内脏脂肪的过度积累不仅仅是体型问题，更是一个严重的健康隐患。减少内脏脂肪、对预防相关疾病至关重要。观看今天的视频后，您将学到科学的减脂方法，这将帮助您有效地减少内脏脂肪，改善体型和体重。对于喝酒人士，书中介绍了避免内脏脂肪堆积的正确饮酒方式，这将帮助您在喝酒的同时追求健康。
【本视频主要内容】
0:00 说明介绍
1:13 1.什么是内脏脂肪；
6:30 2.减少内脏脂肪的生活习惯；
9:21 3.减少内脏脂肪的食物；
11:55 4.避免内脏脂肪产生的喝酒方式。
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24 июл 2024
