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【初心者必見】オススメ補助種目3選！！【ベンチプレス強化】 

藤本竜希　Ryuki Fujimoto
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Опубликовано:

 

7 сен 2024

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Комментарии : 25   
@Magenta_TP
@Magenta_TP 2 месяца назад
足上げドナロー220kgが本当に人辞めてるｗ
@user-xc7od2zt1u
@user-xc7od2zt1u 2 месяца назад
ベンチプレスの競技の説明とかあったら助かります。
@ryuhakucodename3
@ryuhakucodename3 2 месяца назад
関係ないですが、サファリハット絶対似合いそう。
@user-zf5mj7so2w
@user-zf5mj7so2w Месяц назад
すいませんが、足上げベンチのお勧めのセット数と回数を教えて頂けたら嬉しいです
@user-mn9vw5jb9x
@user-mn9vw5jb9x 2 месяца назад
種付けプレスは？
@ryukifujimoto
@ryukifujimoto Месяц назад
それ違うプレス
@user-mt2fx3rt6p
@user-mt2fx3rt6p 2 месяца назад
えー補助種目やるんやって思ったらしっかりベンチで草生えた
@ryukifujimoto
@ryukifujimoto 2 месяца назад
ベンチ以外の補助種目も過去動画で載せてますよ👍
@user-em4vy6gt1o
@user-em4vy6gt1o Месяц назад
藤本さんと体重同じくらい（ちょっと少ないくらい）なのに70kg上げるのでヒイヒイ言ってる俺はなんなんだ…経験の差か…？
@kuki4440
@kuki4440 2 месяца назад
体脂肪率ってどのくらいですか？？
@ryukifujimoto
@ryukifujimoto 2 месяца назад
30前後かなと思います！いつか動画にします！
@oyukitanshi
@oyukitanshi Месяц назад
恐竜希！！
@dsanyoshi
@dsanyoshi Месяц назад
かわいい
@mogura1129
@mogura1129 2 месяца назад
高重量では関節に過剰に負担がかかってることが予想されます。 老後苦しむことになるのでウエイトトレーニングは卒業して腕立てをやりこむことをお勧めします。 頑張ればメンタリストdaigoさんみたいに筋肉質で美しい体にもなれますよ。
@shingo4525
@shingo4525 2 месяца назад
釣り針デカすぎ🎣
@yu-jl6nd
@yu-jl6nd 2 месяца назад
メンタリストだいご笑 吹いた笑
@otakuswimmer
@otakuswimmer 2 месяца назад
自重信者ってまだ存在してたんだ
@user-zh4po7pq6f
@user-zh4po7pq6f 2 месяца назад
ダイゴみたいなしょぼい体を目指すの卒業してベンチプレス400kg目指した方が人生豊かになりますよ😂
@tkyu-kun9122
@tkyu-kun9122 2 месяца назад
17年前に登録の強者感
Далее
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