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◆今週のレシピ＆材料一覧はこちらです！
00:34【月曜日】
▾アスパラつくねの甘辛だれ
アスパラガス6本
玉ねぎ1/2個
豚ひき肉300g
Aすりおろし生姜1/2片分
A塩こしょう少々
A片栗粉大さじ1
B醤油大さじ2
B酒大さじ2
Bみりん大さじ2
B砂糖大さじ1
03:50【火曜日】
▾パリパリチキンのおろしにんにく醤油
鶏むね肉1枚(300g)
塩こしょう少々
片栗粉適量
ごま油適量
大根5㎝
大葉2枚
A醤油大さじ2
Aみりん大さじ2
Aすりおろしにんにく1片分
07:17【水曜日】
▾鮭の大葉味噌焼き
鮭の切り身3切れ
塩こしょう少々
大葉3枚
油適量
A味噌大さじ2
A酒大さじ1
A砂糖大さじ1/2
09:30【木曜日】
▾ツナ缶で楽々♪チーズ大葉入り春巻き
春巻きの皮10枚
大葉10枚
ツナ缶3個
Aマヨネーズ大さじ3
A塩こしょう少々
ピサ用チーズ100g
油適量
11:30【金曜日】
▾チキンかあさん煮
鶏もも肉1枚(300g)
じゃが芋1個
人参1/2本
蓮根1節
玉ねぎ1/2個
ほうれん草2株
大根10cm
塩こしょう少々
片栗粉適量
油適量
Aめんつゆ(3倍濃縮)150ml
A水300ml
14 апр 2023
