【如何看游泳】4.蛙泳划手、换气与腿的配合 

聽你講游泳 好有趣😆😆 哈哈哈哈⋯cosplay 死魚漂😆

😍😍😍梦觉教练專业讲解，简单清楚，容易明白！👍👍👍👏👏👏

教练瘦了！更帅了 😊

梦觉教练开创了游泳类相声，既讲得清楚明白又极好笑👍还有，特喜欢听湖北口音普通话，好听幽默搞笑

謝謝老師，今天游了又比上一次進步了

教练这期讲到的所有问题我做的还都可以，这是因为我之前练的时候看了好多遍视频，每个动作都是按教练要求做滴。在我看来，初学者最重要是要做到一个“慢”字，把一个完整的动作做好，做好的意思是从前到后身体的每个部位都在老师视频要求的位置，做老师要求的动作，幅度、力度、方向都要用脑子中想象的尺子卡过。然后复制。慢才能帮我们实现标准，前进的过程就是不停往复“一个标准的完整动作”的过程。

我在复习老师四年前的入门视频哈哈

1.手一分開就抬頭 2.手掌不過肩膀 3.伸手低頭同時

蛙泳遇到瓶頸剛好需要，謝謝夢覺

我蛙泳自己学的，以前一直不低头都是抬头游的，游的不快，但是不累😄

泳技有沒有進步不知道，脫口秀我聽的很開心😂

這個視頻很好，動作細分很詳細。 教練在深圳？ 香港現在過不去，不能找教練開小灶 :(

请问蝶泳蹬壁出发后怎么知道已经到水面了？好几次开始移臂了才发现自己还在水底下，或者明明已经到了水面了还在对着空气甩蝶泳腿

謝謝分享

很棒的视频👍

躯干前后俯仰的时候，也帮助大腿转动了一部分的收腿角度。所以在合适的时机收腿还能白赚一点角度从而减少阻力。

能不能做一个呼吸管的推荐？

如果是游泳菜鳥只是想修正動作的話，先隨便游個啥把自己弄得很累，然後強迫自己去感受水阻。 基本上只要記住那個感覺其實就能練個七八成了。 當然要是有天份也不用這樣，直接嘗試把水阻降到自己可以接受的範圍就好。 只是個人比較皮，不把自己累個半死就下意識會跟水阻過不去。

哈哈哈哈哈哈要開心 不開心也是一天 開心也是一天 要開心要開心 哈哈哈哈哈哈 666

希望有字幕 谢谢

逗趣

今天挑战了一下蛙泳自由泳25米交替游，完成40个循环，总计2000米。心跳、呼吸平稳顺畅。作为自由泳初学者（两个月前才开始接触），我有问题请教教练。1、我6次打腿两次换气，甩头呼吸，好像上半身仅转较小幅度下半身几乎不转，当手划过身侧时甩头呼吸、迅速入水，之后手也入水，这样每次打腿都是向下打的不是侧向打的，这和教练强调的充分转体、侧向打腿有区别，问题在哪儿要刻意改吗？2、我划手的时候，即使不过中线力气大的话身体也会倾斜，所以反而小力气划水感觉更流畅，但力气小又影响推进速度，这个问题怎么解决？3、我需要至少枕两个手臂中的一个才会游，感觉脑袋下面没有胳膊就乱了节奏，这个问题怎么解？请教练尽量帮忙解答，不胜感激。

记不住😂

教練真的有瘦了 是不是餓著了⋯⋯

自由去发飞

我的游泳水平跟你的普通话水平差不多。

學不會蛙泳配合😢

i让他和人 被 in耦合io被擦㱇 偶发他和 吃呢色 配偶跑了

请问蝶泳蹬壁出发后怎么知道已经到水面了？好几次开始移臂了才发现自己还在水底下，或者明明已经到了水面了还在对着空气甩蝶泳腿