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材料(4食分)
ブロッコリー 1株
ご飯 2合
鶏胸肉 1枚
塩胡椒 4振り
ごま油 大さじ1/2
ニンニク(微塵切り) 1片
鷹の爪(輪切り) 1個
ミニトマト(半分に切る) 5個
ピーマン(ワタを取って1cm角に切る) 2個
オイスターソース 大さじ1
焼肉のタレ 大さじ1/2
ラカントS(砂糖) 大さじ1/2
鶏ガラスープの素 小さじ1
ナンプラー(あれば) 大さじ1/2
卵 4個
料理酒 大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
塩 ふたつまみ
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◆愛用している調理道具◆
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BGM提供： musmus.main.jp
26 сен 2024
