【家Channel 動畫 】 情緒調節：寬容之窗 

各位家長, 你會怎樣描述青少年仔女啲特性?情緒容易大起大跌? 有會好興奮，有時又會不出聲, 好像沒有動力的樣子?
青少年是一個從兒童時期轉變到成年人中間的蛻變時期，要面對及適應這個變化並不容易，所以他們的心情，亦容易隨着這些變化比以往大上大落, 變成家長口中的「情緒化」。
邀請家長一齊認識「寬容之窗」*,了解情緒調節的重要性, 亦幫助家長重新認識青春期的子女。
*美國精神科醫師丹尼爾‧席格(Dan Siegel)提出了「寬容之窗」(Window of Tolerance)這個詞彙，他解釋，我們每個人都有一個寬容之窗，當我們處在窗內時，能夠調節自己的情緒和狀態。
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