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知らないと必ず損する、腎臓を強くする超意外な食事法とは。サプリメント・薬・プロテインは危険?自分の腎機能のチェック方法とは?病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説!
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21 сен 2024
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Комментарии :
95
@美栄子-q8h
6 дней назад
還暦の夫は夜間に必ずトイレで2度くらい起きてますし尿路結石で2度ほど救急車で運ばれた事があります。ルイボスティーとレモン水🍋は習慣にしやすそうなのでさっそく買ってきて毎夕食後に出そうと思います!良い情報ありがとうございました🙏
@user-en1pi2uu3e
2 месяца назад
クエン酸を毎日500mの水に計量5mgほど入れ仕事に持って行ってます。お陰で半年で血圧改善し疲れがない毎日を過ごしてます。もちろん夜は爆睡です。シニア手前ですが元気です。
@itou_sann9179
2 месяца назад
5mgはどうやってはかるのでしょうか? そんな軽量なかつ精密な計りを持ち合わせていません。
@jackfusion3320
19 дней назад
@@itou_sann9179 そんなん適当でいいやろ(笑) やばいなお前(笑)
@you1six-kq6fz
6 дней назад
@@jackfusion3320 粉やと計れんし錠剤タイプとか?
@のぶこまつやま
2 месяца назад
有り難うございます。頻尿で何年も悩ん出ました、視聴できて良かったです、いろいろ試してみます。感謝申し上げます。
@タバ-y6g
4 месяца назад
驚きました。40年前から両親はクエン酸の粉を医師に勧められて飲んでいました!信じてなかったけど早速飲みます
@くまたろう-n9p
3 месяца назад
とっても分かりやすく 早く答えを聞けてすごく良かったです ありがとう😊
@purinnkochann
4 месяца назад
タブレットクエン酸はクエン酸以外の物が入っているので、ポッカレモンの無添加を薄めて飲んでいました。
@武井晴子
Месяц назад
コメント読んでると何を信じていいかわからない。解決できたと言うコメントが聞きたい
@淡春椿
4 месяца назад
ちょうど、ルイボスティーハトムギブレンドティーを飲んでいた為、寝寝る前にいいと分かって、気分が上がりました❤
@小川典子-y6q
2 месяца назад
😅
@no-oi3gu
4 месяца назад
カフェインレスコーヒー クランベリージュース レモン水入りのルイボスティー タブレット型クエン酸
@しだれ桃2837
2 месяца назад
ルイボスティーはおすすめできません、つくられている場所が悪いため
@大野勝弘
Месяц назад
@@しだれ桃2837
@治郎堀川
Месяц назад
ありがとうございます!
@tjhmwapgajtnJmdhktmjm
4 месяца назад
寝る前クエン酸5グラムと重曹混ぜて蜂蜜入れコッブ一杯飲んでます。いいのですね、腸と、血管に。注意してます❤良かったです。
@fuseyoshiei4538
4 месяца назад
さそしそしせさす😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@nakoinukai7350
2 месяца назад
サイダーかな? 小学生の理科教室で簡単なサイダーの作り方で作った事が有るです。
@tjhmwapgajtnJmdhktmjm
2 месяца назад
@@nakoinukai7350 そうですね、サイダーですね。美味しいです。昔から在りましたね。三ツ矢サイダー
@ara-kp6oc
3 месяца назад
クエン酸コスパ最高!!
@おきこぼ
3 месяца назад
そういえばお風呂上がりにルイボスティー飲むようになってから夜中にトイレに行かなくなりました😊
@良一福井
4 месяца назад
大変よかっです。炭酸飲料を昼間な飲みます。ありがとうございました。
@_unauna_kiritan
2 месяца назад
コーヒーは豆の状態であろうと安物では出荷された時点でカビているものがほとんどという話を読んだ事がある。 コーヒーではなくその微量のカビが腸に悪いので飲むなら高級品を買わざるを得ないだろう
@福嶋久美
2 месяца назад
有り難うございます😉実行させていただきます✨😌✨
@kano8230
4 месяца назад
配信ありがとうございます!
@ちろりぁーの
4 месяца назад
腎臓の数値悪いからこれやります。 シークワーサー水のんできた
@渡邉茂の孫
Месяц назад
レモン水や麦茶を寝る前に飲んでも夜間頻尿で夜一回排尿で起きてます。 60歳だから仕方ないですね。 腎臓癌の手術も受けました。
@平松恵-j4r
4 месяца назад
お休み前のクエン酸飲んでいます😊 良かった😆 腸活頑張って、腎臓も大切に、、、 キレイな身体を目指します😉 いつもありがとう!
@BGM-Lab358
4 месяца назад
クエン酸摂るようにします!
@tjhmwapgajtnJmdhktmjm
2 месяца назад
クエン酸の粉末はすっぱくて、飲めません。重曹を入れてのみ安くしてます。クエン酸だけの方が良いのかと?しかし、単品は、とてもです。
@ガルシア
4 месяца назад
寝る前は白湯に梅干し少量入れて飲んでいますよね…🌄💖⭐クランベリー乾燥した物ね…
@おおきかずこ-i4d
3 месяца назад
いつも本当にありがとうございます
@user-wx2pq8gh3m
Месяц назад
紹介されたご種類の飲み物を飲まないといけないのですか? 空腹時のクエン酸を飲むと胃に負担がかかると。 難しいですね。
@田中清子-t6f
4 месяца назад
いつも有り難う御座います。クエン酸を朝に飲んでいますが、朝は駄目だったのでしょうか❗
@ゆりっち-c9y
4 месяца назад
こんばんは。 ノンカフェインのコーヒー☕️、はじめました。 実験です。
@内藤喜生
3 месяца назад
良い結果、楽しみにしてます
@まりんか-w5z
Месяц назад
ルイボスティーとクランベリージュースのおすすめも教えて欲しいです。 夜間頻尿はないけど腎臓は強化したいので試してみます。ありがとうございます。
@ふるる-l1r
4 месяца назад
クランベリーがドライになると水分が無いからビタミンも無くなるって? いやいやいや、別に乾燥させてるだけで果汁絞ったり洗い流したりしてるわけじゃないから、 海水を乾燥させたら塩残りませんか?ビタミンも一緒です。 確かにドライフルーツにすると生より摂取しやすくなるので食べすぎに注意することは必要ですけど、 ビタミンちゃんと残ってますよ。
@つばきこすもす
2 месяца назад
いつも大変お世話になっております。夫は高齢男 egfr60~40 クレアチニン1.0~1.32 尿酸7.4と腎機能低下 体もかゆく赤く斑点 かゆがります クエン酸ナトリウムが良いとお聴きしましたが飲んでも かゆく成らないでしょうか!お尋ね申し上げます。どうぞよろしくお願いいたします。血圧測定120位です! のんカフェインについて 飲んでよいでしょうか!
@user-ne9mf1rr2q
4 месяца назад
クエン酸は歯に悪いそして飲んで直ぐ歯磨きするとエナメル溶かすし
@ララキキ-n3e
Месяц назад
クエン酸なのですが、原材料はジャガイモ由来の物が多いのですが、カリウムの少ない材料から作られているタブレットやパウダーは、有りますでしょうか?私は高カリウム血症なのでシークワーサーを使用していて、とてもスッパク、料理で摂るので精一杯なので、教えて頂ければ嬉しいです。😊
@user-ki2uu3dk5l
4 месяца назад
・私がチョイスしたいもの 母2人が脳梗塞私は高血圧症なのでタブレットクエン酸🍋+ルイボスtea カフェインレスcoffee寝る前に。 サッパリ系が好きで素食育ちでどうしても 白湯と番茶(眠たくても寝られない怖さ)が 好きなのですが。近ごろ白湯💦だけ。 白湯も飽きて!喉が渇いたー! 横着も手伝って候補がなくて何か飲み物が飲みた〜い!1日2000㎖(モデルさんも摂取/摂取量励行)コレを継続で体調が安定しています。 トマトジュース関連を摂取で直腸あたりがモゾモゾ(やっぱりナス科アレルギーかな?) (バイク20㎞drive /50段2段昇1段降×set3/里道草取り15分/菜園耕10分/証券会手続/walking5000歩/squat20×2)
@狩野泰博
29 дней назад
大変勉強になりましたがもっと簡単にまとめて下さい。宜しく
@masaomixmasaomi
4 месяца назад
麦茶
@user-mx1vh24
2 месяца назад
別の動画で寝る前に栄養のある物を飲むと腎臓が疲れてしまうので水にしましょうと 言ってましたけどどっち?
@meaco8581
4 месяца назад
自分ではちみつに農薬ついてないLemon漬けたのでレモネードにしてます
@ゆりっち-c9y
3 месяца назад
ノンカフェインのコーヒー、始めて1週間ほど経ちました。動画でタケミさんがおっしゃっているようにすぐに効果はありません。もう少し続けていきたいのと、クランベリージュースやレモン水のオススメなどもご紹介いただけたらもう、喜んでチャンカワイの様に頑張ります。自分の為だけどね。できればカルディやドラッグストアなどで気軽に揃えられないと続かない。私も探しますが。よろしくお願いします。
@ゆりっち-c9y
3 месяца назад
ルーティンを試しているのですが、今のところ改善されていない感じ。コーヒーも飲む量が足りないのでしょうか。クランベリージュースを実店舗で買いたいのですが、わたしの行動範囲にはなく、また、紀伊國屋にはあったけどその時のお財布事情では買えなかったです。やっぱりあちらめてネットですかね。これからもルイボスティーとかできるものは、続けていきます。
@kingyo1320
4 месяца назад
吉野敏明先生の健康食品とタケミ先生の健康食品とは、違うのですがどちらが正しいのかとても悩んでしまっております
@豊田ゆたか
4 месяца назад
吉野は歯医者
@tsuwabuki8260
3 месяца назад
タケミはなんの医者?
@刘麗敏
18 дней назад
カフェイレスもカフェイ3ハセントがありますよ❗
@藤岡直美-o9c
3 месяца назад
胃が悪く酸性の飲み物は禁止されております。
@サンダース軍曹-o9p
3 месяца назад
クエン酸に重曹混ぜるといいですよ
@いくニャンコ
4 месяца назад
カフェインレスコーヒーは夕方でも良くね?何でわざわざ寝る前? 夕飯から就寝までの時間が充分に取れるのもあり、夜間血糖値の安定とクエン酸摂取のために寝る1時間前にホットハチミツレモンを飲んでいます。明け方に空腹で目が覚める事がなくなりました。
@rosegold9567
4 месяца назад
3:32 再吸収 衰え ルイボス クランベリー raw 35:26 炭酸 ⭕日中 ❌人工甘味料
@HS-wq7oy
3 месяца назад
クエン酸は私の胃にも歯にもひびきます。良い方法はないものでしょうか。
@サンダース軍曹-o9p
3 месяца назад
重曹混ぜるといいですよ
@tjhmwapgajtnJmdhktmjm
2 месяца назад
@@サンダース軍曹-o9p さん クエン酸だけは、すっぱくでとても飲めません。重曹を混ぜ飲み安くしてます。良かったです。必ずウガイしてます。
@祐-f2v
3 месяца назад
主人が夜間頻尿なのでクエン酸水を試してみます
@白石厚
2 месяца назад
泌尿器科の医師に夜間頻尿止まらないですがと問えば✨眠る前喉が乾いても水分取らないで、そしたら行かなく成るでしょうって言いたい放題、医師って石では無いの自分から名医って言って居る❗信じ安いからからかわれたのか~😭
@刘麗敏
18 дней назад
お医者さんの話でも信用できないよ❗
@刘麗敏
18 дней назад
寝る前に水のまないと血液はねばねばしている危ないよ❗私は必ずお水のんでいるので量は少しだけ
@あの世でも団塊
3 месяца назад
寝る前のクエン酸、具体的にどのようにして飲むのですか?
@河原政子-y1t
Месяц назад
水量とクエン酸の量を教えて下さい
@隆也-r2i
4 месяца назад
アルコールを飲む量にもよりますが、飲んだ方が寝付きが良く睡眠時間が多くとれるので、一滴でも体に悪いと言われてもやめる気は有りません。私のおじいちゃんは酒もタバコも好きでしたが、80近くでぽっくり死にました。最後まで寝たきりにならず健康寿命と言えるのでは😊
@17歳の地図-o4x
4 месяца назад
クエン酸入の飲み物を毎日飲んでるけど夜間頻尿は治らんな😑😱 疲れも取れる気は 気休めかな?睡眠の質が良くならないとつかれも取れないな 寝る前にコーヒー!とやってるけどそんなカフェイン入ってるの飲んだら寝れなくなる😑😮💨
@aya-kk96
3 месяца назад
カフェインレスのコーヒーを推奨していますよ。カフェイン入りのコーヒーは午後以降の摂取を控えるようにと動画内で言われています
@ふるる-l1r
4 месяца назад
スロージューサー等で直接、果実から搾ったフルーツ100%ジュースは体に悪い。 でも果実のまま食べれば体に良い? いや、どっちも一緒では?なんでそれで一方が良くて一方が悪くなるのか? 果実だって大体の物は皮剥いて食べるし、 例えばオレンジの薄皮と一緒に果肉を食べれば健康だけど 薄皮除いた果肉汁だけだと体に悪くなる? そんなことある?
@まゆ-v6f7b
4 месяца назад
フルーツはそのまま食べたほうがいいらしいですよ。ジュースにすると本当によくないみたいです。ジュースは一気に液体で流れ込むので、色々な臓器に負担がかかるらしく、私も医者に詳しく聞いて、それまではそんなわけないと認めず朝はずっと果物ジュース頑張って作ってのんでましたがやめました😢今はそのまま実を食べてます。
@ふるる-l1r
4 месяца назад
@@まゆ-v6f7b 消化に関係する臓器、胃 肝臓 膵臓は主に たんぱく質、脂肪、デンプンを分解する働きをするので果汁の消化には殆ど関係ないですよ。 養分や水分は腸内の柔毛で吸収されるので固形より液体の方が柔毛に吸収される表面積が大きいので、どちらかと言えば液状にして食す方が栄養価が効率よく吸収されます。 また、消化に関しても固形より液体の方が負担は少ないです、 病気の時にお粥を食べるのもその原理です。
@mofu2kan
4 месяца назад
食物繊維のある無しが違います 薄皮を剥いたとしてもツブツブのさのうにも繊維質はある 食物繊維を摂ると糖の吸収が穏やかになるから有用だと言われています だからジュースじゃダメなんです
@ゆい-c7v3y
4 месяца назад
ジュースとそのままでは血糖値の上がり方が違ってくるのはよく言われますね。
@ふるる-l1r
4 месяца назад
@@mofu2kan 果汁にも水溶性の食物繊維は含まれるので殆ど差はありませんよ、 果肉と果汁でどちらの方が多く食物繊維が摂取できるのか?と言えば果肉の方が良いのはその通りです、 ただし、食物繊維自体に栄養効果は殆どありません、あくまで消化吸収をする際の補助的な役割をするだけです。 果肉と果汁どちらも体には良いけど、少しでも健康に良い食べ方はどちらか? という話であれば理解できます。 しかし、この動画では果汁は「体に良い影響は無い、寧ろ害にしかならない」と言い切っています。 果汁100%のジュースを、まるでコカ・コーラやソフトドリンクの様な物と同列に扱うような言い回しをしている。 だから、そんなわけないでしょ?と言っているんです。
@豊田ゆたか
4 месяца назад
我々は資本主義社会に生きている
@chika5324
5 дней назад
クエン酸て、どこで手に入るのかしら? 見た事無いです。
@user-jg2oy6zx1x
4 дня назад
ドラッグストアの、薬コーナー辺りにありますよ🍋 薬のパッケージみたいな見た目でわかり難いかもなんで、店員さんに聞くとすぐ教えてくれると思います😊
@chika5324
4 дня назад
@@user-jg2oy6zx1x 有難うございます。
@innachannel8902
3 месяца назад
果糖が合成され、 肥満の原因になるというのは、 そう考えられているだけで証明はされていませんよね
@もふもふ-m6t1j
8 дней назад
🐨コアラ🐨食い🐨 🐼レッサ〜パンダ🐼食い🐼
@sachicoco4630
4 месяца назад
ルイボスティーは飲みすぎると下痢します
@peko9341
3 месяца назад
ルイボスティーは賛否両論。RU-vidで。
@渡部越中守
3 месяца назад
今はもうコロナ禍で商売が上手くいかないので悩みすぎてお酒が唯一の楽しみですし、お酒が無いと悩みますので眠れません!お酒が飲めないならば死んだ方で良いですね♪いずれにせよ来年7月に日本人の7割が亡くなるとか?
@白石厚
2 месяца назад
先生、先生、それは嘘つき
@atsuoyamazaki
2 месяца назад
字幕で「膀胱」が「暴行」になっていて笑えました。内容の信ぴょう性の全体が疑われるミスにはお気をつけを。(自動生成だから仕方ないか)
@user-ls8zh2bv9m
4 месяца назад
まずいがカフェインレスコーヒーにクエン酸を入れればいいな
@soyounkim7813
4 месяца назад
アメリカ人のデータは 日本人に当てはまる??笑 カフェインレスコーヒーよくないよ。 あとは 寝る前は何も食べない 飲まない ぐっすり眠るのが一番ですよ!
@masaomixmasaomi
4 месяца назад
おむつ
@チャーハン-l4j
4 месяца назад
ルイボスティーとクエン酸入れれば効果有り
Далее
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