【太らない食事】163cm45キロ台！こんな食事をしています

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#食事 #食事録 #食生活 #ゆうこりん #小倉優子
▽動画の目次
0:00　オープニング
1:00　土曜日の朝
1:55　土曜日のお昼
4:14　土曜日の夜
12:50　日曜日の朝
13:15　日曜日の昼
14:30　日曜日の夜
15:17　週末6食振り返り
▽着ているお洋服
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Опубликовано:

30 июн 2024

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Комментарии : 237

@yuki888yvyvyv 9 дней назад

長男くんのアシスタント力が12歳と思えないぐらいすばらいー！！質問とコメントが的確ですね👏 弟たちのことも名前じゃなくて次男三男って呼べるのがすごい

@user-gf4dz9wf7l 10 дней назад

長男くんが優しい言葉かけしてくれて良いですね❤ 素敵です😊

@user-ps7ub9mc4c 9 дней назад

息子さんすごく優しい声がけ！優しさが伝わる🥹

@nsae2281 9 дней назад

やっぱ痩せてる人は食べる量が違うんだと分かった動画でした😭

@kishitan139 9 дней назад

長男くんがいい子すぎてなんか感動する🥹

@pipi-xx9de 9 дней назад

長男くん、お母さん大好きなんだろうなぁ。可愛い！

@user-ed8yn2lz5z 9 дней назад

ゆうこりん赤ちゃんをそのまま大きくしたってくらい童顔でめちゃくちゃ可愛い…ひとつに結んでるだけでどうしてこんなに可愛いの😭💕 ゆうこりんのお料理動画も大好きです！

@hikaru212 10 дней назад

ゆうこりんって、いつも前向きでまわりの人を元気にしてくれるよね😊　ゆうこりんが本当に大好き❤ これからも応援してるね🙌

@user-wm6tl3ew5u 10 дней назад

この企画定期的に見たいです！どんな食事してるのか気になる😆💓

@pichoco 7 дней назад

子供たちがいい子過ぎる。長男君、熱くない？とか効率いいねとか、お母さん気遣ってて泣いたよ😢

@user-hy5bk6yf4h 9 дней назад

やばい泣きそう😭 ほんとにいいお母さんだ。こんな美味しそうなごはん毎日作れるなんて本当にすごい。

@user-xd8zo4qq9e 10 дней назад

ゆうこりん細い! そして可愛い😊💕 長男くんカメラマン上手✨

@user-wy7do9dk6g 9 дней назад

長男くんが可愛すぎるーーーー😊❤❤❤かわいいママとかわいい子供たち最高だね🎉

@user-tu8ps8ol3q 9 дней назад

本当に優しくて頼もしいお兄ちゃんですね♡♡

@user-hp3ey2pn9u 9 дней назад

ダイエットはしてないにしろ、やっぱり食べる量少ないから痩せてるやね!!✨️ちゃんと節制できるのが偉い🥹 私、余裕で倍以上食べてる、足りない…😭

@user-yo3om5cr7p 8 дней назад

大丈夫　私3倍は食べてるだからだよね…って思うわー

@ht4894 9 дней назад

すべてのお料理がちゃんと彩り気にされてて本当にすごいです✨

@eo.5147 10 дней назад

13:41ここの笑い方大好き♡ ゆうこりん忙しいのにテーブルセッティングまで完璧ですごい🎉

@Freddie__Mercury 9 дней назад

ゆうこりんカジュアルなお洋服もカワイイ！長男くんほんっとにお母さんのことが大好きなんだなと伝わるしママを支えてる😢 金曜夜は楽しみたいのに寝ちゃうのわかる〜😂

@curryoisii 9 дней назад

多忙なはずなのに朝それで過ごせるのすごいな

@hitomihayashi150 9 дней назад

ゆうこりん、忙しいのに毎週動画アップしてくれてどうもありがとう😭毎週楽しみにしてます❤

@user-yf5sg9ft7l 9 дней назад

ゆうこりん本当に可愛いし、おおらかで優しくて理想のママです😍子供たち幸せそうで素敵☺️

@user-st2pe1vw5z 10 дней назад

ゆうこりん、可愛いです✨ いつまでも応援してます❤

@user-gf2kq9qz9u 9 дней назад

長男君は、しっかりしていてゆうこりんは幸せですね❤ 両立大変ですが頑張ってください😊

@onedaysas 9 дней назад

ゆうこりんの食卓、器が綺麗で、素敵です❣️ いつまでも可愛いらしいママの元で、子ども達も元気に素直に育ってるなぁ❤

@user-ou9op2su6g 9 дней назад

お子さんとの会話がほっこり♡ いいね✨をたくさん伝えているのが素敵💓😊

@user-db1xj2cl4y 9 дней назад

そうだよね、やっぱり何か気をつけないと、維持するのは、大変ですね、ゆうこりんは、凄い👏😊

@brilliantdaystar 9 дней назад

週末のお食事企画良かったです♡週末夜のルーティンが気になります！

@miiikiii-ut6ro 9 дней назад

長男くん、上手〜👏 小学生とは思えない！そしてやっぱりママもお子さん達も優しい😊 優しいで溢れているファミリーですね🏠 ゆうこりん、体重軽すぎてビックリ‼️

@tiroru714 9 дней назад

えー！長男くんが動画撮ってくれて、優しすぎる。何、とっても良い子。

@33maria67 7 дней назад

【自分に合うやり方】を分かっていて、ちゃんと実行してるのが、痩せてる秘訣なんですね。あと、間食せずに、甘いものは食後にしてるのも、血糖値との付き合い方が完璧だなーと。私も私に合うやり方見つけて、継続できるように頑張る😊 ゆうこりん、ありがとう❣️

@user-dc1zt8jk3x 6 дней назад

見た目はずっと変わらず可愛いのにやってることかっこよすぎて尊敬する！

@shion5829 9 дней назад

長男さんが進行役のご飯動画、😀最高でした。言葉のチョイスも良いし、それが自然で👍食事風景でみんなの優しさがつたわってきます。思いやりがある長男さん、しっかりしていて、ゆうこりん、幸せですね❤

@user-ml4xw9jm2e 9 дней назад

個人的に、長男くんカメラマン最高です❤おもしろ可愛すぎて🥹💕

@user-xx3ld6cw7z 9 дней назад

長男くんがやさしい❤

@yokom4521 10 дней назад

アップルパイ食べながらこの動画見て反省しました😂 ゆうこりん細すぎるー明日からがんばります、、、😇

@moonblanco 7 дней назад

長男くんが、思いやりあって優しくてなんか感動😭✨

@bambic914 6 дней назад

長男くんの話し方がとても優しくて素敵です！ゆうこりんと同じ年なんですが、こんな優しくて穏やかなママになりたい！

@user-np2pe6hz7d 10 дней назад

長男君話し方しっかりしてる、❤

@user-qb1zx8sj3s 9 дней назад

今日初めて見ました😊 こういう内容大好きなんです🎉 あと夕食にお酒飲んでるところとかも✨見たいな

@user-bx2rg8bv3t 10 дней назад

素敵だなぁ😊💕ゆうこりん。カメラマンがお子さんで、コミュニケーション取りながらは、良いですね。朝は胃を休めるは、意外でした😮

@user-wz1te2zw5w 5 дней назад

くら寿司に行くゆうこりん、共感することが多くて好感度高いです。

@user-kf5qk7sl9x 7 дней назад

子供たちが明るくて会話に入ってくれるから、観てて楽しめますぅ〜☺カメラマン長男くん、いい仕事ありがとう💛ゆうこりんさん、意外に背が高いのね✨素敵な動画ありがとう🍀

@user-xj2mi6eh6z 8 дней назад

淡々と進んで見やすい、、、！！！芸能人の方のご飯気になってたので動画にしてくれて嬉しいです！！！

@user-fc1ke2sd1e 9 дней назад

長男くんママ想いで優しくて良いこですね😊

@Mayu1119 8 дней назад

長男くん、賢いし優しくてモテるタイプだな😊 ゆうこりんの育て方がいいんですね👍

@user-uo2lc2nq7n 9 дней назад

長男くん優しくて大人ですね～🤩男の子っていいですね～羨ましい🤗

@mousenew8730 8 дней назад

長男くん優しいですね😊 しかも、三男とか名前を言わないところが、動画のことをよくわかってるんだなと感心しました！

@m-zk6df 9 дней назад

参考になります💕長男くんが優しくて頼もしい❤️

@amichan1780 5 дней назад

子どもさんたちに果てしなく優しいゆうこりんが誰よりもかわいい！！

@user-vd9gj2ei7p 8 дней назад

ゆうこりん大好き💕息子さんも頭脳鮮明で優しいそうなタイプですね。男の子ってお母さん大好きですからね羨ましい限りです😊

@user-cx1qq4gx9f 3 дня назад

男の子ばかりでてんやわんやなのかと思ったら…長男君しっかり者で😢きっと息子さんたち、ゆうこりんのこと守ってくれるでしょうね✨️

@user-zw3ye4jc6q 8 дней назад

子供さん達、ままが大好きなのでしょうね🍀 ゆうこりん、体調には気をつけてくださいね☺️

@bkten 9 дней назад

ゆこりん太らないのは家事をしっかりしてるからだと思う家事の運動量って実は半端ないって聞いたことある

@user-fe9oq5fh2v 9 дней назад

数年ぶりに、ゆうこりんを見ましたが、より美人になっていて、凄く可愛いです😊

@user-og7go6ze8q 7 дней назад

長男くんがいつも優しくて素敵です✨

@user-np4jg4en6r 9 дней назад

いつもインスタの写真見たりして、ご飯の量少ないんだなぁ、だから細いんだなぁって思ってました✨こんなに少ない食事量で仕事に育児にパワフル😳✨

@tkk33-sh7et 5 дней назад

長男くん頼もしい〜！ゆうこりんがいいお母さんしているのがよく分かる☺️

@sae.w6742 9 дней назад

長男さん有難う御座います…いい子ですね😂

@lemonhappy-el7rm 2 дня назад

長男くんの優しい声かけに感動してます🥺✨✨ 素敵な子どもたちに育ってて、3児ママのゆうこりんが子育て頑張ってきたからですね👏✨✨ 可愛いママ素敵です❤❤

@user-dt3xu5uh6p 6 дней назад

前すごいお洒落すぎるの作っててこんなの毎日食べるのも作るのも大変だな。って思ったけど、今は親しみもてる感じのご飯で見ていて楽しかったし、参考になりました😊子供たちの声が楽しそうで羨ましです。またお願いします☺️

@user-yz9yz1up7r 10 дней назад

土日がとても楽しみです。

@kayokayo1485 10 дней назад

やっぱり細い人はあまり食べないのやなぁ😢ゆうこりん〜私には無理だ〜💦でも見習わなければ

@user-lz5mu1yn8p 4 дня назад

息子さん動画撮ろうか？とか気が利くし、褒めてくれるし、言い方やさしいし動画とるのうますぎる！！ゆうこりん「いいね♪」と常に肯定的でとても素敵なお母さんだなぁと思いました。

@user-gr2ms8ue3v 9 дней назад

平日や爆食の日も見たいです😊

@user-ch3cx7ff4c 7 дней назад

BMI16.9…低体重すぎます💦 みなさんBMI18以下は痩せすぎなのでご注意を。モデル、女優の世界です。痩せに憧れて健康を害さないように。

@mob2132 8 дней назад

やはり細い人は食べていないな、と言う印象でした。間食しないって言うのも凄いな、と思いました。単純に食べても太らない体質かと思ってたけど、こう言う食事をサラッと出来ているところ、尊敬です。健康も美も全ては食事から🎉 私はかなり見直しが必要です💦 貴重な動画をありがとう😊good

@kagura7348 10 дней назад

食べて満足しそぅな料理ばかりですごい😲❤長男君しっかりしてるなぁ～🤣👍いつもゆうこりん可愛すぎ🥰大好き♥️

@user-cw7mv5bh1m 5 дней назад

デニムのエプロンが可愛いです！褒め上手な長男さんや息子さんたちも幸せですね、こんな美味しそうな手料理を食べれて。🎉🎉🎉

@marikopingsong9024 6 дней назад

3人の男の子を1人で育てながらお仕事してって本当尊敬します！お子さんとの食事中の会話が素敵❤ ぬか漬け美味しいって長男くん可愛い😊

@n.s9527 9 дней назад

少食だけどヘルシーで美味しそう✨ 子どもさん皆んな可愛い〜❣️

@user-sd9te2ip9g 9 дней назад

ゆうこりんのスキンケア＆ヘアケアが見たいです！どうしてそんなにいつまでもお肌と髪が綺麗なの〜？

@orin9578 6 дней назад

12歳の子ってこんなに大人なんですか⁉︎👀 お兄ちゃん頼りになりますね〜😍

@user-pb7ol2iu5s 9 дней назад

細くてうらやましいです！！また質問コーナーやってほしいです！

@user-wv5rz5iq7n 9 дней назад

長男くんしっかりしてていい子だね。ゆうこりんを労ってます。ゆうこりん本当に少食ですね。お腹すきませんか？いつも楽しい RU-vidありがとうございます❤

@tatsuya9990 9 дней назад

全部美味しそうだから食べたくなります😋

@user-cf9sp8ux9c День назад

ゆうこりん可愛い🩷🩷🩷 また長男くんのしっかりさん👏❤❤❤幸せ気分になりました🩷

@user-cu4ex7vy9x 6 дней назад

この前夫がゆうこりん見かけたらしくて、綺麗すぎてひっくり返りそうになったって言ってた笑昔テレビで見てた時の可愛さ今も保ててるの凄すぎる😂

@ami-rx4hg 9 дней назад

どれも美味しそう😊 長男くん大人びたおしゃべりしますね。良い話し相手になりこれから頼りになる存在になりそうですね。これから暑くなります。子育て、お仕事、大学がんばって下さい。

@user-qd6cu7vg3k 9 дней назад

ご飯動画好き💕

@user-hd5gz1hq4o 9 дней назад

やっぱ痩せてる人は食べてないよね太ってるのは間違いなく食べてるからだと気付かされる😅 ゆうこりん見習おう😂❤

@mico6580 10 дней назад

玉ねぎ炒めないハンバーグ、私も食感があって好きです❤

@Love-fx1qw 23 часа назад

長男くんママのこと大好きなんだなぁ～お役に立ちたい!が溢れてて可愛い〜ゆうこりん幸せそう

@rennon1999 9 дней назад

さんま御殿　面白かったです

@user-ld3eg4ld5p 3 дня назад

男の子3人いて家でもかわいい格好してて凄いな〜っていつも自宅の映像が出たら思うねん😅👍こんなかわいいママ自慢やな〜❤

@user-hh1bb7jg2g 6 дней назад

参考になりました♡食べる量少なくてびっくり‼️私も気をつけないと。やっぱりゆうこりんはもともとの美しさプラス努力してるんですね✨長男君の賢さやゆうこりんへの愛が伝わって感動しました❤️またこんな感じの動画楽しみにしています❤ゆうこりん大好きです✨

@yoyotaros 9 дней назад

ビーツのジュース、味はどんな感じか気になる両親が体調良くなくて、飲む輸血とか言われてるものなら少しは元気になるかなと思ったんですが、味的に飲みにくかったら続けるのは難しいのかなとまずは自分お試し用で密林でポチってきます✋ ゆうこりん、有用な情報ありがとう

@user-nm9gv1ob2w 9 дней назад

長男凄くしっかりしてますね☺️

@yura-neko 9 дней назад

ゆうこりんの手料理食べたい💕

@user-hr7rk6ih1b 9 дней назад

黄色のワンピースとてもお似合いです😊🌻

@n.n2343 21 час назад

長男くんが凄く優しくて、ほっこりしますね。お料理は、美味しそうで健康的な感じだと思いました😊

@user-uy8hy2dy1p 7 дней назад

こうやって、穏やかにご家族と接して、ご飯もつくって尊敬しますね👏 正直いうと、男の子って、もっと食べそうだけれど大丈夫？と思ったし、ピザとか好きそうなものばかりではなく、魚とか野菜とか・・色々なものを食べさせた方がよいのかな？とも思ったのですが、そんなことなんて、どうでもよいですよね。手作りのごはんがあって、みんなで「おいしいよ」と言いながら食事を楽しめること自体、ほんと幸せです✨