【坐月飲食】極速復原全靠食XXX？🤩出院即飲魚湯反而會塞奶😱一定要飲炒米茶？｜坐月食物｜陪月｜坐月湯水｜坐月食譜｜坐月子餐｜上奶湯水食譜｜坐月子吃甚麼《跟住小編做媽咪》 

產後媽媽成日好擔心，坐月嘅日子好似坐監咁，日日食啲好悶嘅嘢又冇得出街！但其實，坐月食嘅嘢最緊要係營養均衡，同埋配合個人體質，一樣有好多好嘢食～
早前喺IG收集咗大家對坐月飲食嘅問題，所以今集就搵嚟陪月姨姨逐一解答大家！
喺片中會為大家解答以下問題︰
1. 坐月每日都食一樣嘅嘢？
2. 一定食得／唔食得食物？
3. 順產VS開刀 飲食分別
4. 坐月一定要飲炒米茶？
5. 上奶食物
6. 茹素媽媽坐月會唔會唔夠營養？
7. 收奶食物
8. 塞奶食物
9. 補身食物
10. 妊娠糖尿坐月飲食注意
11. 如何舒緩便秘？
希望呢條片幫到大家，最後祝大家坐月有多啲好嘢食，BB同媽媽都要健健康康！
如果片入面有咩漏咗講／想知，都可以dm/comment問我，我會盡快回覆大家～
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