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0:24〜 富士登山の心得
2:04〜 準備編1 計画を立てる
4:45〜 準備編2 シューズの選び方
6:31〜 準備編3 水分と行動食の準備
8:33〜 行動編1 高度順応
10:39〜 行動編2 富士山特有の歩き方
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3 окт 2024