【健康】補腎吃什麼最好？名醫曝3水果霸主強腎：5大警訊腎衰早發現！ft.陳峙嘉醫師  

大家的身體都健康嗎?留言告訴小編 你還想看什麼樣的醫療知識喔!!

少吃糖，少吃碳水化合物，少吃油炸物，讓血糖穩定才是重點。現代人的問題就是太重視口慾。只要吃好吃的。而好吃的通常高鹽高糖高油。

熬夜耳鳴～腎水不足 多喝水。 寒性～手腳冰冷經痛 麻油炒薑+桂圓切細。 虛～不要喝冰 〔喝枸杞紅棗茶〕。按摩 腳底凹處😢〔湧泉穴〕。肚臍下方吹風機吹10至15分鐘。常看此節目，不是講太快，就是醫師正講到重點，主持人一問又轉到別的話題，只好自己〔查谷歌〕多了解一些。

桑椹、黑棗、蔓越莓。

医生講解得「有條理、簡單、扼要、易懂」💯👍感謝無盡！

當中西醫可以融會貫通時，能夠對身體帶來最好的幫助😊 謝謝醫生解說

陳峙嘉醫師說的很棒

感謝分享健康養生訊息!

醫生分享的概念很棒，謝謝！

非常專業又有愛心的醫師！謝謝你的講解！

優質的内容，很贊，學到很多，謝謝！

中醫讓我學到養生養腎氣之道，太棒了。比起西醫的治療方式，我更喜愛聽些中醫的養生。

蛋白質多攝取，應該可以達到雙重作用：既提供能量又能製造抗體、修復細胞、促進新陳代謝 既然不能單說耳鳴吃什麼就好，為何卻又說了呢？

桑葚 枸杞 蔓越莓對腎有幫助

泡紅棗枸杞茶，紅棗要不要去核或將紅棗切開。

医师介绍的姜炒龙眼炒蛋🥚，好吃😋，赞👍🏻

謝謝醫師分享

桑椹 黑棗 蔓越莓

荔枝，龍眼，橘子

感謝分享！

請問醫生喔！我是腎嚴重萎縮已經在第五期了。像這樣還能吃這三種水果回升嗎？

感謝陳醫生用心無私的教導，受益良多，晚安

感謝陳峙嘉醫師

Wow 感謝許久不見專業老陳分享🙏非常受用有幫助😁

原來如此，看來我有些觀念都是錯的，還好有看到這節目。

紅策+一枸杞一茶

谢谢你们这个视频和，祝你平安健康快乐！

醫生你好，一年前發現我的血糖高11%，經過吃藥運動加上控制飲食習慣，減少了90%碳水化合物攝取量，比起去年還沒有發現血糖高之前，現在已經降到6，5 %左右，可是我的尿開始有了很多泡泡，去看醫生檢查驗血驗尿腎臟功能一切正常沒有問題，我很擔心，因為很多腎臟醫生說，在腎臟功能衰退之前，會有很多泡泡出現，或者是不是得了蛋白尿。 謝謝🙏

謝謝醫生

人學習平靜 耐心一 慢一慢一慢

多喝水~多喝水~

我是枸杞子會手麻痺請問什麼原因

晒太陽20分 能量大

新时代食物，肉为主，配'，青菜少了！食療非常困难，一般人民長期食用鱼，肉类，体内累积，肥油垃圾太多，影响内藏运作，忽然出病症，问号大？要扫徐垃圾，同样困难，食物对抗病症如 泥牛入海，有些中医师曾经讲解，果类，菜类，食療有限，

牙齒的部分只說到老人要怎麼補 沒說到小孩跟年輕 中年人...

请问黑枣要怎样吃，是泡水喝吗？

腎真的很重要

请问医师刚才有提到5:19： 频尿，尿量很少，尿很黄，有刺痛，这是发炎现象。 我是属于这类的，请问要怎么解决？

請問醫師:西醫說:中藥是高鉀.高磷.並含重金屬.因我剛做完心導管手術.因顯影劑影响.腎臟功能急速惡化.腎科醫師說:再惡化.就要洗腎.於是死馬當活馬醫.我就跑去看中醫.吃了2個月多.再次抽血.肌酸酐50.0→50.2。尿素氮有下降56.9→50.4可是感覺小便時.會有急迫感.尿不太出來.是否太溫補了.還是中藥本身的毒素?懇請醫師解答.謝謝兩位主持人。

謝謝

陳医師 請问有尿蛋白适合吃什么米饭？謝谢

好怕會腎虛

多謝分享🙏🏻🙏🏻

棒

麻油桂圓炒飯🤤

麻油貴圓薑一 炒蛋一

视频中蕴含的宝贵经验真是受用无穷,实在太感谢博主的无私分享了!欢迎来海燕论坛交流!

吃起來～～～

講的很好愛教了

专业👍🏻

医生很帅很可爱，你高兴就好😂😂😂最后女主持人有炒鸡蛋给你们吃吗😅😅😅

视频要负责呀！ 水果要考虑血钾

陳医時好像没治過癌症,

還有冬蟲夏草補腎。

桑葚一蔓月梅蔓越莓一不好買x 買不到一

腎不好一 耳聽力一不好

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长寿秘诀 ：本人已有24年经验 于放血医疗原理能帮助人体健康长寿，放出后背的静脉的瘀血，血液通畅人就无病痛健康长寿,能医疗 ：新冠疫情，半身不遂，脑中风，心脏肺炎，肾虚，,癌症，肝炎，婦女不孕症等等,本人冯世伟,心愿无条件提供为人民健康服务。

👍

👍🏻

吃人腰子最好。

這医生講不到主题，不要信這人!

中醫的最大問題就是沒有理論基礎

結論：人不要活太久

😂🎉😢😮😅😊❤

講了半天不知道你在說什麼，唉作秀

咁你吃了這麽多年，就一定唔會死啦。

很實用的一集

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背后腎經 按摩一 拍打一 晒太陽一

陳醫師講解簡單易懂，又很親切是個好醫師，非常感謝希望常常邀請上節目可以獲得更多醫學常識。

學到了，感謝醫師～

醫師好帥

原來要吃這些水果！！！謝謝醫師分享！！！

陈医师讲的非常暖心，无论做什么都是只要做的开心就好。只几天已经开始泡枸杞红枣茶了，谢谢分享。

水果有好处，台湾釋加果本人测试了它好处，年纪大常食，会感觉身体能力增加，尿酸也会轻些，皮肤也有不错表现，女人，釋加果大粒的，1k以上。

木耳一 白木耳？黑木耳？

就是少糖多喝白開水

希望《補腎》是《泌尿科的腎臟》；因後生工作期間，未必能一尿急就可立即去疴尿，要過一段時間才可去疴，怕留下暗病！！！

陳醫師非常的有分析原理。更加貼切每一亇間题解釋清楚。謝謝陳醫師! 很棒! 超讚! 介绍食療很是中性❤

隨著年紀大，越來越怕冷，我有準備吹風機 ，常常在吹，正好醫生也這樣説，算是被我猜對了。

黑策乾的？

謝謝 剛好需要補腎

實用👍

紅外線？？

有一個方法最有效 就是運動

好實用，謝謝分享

❤❤Thanks A lot! Concise. Not long winded like the other youtubers!

這個醫生好帥

😂🎉🎉🎉🎉🎉

身體長時間勞累就容易三高 ， 所以有三高更不能亂斷食 ， 飲食均衡 ，少油炸 ， 太多肉類對身體是負擔， 除非你是耕田勞動的人。

陳峙嘉醫師解釋的很清楚非常感謝！🙏

将的真好。

窩ㄉ腎有救惹Q

The dry skin of onion +Water boil.inflamation pâncreas

想找陳醫生把脈

木耳、龜苓膏，多喝水，麻油桂圓炒蛋、杜仲泡水喝

醫生好年輕❤

血之盂…打錯字了

牙齒=腎不好丶 牙肉牙艮x=脾丶