【冷飯說】NBA十大球星的飲食經：Irving齋月成“餓文”，Durant吃海鮮上癮？LeBron“原始人飲食法”，狂瘦20磅！ 

飲食菜單、習慣對一個職業運動員 極為重要

運動員食量大正常，其實校隊等級的運動員就很能吃了 之前在吃到飽餐廳看到運動員吃飯，肉真是一盤一盤的夾，如果是棒球隊吃飯全隊夾完一輪菜，肉品部分店家就要準備補貨了。

其实很多运动员都是会吃碳水，碳水对于每个人都很重要，只是需要控制好量，尤其是运动员，碳水、蛋白+优质脂肪，这些是必不可少的。

不用担心欧文的季后赛表现，他已经表现完了

自律的球員像MJ, C Ronaldo 餐單十年如一日 才保持身體最高水準 如Charles Barkley 作為職業覆員 最愛是搵漢堡包 對體能最有影響

欧文的表现很好，从现在开始到未来的几个月都不用再担心了

2.01我誤看成庫里上客場打飛機⋯⋯對不起，是我太壓力😂

冷飯說如果影片素材都是原創的話...只能說太厲害了

3:30恩比德吃的真的是幸福的一餐

看著看著就餓了

這集真的看不膩

媽呀怎麼這麼好看

我觉得最强的还是伯伦，赛前喝一大桶七喜加整只烤鸡

他们很好的说明，运动量大了，吃啥都增肌

5:41這個訓練好特別

7:43 全集重點😂😂😂

竟然沒有Zion，我的養肥樂套餐呢w(ﾟДﾟ)w

有沒有Zion的食譜呢? 我想知道他到底吃了什麼

我倒是很好奇鵜鶘隊的技安威廉沈的飲食內容是啥 怎麼胖成這樣XD 真可惜沒講

7:27 是2021不是2020

饭总，这期是美食节目吗？😏😏

Irving的飲食有沒有對他造成影響不知道，但像他們這樣的職業球員消耗都很大吧，他是怎麼做到的?

歐文沒吃沒季後賽

難怪籃網放暑假了

7:27 公鹿不是是在2021奪冠的嗎？

欧文是真的笑死我了 神仙

2:59 不用担心了，被横扫了。

3:00 已經0：4，不用擔心2022的季後賽了

看完又餓了 蠻促進食慾的

蠻好奇像kobe這種非常自律的球員的飲食經是如何

好餓

片尾的音樂是啥？

CP3也是Vegan.丝毫不影响他表现，同样今年状元也是。

我一天也喝4000水 其實這很正常

字母哥是2021夺冠

纯训练的休赛期可以拒绝碳水。 赛季过程中还拒绝碳水就不科学了。

書豪生氣的時候都會吃四十個雞翅，更生氣的時候會吃六十根雞翅，越生氣吃越多雞翅，被媽媽罵的時候吃了一百根雞翅

有沒有Kobe的菜單？

3:36 这啥？是龙珠吗？

片頭老詹的有一點惡魔背肌的形狀

居然没有保罗 他的饮食才是现在状态的秘密

這麼愛吃垃圾食品還能保持這種肌肉線條，真不知道字母哥是單純訓練量太大還是天賦異稟🤣🤣🤣

歐文的情況跟以前的教會騎士一樣對自己嚴厲

结果已经证明饿文该回家钓鱼了😄

看來K.I以後都不能打季後賽了

不用担心irvin 的季后赛表现，他已经被0-4横扫了

沒有Ray Allen嗎，他是吃生肉的狂人

占士超搞笑😂

本集重點 7:32

金州餓漢 XD..

TTTACCO TUESDAY~

他们好能吃哦 羡慕了，我想吃都吃不下

年輕運動員字母哥這種就是這麼舒服，吃就對了 過了30再考慮安排營養師 另外LBJ對不吃豬肉很堅持， 美國的豬肉是哪裡不好嗎～～～

看來裡面最健康的還是Curry

《黑袍糾察隊》裡的深海應該不會和KD做朋友。😆

背景音乐是什么？？

吃海鮮🦞👍

好奇艾佛森飲食

為了追求極致的力量而增重!? 不是單純想吃嘛!!?

如果錢夠多！我也會選擇吃海鮮螃蟹上癮

这样吃肠道压力太大了，而且是不可逆转的

有沒有喬丹的😁

汉堡视频里的林书豪看起来好瘦？！

我最喜歡林書豪

歐尼爾哪時胖到398磅過？

不用担心欧文，他已经被横扫了

JB 也會齋戒啊

那kobebryant 呢？

三分40秒自動跳過，四分20秒繼續。

科比去哪了

curry的碳水要不改成爆米花!!

2:40 所以這就是籃網被掃地出門的藉口 3:32 人家只能看著他的腳腳，他卻津津有味的看著動畫片吃著零食（重點不是為什麼他還能維持體態嗎） 4:07 漢堡消失術？（大陸人好像挺喜歡玩大胃王的⋯⋯） 6:23 所以要背鍋的應該不是菜譜⋯⋯ 7:17 還記得當年為Oreo癡狂的他嗎 7:43 那這個當鬧鐘鈴聲肯定能讓你準時起床⋯⋯按掉鬧鐘然後繼續睡 9:03 真讓人好奇他一天要上幾次廁所

那巴克利呢

姚明这个硬来凑数的是吗

怎麼沒有喬丹的

美食節目吧?

為什麼不吃豬肉

這樣吃不知道會不會提早糖尿病

168飲食法已經證明挨餓並不會影響身體機能。

沙发

Kobe呢？

Lebron 吃好多

原來張震嶽這麼能吃

庫里吃咖哩

一點都不符合邏輯，字母哥一天4千大卡？😂😂

😘

运动员不能吃的话就已经报废了

欧文实在是太特立独行了，真没想到还有NBA球员是素食主义者，肌肉该怎么长呢

林書豪就算了吧

哥们，念几个台湾腔的英文，影响视听效果。

怪不得，原来杜兰特吃了那么多软壳虾 强壮的人就不能吃很多碳水，库里这样身材就无所谓了 个人感觉职业运动员应该高蛋白，高维生素，水果蔬菜，少碳水，垃圾食品一点不能吃，并且少食多餐，做不到的话，那就没有最佳表现（亚洲球员吃啥也没用）

吃海参那，中国难足告诉你吃海参无敌

用中文說名字真的超怪…

加入穆斯林

姚明那段最爛...根本不用加那段~完全沒意義

瞎说八道，欧文不是穆斯林

姚明就是被吃坏了，如果有正确的饮食和锻炼，不要太重，他能取得更大的成就。

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林书豪不配

姚大傻这种球员就没必要说了吧，还不如换成彭帅的食谱