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【平日ルーティン】筋トレ大好き「副業サラリーマン」の日常 #43 

AKIOBLOG
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12/3 - 12/6分の平日ルーティン動画。
【note】
・筋トレ大好きサラリーマンが副業で会社をつくるまでに行ったこと全て
note.com/akiob...
【動画で飲んでいるプロテイン・サプリメント】
・ホエイプロテイン(ミルクティー味)
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・グルタミン
tidd.ly/dd540f6d
・マルトデキストリン
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・亜鉛
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・プロテインクッキー(ホワイトチョコアーモンド味)
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トレーニングジムGOAL-B
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【自己紹介】
・1992年生まれ
・筋トレ大好き
・マイプロテイン公式アンバサダー
・ミニマリストに挑戦中
・4つの仕事
①株式会社GOAL-B-代表取締役
②プロコーチ
③RU-vidr
④会社員(リクルートの営業)
【SNS】
・Twitter
/ aaakkkiiiooo
・Instagram
/ aaakkkiiiooo
・LINE@
line.me/R/ti/p...
月に3回、AKIOBLOGの裏側&Myproteinセール情報を配信。
・ブログ
www.akionakagaw...
【お問い合わせ】
akio.goalb@gmail.com
#ルーティン #筋トレ #サラリーマン #副業 #ミニマリスト #AKIOBLOG #リクルート #会社員 #コーチング #生産性 #仕事術 #平日 #日常

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15 сен 2024

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Комментарии : 238   
@user-je4hd2if4r
@user-je4hd2if4r 4 года назад
不思議だよね 本当に元気が出てくる
@user-lg4lc1gx7w
@user-lg4lc1gx7w 4 года назад
TOKYO SEX TUBE それな
@YI-tu6jp
@YI-tu6jp 4 года назад
アキオさんの動画を見始めてから、ゼロ秒思考や早起き・ジム通いも始めました。 アキオさんには本当に活力を貰っています。 今後とも応援させていただきます。
@user-wj1li2nf7t
@user-wj1li2nf7t 4 года назад
AKIOBLOGを見る。 一週間の中でも上位に食い込むくらい楽しさ。これからも頑張ってください!
@user-gy6sl6ym9g
@user-gy6sl6ym9g 4 года назад
あきおさんの動画を見ると自分達も可能性を感じてきます😊
@SK-qf6qx
@SK-qf6qx 4 года назад
初めて、RU-vidの動画を見ながらメモを取りました! 【筋トレは最も費用対効果が高い自己投資】 自分の心に超響きました!
@user-go7fs2mu2r
@user-go7fs2mu2r 4 года назад
土日で体調崩してモチベーションだだ下げでしたがアキオさんの動画見て爆上げしました明日から切り替えて最高の人生にします!!
@マケレレ-c9j
@マケレレ-c9j 4 года назад
自分より頑張ってる人がいると思うと奮い立たされます!励みになります! ありがとう😊
@uberbook
@uberbook 4 года назад
この動画の長さ最高です! Akioさんの一週間が10分じゃもったいない!
@ks-rn5ur
@ks-rn5ur 4 года назад
見るようになってから筋トレのモチベーション上がった! アキオブログさんサンキュー!
@ysk877
@ysk877 4 года назад
毎週毎週パワーをありがとうございます! 本当に見ていててやる気出まくります! 最高です!
@ドーナツ屋さん-w3y
@ドーナツ屋さん-w3y 4 года назад
この動画見て今週も最高の一週間にします!!
@user-fs9ck8ym8w
@user-fs9ck8ym8w 4 года назад
あきおさん見ると筋トレマジで頑張れます。ほんとに元気貰ってます!
@naoya3988
@naoya3988 4 года назад
自分が腐ってる時ほどこの動画が響く! アキオ君さいこー!!!
@user-wf5vx7ui7o
@user-wf5vx7ui7o 4 года назад
先週の火曜日から入院していたのですが、入院中AKIOさんの動画を観てとても励まされました!ありがとうございます!!!
@white-wk9qy
@white-wk9qy 4 года назад
あきおさん、ありがとうございます!今日の動画のおかげで、下がりつつあったモチベが急上昇しました!今から筋トレします
@user-jg1tg1tq3n
@user-jg1tg1tq3n 4 года назад
なんか感動して勇気が出たわ!ありがとう!!
@teru6825
@teru6825 4 года назад
ここまで人生を謳歌してる人を観ると、見てるこっちも自分の事のように応援したくなる
@user-qf7wz4cd5r
@user-qf7wz4cd5r 4 года назад
今週も最高の動画をありがとうございました。
@stm1923
@stm1923 4 года назад
受験のモチベ上げるためにいつも見てます!!
@r.k5630
@r.k5630 4 года назад
ほんまに元気になれる。 刺激的すぎてかっこ良すぎる! 見習います!
@surftripfun
@surftripfun 4 года назад
やることリスト見せてくれるのありがたかったです!
@user-lw9dd1sz5s
@user-lw9dd1sz5s 4 года назад
自己投資大切ですね。これからも動画楽しみにしてます😊
@ma_codach6161
@ma_codach6161 4 года назад
自己投資の話、人に話したくなるくらい響いた
@user-vw3gl3nn6f
@user-vw3gl3nn6f 4 года назад
これみて明日のテスト頑張ります…
@AKIOBLOG
@AKIOBLOG 4 года назад
頑張ってください!
@user-vw3gl3nn6f
@user-vw3gl3nn6f 4 года назад
AKIOBLOG ありがとうございます!頑張ります!!
@NT-tj1ln
@NT-tj1ln 4 года назад
あきおさんの影響受けて0秒思考の本購入しました👍
@tattoopillow
@tattoopillow 4 года назад
もう本当に家はプロテイン、風呂、睡眠のためだけやな(笑)
@user-hl5ex2gg1l
@user-hl5ex2gg1l 4 года назад
自分が今日何をしたいのかわからないことが多いから、したいことが多いアキオさんに尊敬します!
@KG-us1wv
@KG-us1wv 4 года назад
あきおさんの何が1番すごいかって、これだけ色んなことやってて睡眠時間ちゃんと確保できてること
@uryo4884
@uryo4884 4 года назад
ちっちゃい頃にAKIOさんと出会っときたかったわ〜〜〜
@flashmov9098
@flashmov9098 4 года назад
見始めて3ヶ月。最初は「意識高い系(笑)」と馬鹿にしてたんですが、体の変化が分かるようになってからは夢中で見てます。 もっと多くの人に知って欲しいですねー、このチャンネル‼️
@user-rw2gk5ix7t
@user-rw2gk5ix7t 4 года назад
まじで筋トレのモチベになってます! 自己投資頑張りたいです!!
@kpp7233
@kpp7233 4 года назад
一日のルーティーンじゃなく1週間(5日)なのがもう好きです🤦‍♂️
@山中りょうが
@山中りょうが 4 года назад
毎回楽しみにしてます! 今回も最高でした!
@user-my9gw4lt9v
@user-my9gw4lt9v 4 года назад
お陰様で楽しい人生にしたいと思えるようになりました! ジム行きます!!
@まふぁー
@まふぁー 4 года назад
最高の1週間にしますっっっ!
@ヒラカズ-e8w
@ヒラカズ-e8w 4 года назад
同い年なのにすごいなぁ思う。俺も小さい事から頑張ろと思う
@naoyasu8106
@naoyasu8106 4 года назад
毎日見てます!参考になります。
@user-dg5kt9rh9v
@user-dg5kt9rh9v 4 года назад
見て元気になれるですが。僕にとって、最高の人生というのはまず独身ということです。利己のような言い方かもしれませんが、本気でそう思っています。結婚したら、色々なことを縛られて、自分が思うような人生が過せないです。とにかく、頑張ってください。僕の分も
@user-ez8ub4xz8f
@user-ez8ub4xz8f 3 года назад
この生活を実行して続けてるのが凄い!
@ボボボーボボーボボ-h4h
@ボボボーボボーボボ-h4h 4 года назад
あきおさんまじかっこいい!
@dntmind5425
@dntmind5425 4 года назад
週の始めに動画出してくれるから1週間分のエネルギーをAKIOさんからチャージしてる。そんな感覚!
@ともやまは
@ともやまは 4 года назад
note楽しみにしてます!👍
@user-ph5vy1sk5n
@user-ph5vy1sk5n 4 года назад
ツッコミどころ満載の内容なので、なぎら兄やんの動画が楽しみです。
@やすとも-o7d
@やすとも-o7d 4 года назад
今日も最高の一日にします 行ってきやすっ ジムる 野菜一日これ一本   来年の流行語大賞ノミネート目指しましょう!
@tomoaki63
@tomoaki63 4 года назад
明日からも、最高の1週間にしやす!!
@tatsuya_88
@tatsuya_88 4 года назад
素晴らしい!!
@沼倉史絵
@沼倉史絵 4 года назад
ほんとにやる気が出る
@user-wd7is2wk1d
@user-wd7is2wk1d 4 года назад
この動画を1週間の最後に見て次週のモチベーションになるという最高のサイクル
@wn1971
@wn1971 4 года назад
毎日エネルギッシュですね!僕もあきおさんのようにしっかり食べてしっかり寝てたくさん運動して人生を豊かにして行きたいです!
@user-fk8ws2fu3w
@user-fk8ws2fu3w 4 года назад
始発より早い男
@daiki715
@daiki715 4 года назад
いつも見て元気貰ってます。note買いたいと思います。これからも応援してます。
@yu-lx4py
@yu-lx4py 4 года назад
月曜から頑張ります💪💪
@manjodee4331
@manjodee4331 4 года назад
これをみたら一週間頑張れます!あきおさんにまじいい影響受けてます笑笑
@ゆう-w3w7j
@ゆう-w3w7j 4 года назад
継続は力なり 自己投資頑張ろ
@user-we4px4xp7p
@user-we4px4xp7p 4 года назад
アキオのスーツ姿好きだな
@松野泰佑
@松野泰佑 4 года назад
月曜に筋トレ行く前がテンション破裂しそうなのに、筋トレ後はシュンとしてるの筋トレの凄さが分かる
@nken6544
@nken6544 4 года назад
4:50 はい、帰ってきました!!! ゴールデンウィークとか年末前の退社日は自分もこれくらいの声で叫べそうです笑
@tamao234
@tamao234 4 года назад
最近AKIOさんの動画を見ていると、なぎらさんの声が聞こえてきます(笑)
@user-lg4lc1gx7w
@user-lg4lc1gx7w 4 года назад
明日から頑張ります!
@tomohiko16
@tomohiko16 4 года назад
最高の一日ですね!
@wanwan-vr9vk
@wanwan-vr9vk 4 года назад
めっちゃ、、、疲れてない! これまぢ最高!笑
@user-pg4jq9dm4n
@user-pg4jq9dm4n 4 года назад
10:20のジムでジムジムします。が個人的なツボでした。
@ho-jn3hm
@ho-jn3hm 4 года назад
歯ブラシの圧が強いですー!知覚過敏気をつけてくださいね!
@dduu9474
@dduu9474 4 года назад
個人的に歯磨きのシーン好きです 多分そろそろ歯茎から血が出る笑笑
@fa5128
@fa5128 4 года назад
ラストの話心に響く
@KN-fu8ho
@KN-fu8ho 4 года назад
噛み噛みでも大好きです
@user-sj6wc2gs1h
@user-sj6wc2gs1h 3 года назад
ちょいちょい噛むあたりがジワってくる笑
@user-jv5rk7yz3d
@user-jv5rk7yz3d 4 года назад
明日から最高の1日にします!
@user-xk6yk6sr7i
@user-xk6yk6sr7i 4 года назад
動画を観てから私も毎日最高の1日を送ってます! 古い動画を観てたのですが AKIOさん 奈良県出身なんですね!
@あいあう-y8v
@あいあう-y8v 4 года назад
意識高いのモチベになります
@user-wz5sw6ge9w
@user-wz5sw6ge9w 4 года назад
ウルトラライトダウンのたたみ方上手いっすね笑 松田さん結婚おめでとうございます❣️
@neymarjr-mf1ce
@neymarjr-mf1ce 4 года назад
俺も年収1千万円欲しいな。素直に羨ましいな
@wimpy8543
@wimpy8543 4 года назад
WeWorkってアキオさん以外使ってる人いるんだろうか ってくらいアキオさんしかいない
@igasaki0315
@igasaki0315 4 года назад
わろた笑 毎朝尊敬です😊
@TK-sc6qb
@TK-sc6qb 4 года назад
AKIOさん最高やね!
@4578hiro
@4578hiro 4 года назад
自分も最近小さなことから迷ったらやってみる。 例えばカップヌードル食べようか迷ったらコンビニで買って食べてみようと決めています。小さなことからやってみる!
@emit9064
@emit9064 4 года назад
最近はワクワクして起きるってことがなくなってしまった! なにかワクワクできるもの作って毎日を最高にします! いつもモチベーションありがとうございます!
@oku8836
@oku8836 4 года назад
「全く、、疲れてない^^」使わせていただいてます!
@高専生-e3w
@高専生-e3w 4 года назад
今、帰ってきましたぁー!
@布団最高-t3h
@布団最高-t3h 4 года назад
Life is wonderful!!
@user-op7wd6xs3z
@user-op7wd6xs3z 4 года назад
明日も最高の一日にします!
@user-ul6xm8wj2y
@user-ul6xm8wj2y 4 года назад
さぁ今週もなぎらが楽しみだぞ
@user-qw3ql1cs2w
@user-qw3ql1cs2w 4 года назад
高校生のうちにやっておいた方がいいこと知りたいです!あとあきおさんの高校時代なども知りたいです!
@user-gg9fp7wm7d
@user-gg9fp7wm7d 4 года назад
現代の最先端を行ってますね。 早く僕らもこのレベルに追いつかなくては💦
@kn4178
@kn4178 4 года назад
13:20 イヤホンいらんやんww
@koyamamukai2404
@koyamamukai2404 4 года назад
パンツないの所なぎらさんがどんなツッコミするのか楽しみです。笑
@ta-gc9lw
@ta-gc9lw 4 года назад
2:10 2:10 2:10
@flashmov9098
@flashmov9098 4 года назад
???「風呂のあとノーパン確定だな」
@らいと-y3r
@らいと-y3r 3 года назад
3:37 起きてから出かけるまでが死ぬほど早い
@user-iw7mq9rs3m
@user-iw7mq9rs3m 4 года назад
明日のテストがんばります!
@user-to6xy9xl4d
@user-to6xy9xl4d 4 года назад
初めてコメントします! 私は看護師で、夜勤等で疲れた身体を休日怠けて過ごしていましたが、 AKIOさんの動画を見て、ジム通いや、自己投資に休日は時間をあてるよう頑張ってます! これからもRU-vid投稿楽しみにしています!Twitterもフォローさせていただきました!
@chillout5954
@chillout5954 4 года назад
今日は筋トレサボってしまった。 AKIOBLOG見て切り替えて頑張ります!
@user-qy3lu6nm7v
@user-qy3lu6nm7v 4 года назад
疲れてない↑めっちゃ好き
@user-md8qm6xw5u
@user-md8qm6xw5u 4 года назад
最近、地上最強の商人を読んでいるところが撮影されていないので、そこも撮影お願いします!!
@user-qg6qd8me5r
@user-qg6qd8me5r 4 года назад
超やる気が上がったぜ🔥
@HAGEMARUAQUA1998
@HAGEMARUAQUA1998 4 года назад
ご飯から日サロまでが15分って行動が早い!笑
@佐々木坂本-q1m
@佐々木坂本-q1m 4 года назад
やるか、やらないか! ほんとその通りやわ!!! 俺も筋トレ頑張ってあきお抜くぞ!!!!!
@Gamenosukechannel
@Gamenosukechannel 4 года назад
ワクワクしすぎて朝起きてしまう日々を送りたい
@user-df7mv4ib8p
@user-df7mv4ib8p 4 года назад
1月コーチングお願いします!!
@nonoil1220
@nonoil1220 4 года назад
あきおさん見てるとマジ元気でるわwww
@user-cv9pc8sn9k
@user-cv9pc8sn9k 4 года назад
なぎらさん今週もいじっちゃって下さい
@a3434-t7m
@a3434-t7m 4 года назад
ジムが俺を待ってるとか言ってたらまたなぎらさんにうるさいとかツッコまれますよ笑
@くんザッケローニ
@くんザッケローニ 4 года назад
僕は高校生です!僕にとっての筋トレは勉強です!
Далее
9월 15일 💙
1:23:23
Просмотров 1,1 млн
体育会系29歳 インド放浪記 7日間
34:06
Просмотров 612 тыс.