
控糖控澱粉,168/186,我目前222已瘦快8公斤,57 k g降到49 kg
@marsonjosery7312
2 месяца назад
請問瘦8公斤花了多久呢?
@Victoria-xy4lu
22 часа назад
哇。太厲害了
@Moneytalks2024
2 месяца назад
體質遺傳啊我們家全都瘦子每個都超過40歲身高168以上的體重都不超過55公斤😂也沒有什麼刻意減肥過
@蜜覓
2 месяца назад
想吃甚麼都吃吧 但要適量 無論怎麼健康吃 不同癌症 隨機臨到 任何人 災禍也隨時降臨 結論~ 人只活這一生 想吃甚麼就吃吧 但要適量唷😊
@nothingbuthappy10
Месяц назад
安欣瑜醫師誠懇地說「再把影片看一遍」
@yuunono88
2 месяца назад
原來血糖控制才是重點
@SunnyShiny1
2 месяца назад
Dr. Jason Fung, a nephrologist from Toronto, Canada, advocates "Intermittent Fasting" to reverse Type 2 Diabetes. He has a channel on RU-vid too. I started following intermittent fasting, I lost 7 pounds in one month.
@楊小圓-m7g
2 месяца назад
糖胖症真的有夠恐怖!但戒糖真的好難
@Mazzzzsoncool
2 месяца назад
太好了,剛好出國回來胖了不少正好需要
@謝坤宇-e2f
2 месяца назад
麵包、甜點、飲料盡量避免
@林育正-s2m
2 месяца назад
安醫生,讚!
@rave308
23 дня назад
4:56 我以為進食順序是: 蔬菜 -> 蛋白質 -> 澱粉, 不過上網查好像兩種說法都有,不知道有什麼差異
@林小琪-01
Месяц назад
醫師胖胖的時候也長得很可愛呀😊
@雅費
2 месяца назад
醫師好正🤤
@huang6428
2 месяца назад
應該弄了雙眼皮,其他地方玻尿酸電波等微整
@coreyVitas0221
2 месяца назад
謝謝!
@劉秀-x2b
2 месяца назад
為什麼要擺那3支麥克風?整個畫面變很奇怪很突兀,完全就是電台的感覺,原來高雅的風格不見了,以前沒MIC,自然乾淨,3支大MIC還擋了帥哥美女的視線,NG感十足!
@Cosmo_Chen
13 дней назад
現在就流行這種PODCAST風格 就是營造電台感
@catriot4858
Месяц назад
醫生眼睛會發光,甜甜的
@tigersugar9286
8 часов назад
眼睛動過手術啦
@tigersugar9286
8 часов назад
眼睛割過了
@秀美吳-l6j
2 месяца назад
對,我就是壓迫性骨折病後久坐不動,肚子不知不覺有了大泳圈...
@anjouchoo
2 месяца назад
感恩❤。 🙏🏼
@洪茄子
2 месяца назад
安醫生😊人美心美醫術好天然美女❤
@cheers13
2 месяца назад
❤感恩❤
@謝欣彤-c7n
2 месяца назад
我也想變瘦
@msfung9253
2 месяца назад
親愛的我愛你你愛我疼我深情厚愛!多謝你!我今天又好睡听吓听吓又睡着!現醒來人又開機!累到你休息少着!冇意思!听吓 謮書學習很好!學益良多!多謝陪伴我讀書!感男!❤❤😂😂
@ChristinMo
2 месяца назад
我也想快速減肥🥺
@bookyeartw
2 месяца назад
安欣瑜好正❤❤❤
@HoChan113
2 месяца назад
真的要小心
@user-vy4fk5rqQU
2 месяца назад
頭-周5公斤大部分排宿便和水分!!!!😂😂😂😂只是輕不是瘦!!!
@小姐戴-u5p
2 месяца назад
我不喝飲料跟吃甜食,我水果都吃低Gi低升糖指數的水果
@joannechiu7688
2 месяца назад
每次講到糖尿病都會跟胖扯在一起,可是偏偏有人血糖偏高,就是不胖BMI正常、體脂不高,這根本沒脂肪可以減😢,都沒有醫生講瘦子怎麼改善血糖
@Uchihajun
2 месяца назад
這種是平常吃得少熱量攝取少 但是都吃澱粉或攝取太多糖的飲食方式吧⋯⋯ 麻煩戒糖、澱粉量減半蛋白質纖維質拉高 一天不一定要三餐 兩餐也可以,多運動多喝水
@邱唯銘
2 месяца назад
有可能是胰島素阻抗的初期,另外由胖變瘦也不要誤解了,有可能是糖尿病情況更嚴重了,或是吃胰島素的藥間接瘦下來的。
@vanness2245
2 месяца назад
我也是那個偏瘦然後健檢發現胰島素阻抗問題,後來是從減糖慢慢開始,最後才能接受無糖,過程中也慢慢加入168,體重從70-72降到63.45,之後健檢紅字少很多
@judycheng8573
2 месяца назад
Drink Apple Cider Vinegar which could reduce the blood sugar
@ava02251225
2 месяца назад
運動
@kelvinyip2694
2 месяца назад
應該先吃蔬菜、再吃脂肪、然后再才吃蛋白质,最后吃碳水
@孑然一身-b4g
2 месяца назад
肉、菜或菜、肉其實差異不大,不管那種,重點碳水要最後
@jenniferyarmolinsky1381
2 месяца назад
Honestly, I never heard of this doctor before.
@mawchequein5344
2 месяца назад
以前收音一樣清浙,但沒有這三台礙眼,大座,與環境完全不調和的超大座的mic😶
@bibby5210
2 месяца назад
感謝🙏
@羊咩咩-j3u
2 месяца назад
努力中😅
@eva8702053
2 месяца назад
請問有素食菜單嗎
@歐陽明珠-f3n
27 дней назад
最好把咀用針線縫合起來 肯定瘦 會死
@whywhatt
2 месяца назад
現在蠻多年輕人都有糖尿病 好可怕....................
@shih87
2 месяца назад
我笑了 我只花了ㄧ個運動手環錢量走路步數, ㄧ年吃了20顆米其林星星, 瘦36公斤...吃原型食物就可以瘦了啦....別找專家了
@karrychu9899
2 месяца назад
運動也很重要👍
@user-ko7ti6yj9b
2 месяца назад
醫師好美
@邱祖健-l2h
2 месяца назад
所以減肥可以吃糖胖症的藥物?
@晓红卢
2 месяца назад
❤
@limonmon7378
2 месяца назад
這位嘉賓為何只看男主持, 不多看主持一眼, 奇怪,...
@TheStormMedia
2 месяца назад
是我們請醫師配合鏡頭與麥克風位置,需要醫師看著哲青哥鏡頭跟收音才會比較好喔
@MichieKaga
2 месяца назад
這個視角好奇怪,難道不是聽節目的內容嗎?😅
@catriot4858
Месяц назад
其實醫生兩個都看會感覺自然很多不然會覺得她猛盯著男主持
@catriot4858
Месяц назад
其實醫生兩個都看會感覺自然很多不然會覺得她猛盯著男主持
@随缘随缘-w4j
2 месяца назад
我每天早上站至少6小时
@jchao313
2 месяца назад
身邊好吃的東西真的太多了,好可怕~
@lokk2095
2 месяца назад
最近想戒糖
@ggp0000
2 месяца назад
新麥克風收音好像反而沒之前好(?)
@bearchurchill
2 месяца назад
2:19 這我
@蘇蘇起
2 месяца назад
我笑了😂
@阿宏-m8c
2 месяца назад
可以去哪裡掛醫生的診呢
@dumplingmhy
2 месяца назад
嘉義基督教醫院家醫科
@alisoneey
2 месяца назад
无意发现和周秀娜很像😂
@joy0889
2 месяца назад
醫師體脂17%也太強...
@金酸軟
2 месяца назад
我70胖到90哼花了半年😂
@Kevin-sx6we
2 месяца назад
髮型 不適合這位醫生~~~
@ev5719k7
2 месяца назад
15:11真的很困難 先提升我的意志力..........
@f22426760
2 месяца назад
這樣狂瘦很容易皮膚+陰道鬆弛
@RealTainaner
2 месяца назад
就是「忌口」兩字
@蘇伯軒-g9p
2 месяца назад
好扯...............
@brad1819
2 месяца назад
👍🏽👍🏽👍🏽
@Bear1207
2 месяца назад
👍👍👍
@吳瑞娥-v9r
2 месяца назад
好漂亮的女醫生
@楊蔚琳-t7l
2 месяца назад
不知道為什麼瘦了25公斤後,腳都沒有力不知道為什麼
@kpsuvd1379
2 месяца назад
肌肉流失太多
@yohanathe3614
2 месяца назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@kevin_728
2 месяца назад
嚇死瘦這麼多
@alexshch99
2 месяца назад
沒有糖尿病這回事,正解是營養過剩!嘴巴用貼布貼幾天,保證很快回到正常。
@紀佳萍-m6e
2 месяца назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@SherrySunbj
2 месяца назад
女人體脂率17%還能來月經嗎,我以為女人體脂率不能低於20%
@sourirestee
2 месяца назад
我之前有看過新聞,張鈞甯的體質都維持在17。我覺得她還是有點過瘦了,雖然女明星為了上鏡好看必須嚴格要求,但鏡頭上要顯瘦意味著真人要瘦得過於常人
@貝醬干
2 месяца назад
所以病都是吃出來的,不用羨慕大魚大肉~
@miture0502
2 месяца назад
不吃油大便會拉不出來
@iljwo
2 месяца назад
男主持的反應很日式 不停:誒~~~~~~~~~~😅
@王寶淙
2 месяца назад
大家好。 若是相信與接受。由父母神(宇宙原神 萬界真神) 來協助你疾病的治療。請與我聯絡 不用花錢。感謝
@小K-g5b
2 месяца назад
無糖主義者😮
@楊采辰
2 месяца назад
對我沒有幫助
@cheny6489
Месяц назад
医师的眼白不白。。。黄
@Uchihajun
2 месяца назад
醫師也太正
@Jhencc3068
2 месяца назад
一週五公斤 會彈很快吧⋯⋯😢😢😢
@N120516789
2 месяца назад
謝謝!
Далее
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