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阪本直人
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15 сен 2024
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Комментарии :
40
@user-lm9fo2we6f
3 года назад
説明が お医者さん以上かと 為になってます
@user-nb9ij3zz9n
3 года назад
おはようございます。先生の動画はよく見ていますが尿漏れ恥ずかしくて質問出来ませんでした。日々ケアしてみます。有難う御座いました。
@今井嘉子
3 года назад
分かりやすく、大いに参考になった。
@gracerain5461
3 года назад
“続ければ必ず身体は変わっていく。。。” 励みになります👍
@itsumi9554
3 года назад
続けていけば、体は必ず変わってくる。この一言、とても力になります。6:01 トレーニング開始
@moonmisty2418
3 года назад
ドラッグストアでも尿漏れ用の商品が色々ありますし、本屋さんでも自分でケアする為の本をよく見かけます。それだけ多くの方が困ってらっしゃるってことですね。いつか自分もなるかもしれない、と思うと不安になりますが、予防にも良さそうなので、やり方をしっかり覚えてやってみたいと思います。
@dariusgideon9204
3 года назад
i guess it is quite off topic but does anyone know of a good site to watch new tv shows online?
@user-cp6jo6yg9i
3 года назад
丁寧な解説で良い分かりました早速実行します。有り難うございました。
@user-xu3qy3jc1s
3 года назад
分かりやすい説明でとても勉強に成りました ありがとう御座いました
@スパンク石橋荘
3 года назад
説明内容が、簡潔でわかりやすいと思いました。お声のトーンもソフトで、落ち着けます。本日登録。 2020.11.24. (火)
@user-dk3hi6ys1h
3 года назад
先生いつもありがとうございます。重い物もつと、チョビ漏れです。ストレッチします。家族で楽しみに拝聴してます。頑張ります。先生痩せて、カッコイイ。
@user-gy7xd4of3r
3 года назад
スクールウォーズす
@amamam565
Год назад
それ女性の病気じゃん、
@kakkotaka5194
3 года назад
ためになり益?有り難うございます。
@888monica5
3 года назад
私は最初のやつです。1日試しましたがすっきり感が全然違うかも。ありがとうございます
@ryokryok
Год назад
6:08 9:00 ありがとうございます。
@首藤道子-p3q
3 года назад
ありがとうございます、感謝します、実行します、
@枯葉かれは
3 года назад
いつもありがとうございます。実行します。
@矢古宇恭子
3 года назад
ありがとうございます。
@user-sx8ws6jn7y
3 года назад
大変、参考になりました、切羽詰まっておりますので、頑張ります。
@道-d5i
7 месяцев назад
アレルギーで咳が長引いた時期に、腹圧のせいで、今まではちょい漏れだったのが、ある日、体感で50CC位の尿漏れして流石に悩むようになりました😅分かりやすい動画ありがとうございます😂
@user-lr6cv5wv9f
3 года назад
夜間頻尿で困っていました。昼間は大丈夫なんですが夜はどばっと漏れてしまいます。太っているのも関係あるのでしょうか?続けてみます。動画ありがとうございました。
@与那城正行
2 года назад
またまたありがとうございます
@user-gx6eg9sb4h
3 года назад
わかりやすい😆ですね。仕事というとどうもトイレ🚻に行かたくなる。腹圧と骨盤低筋か❓なるほど。
@齋藤チャパヘイ
3 года назад
64歳の男性です、今のところ尿漏れはないのですが、排尿した後になかなか尿がきれずペーパーで4〜5回ぬぐう毎日です。これは、どこかの筋力の衰えがあるのでしょうか?排尿の回数も増えて憂鬱な毎日です。
@阪本直人
3 года назад
腹圧が弱くなって尿が出きってない可能性がありますね。 腹式呼吸で腹横筋を鍛えてみてください。
@user-bk7bu4fb2c
3 года назад
る
@user-hc4lj8yb3v
3 года назад
頑張ります😆✊
@多恵-n7v
3 года назад
高齢者の福祉の仕事をしています。ぜひ椅子に座ってできる機能訓練が知りたいです。一人暮らしの高齢者は床に座ったり、うつ伏せで寝るかたちも難しいところがあります。すみません。いつも勉強させていただいています。ありがとうございます。
@アボカド太郎-b2t
3 года назад
スクワットや腹筋運動じゃダメですか?
@阪本直人
3 года назад
スクワットや腹筋もいいですが、それだけでは骨盤底筋になかなか刺激が入らないので プラスしてやってもらえればより効果的です(・∀・)
@gnuhope
3 года назад
最初のエクササイズはヨガのキャト&カウのポーズに似てますが、その認識でよろしいでしょうか?
@budo9782
3 года назад
ありがとうございます。早速始めます。デペンドの世話になりたくないので。
@大井奈保美
3 года назад
どれも困りますね。 私は椎間板ヘルニアの手術し何年後にあまり感覚がないです。 (看護婦さんに注意してください)と言われました。
@阪本直人
3 года назад
ヘルニアの方にはまれに感覚が無くなって尿漏れや尿失禁してしまう方がおられますね。 ただ筋肉を鍛える事自体は無駄にはならないので出来る事なら鍛えていった方が体の為にも いいですね。
@user-zu9gt7nf8y
3 года назад
耳が遠いので字幕希望です 手間は増えてしまって申し訳ないです。 でもイイコトいっぱい伝えてくださってます 歳を取った人もたくさん見てると思います 歳をとると、眼、耳、歯、筋力、骨など 衰えていくのです せめて大切なきとをじまくかして、右上方に常駐していただけると 目見るにも助かります 聞こえにくい時は高評価しにくいです 先生の主張がよく聞こえないから理解までいかんくぃからです、ごめんなさい 重要なことだけでも字幕化の検討をよろしくお願いします
@yuya9989
3 года назад
先生の滑舌は良いので自動生成の字幕でも観られますよ。
@中川-f9p
2 года назад
切迫性尿失禁で期待して動画見に来た自分 涙目だわ
@ts8905
3 года назад
n
@原田正彦-y9e
3 года назад
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