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【怒られる】職場で萎縮してしまってうまく動けない状態から抜け出す方法

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些細なミスで怒られたり
自分だけ細かい指摘をされてしまったり
ミスの内容を周囲に共有されていたり
こんなことが続くと
「また怒られるかも」と不安になったり、
「なにか注意されるようなことはしてないかな」と気になって
職場でも家でも落ち着かない、超ストレスフルな毎日がやってきます。
これは
「気持ちが萎縮している」状態ですが、人生や仕事において「萎縮」は大敵です。
先輩の顔色や機嫌を確認しながら仕事を進めるようになり、
いろんなことに消極的になって、ついには完全に自信を失ってしまうから。
ここから抜け出す方法をお伝えしていきます。
〈この動画の３テーマ〉
・「気持ちの萎縮」がもたらすネガティブループ 1:31
・「怒られたくない」という感情を捨てる方法 3:35
・サラバ萎縮してしまう自分！本来の自分を取り戻す、唯一の打ち手とは 5:34
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『「気にしすぎてうまくいかない」がなくなる本』
大嶋信頼 (著)
amzn.to/3qVGQxS
#看護師
#Nバク
#仕事のミス

Опубликовано:

19 авг 2024

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Комментарии : 155

@user-wo4qi5ct8h Год назад

わかるけど、、、無理職場が全部敵だと無理

@user-kn2co4wf4q Месяц назад

分かります、今問題なってますね。私もその環境になってます。

@user-rj6ge9gd8j Год назад

なんで世の中意地悪な上司が必ず職場に1人はいるんだろうね、同じ人間だとは思えない。

@beansworship5110 4 месяца назад

ほんこれ

@ma-rt4fr Месяц назад

めっちゃ同感です！

@D_D_87 5 месяцев назад

明日が憂鬱すぎます。考えたくないけど、考えてしまうんです。。

@user-qr4sj4yh7y Год назад

いやこれね、その｢怖い先輩｣とやらが消えてくれないと断ち切れないよ。向こうは｢あいつが起こす行動はNGしかない｣って思い込んでるから。過去のフラッシュバックだったらこの動画の方法で断ち切れるけどね。

@user-jp9td3gk5v Год назад

今の自分そのものです!上司が怖くてミス連発、顔を見るだけで動機がして泣きたくなります😭その結果とんでも無いミス😢同僚は大丈夫頑張ろうと言ってくれましたが辞めたくなってます

@user-ki9ef3ol6w Год назад

ミスをして怒られて萎縮してしまう、をループするような人にとっては、そもそも怒られても失敗してもいいやなんて楽観思考はとてもできないし、それができる人ならそこまで追い詰められることは一般的に無いように思います。

@taks8084 10 месяцев назад

同意します。この動画はまさに絵に描いた餅です。せめて、そのネガティブを膨らませるのをやめるテクニックでもあればマシなのですが。

@user-kl2hr8ud9r 10 месяцев назад

私も今この状態の人なのですが😅 ネガティヴなことを減らす方法は簡単にお伝えすると目を閉じて首を左右に軽くでも振りながら呼吸を口から吐き出すことを繰り返すとよいと言われていますよ。人により色んな方法やもっと動くことが必要な方はいらっしゃると思いますが。 (ちなみに、私は沢山動きましょうと言われたことがあります^ ^) 宜しければお試しください♪

@user-he3sg1sk4v 2 месяца назад

そう　まったくわかっていないよねここでいっているのは　できるのにやらない人みたいなものそもそもできないから悩んでいるのにね？

@user-xj5tn7tl4v 2 года назад

今の私にぴったりな動画でした！　復職して３ヶ月目を迎えていますが、指導役の方の威圧感がとてつもなく大きく萎縮してしまっています。今のところネガティブループには至ってはいませんが、予防をしていきたいと思います。　同じ失敗をしないように対策を立てながら進めていきます。

@MuscleTraining_Cosplay Год назад

ミスしないようにアホみたいに確認するけど数時間経つとその記憶すらも信じられなくなる。人よりも大きいミスが多すぎて怒られてもいいや。と思えない。見放されるのが1番怖い。

@user-yf3zk4sy1y Месяц назад

めちゃくちゃわかります。私は自分の確認があってる確信が持てないです

@user-gj6zr5hv6h Год назад

誰でもミスすんねん。教えてる人間でもミスすんねん。だけどな、人のせいにする上司は離れた方がいい

@shohei17 Год назад

本当にそう思う

@user-jy9dn8jc7r 3 месяца назад

それすぎて首縦に振りすぎた笑

@user-qs5tl4wi6s Год назад

おはようございます。今月から介護の新しい職場で働き続けました。今日は仕事だったのですが、体調が悪く休んでしまいました。

@hadidsaidfan5260 2 года назад

昔の自分を思い出しました。萎縮のし疲れで、ある日急にふっきれて、別に怒られてもいいやってマインドになり、行動するようになりました。概ね上手くいってたんですが、その態度が気に入らなかったのか、自分たちも全然守っていない、患者さんの健康や安全に何の関係もない細かいことをあるナースが指摘してくるようになりました。冷静な状態だと、何でこんな理不尽な扱い受けないといけないのか理解できず、元々の気の強さも取り戻して、言い争いになりました。お局ナースのこんな態度を許してる管理職にも不信感を覚え、結局辞めることになりました。攻撃対象に設定した相手をとことん追い詰めるクズナースとそれを許す管理職がいる職場じゃ、一度舐められたらどんなに自分の心持ちを変えたところでどうしようもないこともあります。

@injapanreader3357 2 месяца назад

2年前のコメントに今更なのですが、自分も同じ状況になって辞めましたね。吹っ切れ状態で言い争いになって、先輩に対する態度がとか仕事の態度が、更には人格否定と最悪な人が一部いましたね。仏のような尊敬できる方もいただけに残念でしたね。

@user-qf3eu1og9e Год назад

今、この状態なので、しんどいです。

@morimoriokuchan Год назад

自分も同じです。あと、言われてもいない事を言ったと言われ正当化するBBAがいます。以前も同じ事がありましたので、ボイスレコーダを購入しました。この証拠をハロワにもって言ってあのBBAを懲らしめてやりたいと思います。

@saburiryu28go 11 месяцев назад

ワイも、悪意が全くない言動を大袈裟に悪くとられて心中穏やかではないです。

@morimoriokuchan 9 месяцев назад

追加、10月で、退職しました。おかげでスッキリしました。来週から働きます。

@user-vl3ji8pe3i 6 месяцев назад

そんなのて怒られた本人が気にするほど怒った奴は何とも思って無いやろ。そーいう性格の奴なんや。そんなワケで頭にきてもアホと戦うなというのがあるワケでノホホンとしとけばエエねん。そんなもの気にしてたら精神病むわ。

@ao1341go 10 месяцев назад

まさに昔の私だと思いました。ネガティブなことを考え、考えまくって、次々と不幸なことを引き寄せてしまう。結局は「ま、いっか」。次やらなきゃいいやで良いんですよね。失敗を引きずらないことが大事なんですよね！

@riocok218 4 месяца назад

職場では常にこんな状態です。周りは完成した人たちが多いのでこんなこともできないの？と突っ込まれるので負けん気で頑張ってますが凹みます。自尊心ダダ下がりですもう仕事場だけと割り切ってプライベートを満喫してます

@nyashall 2 года назад

Nバクさんは本当に人の心を救う天才だと思います。

@nbaku 2 года назад

少しでもこのしんどい状態から抜け出せる人がいればいいなという思いで作りました。ありがとうございます！

@user-jy9dn8jc7r 3 месяца назад

とても聞きやすいし癒されるし元気も出る声で最高です！🎉 動画の流れもとてもいいと思います！😊

@koichiyamaguchi4107 6 месяцев назад

前職場を辞めた上で、この動画を見ると、全部当てはまってました。

@user-oj5uk3xj2e Год назад

明日もミスしたらどうしようと萎縮していた時にたまたま見たら、なんだか落ち着きました😊 本当にありがとうございます😊 ミスしてもいい！怒られてもいい！カバーしてくれる為の仲間ですもんね😊

@user-qi8dm4rh7c 5 месяцев назад

自分も同じです

@ASD-qd3sg Год назад

初めまして!前の職場はまさに怒られ続け、消極的になってそれをまた怒られてという負のループでした。新卒で入った総合病院でリーダーに言われた酷い言葉達。大人の発達障害(ASD)が発覚して相談したら「じゃあ普通が分からないんだ」ってけなしたようにしか聞こえなかった言い方をされ、メンタル崩壊で退職届を出した時も胸に向かって投げて、「どこに行っても働けないと思う」と言われた。それらがパワハラと気づいたのは働きやすすぎる今の療育の職場に転職してからだった。なぜ前の職場のリーダーは作業療法士で発達障害のこと大学で習ってるはずなのに追い込むような発言と言動をし続けたんだろうと今では思います。一年も経たずに理解のある叱るではなくアドバイスをして、たくさん褒められる今の職場に転職して良かったです！やっぱりASDとADHDのグレーゾーンの子が多く集まる療育施設で、自分もASDで、早産で力が入らないこともあって、動ける子しかいない事もあって働きやすいし、社長も大人になってADHDが発覚してたり、皆そういう子を見てきてるので理解度が凄いし、毎週面談も当たり前にある職場ですごいです!

@user-qi8dm4rh7c 5 месяцев назад

いい職場に出会えてうらやましいです。

@ASD-qd3sg 5 месяцев назад

@@user-qi8dm4rh7c ありがとうございます!

@user-wo8qm7vq7n 7 месяцев назад

これになってる、助けて本当に助けて

@nbaku 7 месяцев назад

NバクのLINEに個別メッセージください。いつでも相談乗ります！

@user-wo8qm7vq7n 7 месяцев назад

コメントくださり、ありがとうございます。新しい職場で2週間経ち、少しだけ気持ちが落ち着きました。また自分に限界感じた時にLINE相談させてください。

@user-uw4mh6so4j 2 года назад

コメント失礼します。努力しても改善できない場合もあります。例えば、要領が元々悪かったり相手が期限を求めたりする場合等です。そういうときは、開き直って笑って誤魔化すか聞き流すか転職するしかないと思います。

@yaako12 2 года назад

萎縮ループほんと厄介ですよね... どんなにミスが多くてもどっしり構えてループに巻き込まれない人ってそれだけで出世していくような気がする

@user-ls2zv7iu8c 2 года назад

無限ループはわかっているのですが、ポジティブになれないから、困っています。他の人に話しても、自分が同じ立場になってみないと、理解してもらえないと思います。怒られる時は、自分の考え価値観を押し付けられ、こちらの意見は聞いてもらえず、違うと言っても聞く耳持たず…理不尽に怒られる事も多いです。逆に、ポジティブになる方法を知りたいです。

@user-sh4li2lu8e 11 месяцев назад

かつてそうだったので他人事に思えませんでした。精神を病んでしまい障害者になってしまいましたが、今の職場は配慮してもらえて、何とか働けてます。

@mumtam9134 2 года назад

萎縮ループ、確かにあります。普通に話せることも、頭で整理していっても直接会うとどもってしまい、そこを突っ込まれ悪循環、、、。電話してても切った瞬間、言葉使いについて注意され、、、世間話なら普通にできるし、嫌いではないのですが。もっと自信持っていきたいです！ Nバクちゃん、今年もよろしくおねがいします！皆で成長できますよう！🎌🌅

@nbaku 2 года назад

まさにループですよね。どこかで断ち切りたいと思っている人が多いはず！と思って、動画を作りました。参考になれば幸いです。こちらこそ、今年もよろしくお願いします！

@rh9270 Год назад

いちいちいちいち、事細かく言う人は、仕事ができない人だと思います。仕事できる看護師さんは、攻めるのではなくサポートしてくれようとするし、かばってくれようとする。自分が頑張って要るならば！

@user-ne4yj6tg6v 2 года назад

私の場合、人より落ち込みやすくて立ち直るのに時間がかかってしまいます。短期間で変われと言われても方法を教えない会社に嫌気がさしてます。ぶっちゃけ萎縮しない薬が開発されたらいいのにと思ってます。

@user-jy9dn8jc7r 3 месяца назад

あったらめちゃくちゃ欲しいですその薬💊🥺🥺

@user-ti8fn3iv1x 2 года назад

私の勤務先は、ヒヤリハットを起こすと用紙に書くルールがあり、書いた後で報告書を作成、上司に報告、終礼とかで取り上げられ、１ヶ月後に全員の前でどういう経緯でミスしたのかを説明させられる。記憶も曖昧な状態で解決策を皆で話すとはなっているが私には単に全員に知れ渡り、さらに普段からの対応について複数から、ダメ出しをされるのでヒヤリハット書きたくない。患者やオペに影響なければ伏せときたい。

@nbaku 2 года назад

ミスを共有するのは、他の人にも自分ごととして捉えてもらい注意喚起をするという意味では有効だと思います。しかし、ミスした本人を問い詰める場として使っているのであれば、それはミスの共有・活用ではなく、ただの「吊し上げ」ですよね。あるデータでは、ミスを厳しく取り締まる職場より、ミスが許される職場の方が結果的にミスが少ないという報告があります。それを中さんの職場の人に教えてあげたい・・・

@user-ro7pf4hd4y 4 месяца назад

ちょくちょくNバクを拝見させて頂いてます。今回のテーマ、大変参考になります、ありがとうございます。忙しい店の販売員ですが、私が入るとレジのお金が合わない事が多く、手際が遅いし、若い店長を感情的にさせ、周囲をなんとも重い雰囲気にしてしまうので、落ち込んでいました。『失敗しても良い』『怒られても良い』の言葉に励まされました！ネガティブループを断ち切ってさっぱりと仕事に向かいます。

@tnkaoriify 2 года назад

見事に萎縮して辛くなって退職したことがありますが、Nバクさんの動画を見てるとかっこよく、テキパキ働くナースになれる気がしました！

@nbaku 2 года назад

嬉しいコメントありがとうございます。カッコいいと思える人が増えればいいなと思っていたので、嬉しいです！

@user-hr1td6vp4b Год назад

Nバクさんのおかげで、少しだけですが元気出ました。ありがとうございます。

@user-vo3hj8fk2k 4 месяца назад

新卒の頃、ミスばかりで萎縮して、毎日泣きながら仕事をしていました。途中で辞めたかったのですが、お局ナースに、途中で辞めたらナースの補充が無くて夜勤が回らないから辞めるなと釘を刺されて、辞められず。師長には、あなたの面倒は見切れないと言われ、先輩の1人には、私と一緒だと事故が起きそうで嫌だと言われ、ほんとに辛い１年でした。なんとか頑張って年度末まで勤めた後、転職しました。同じような総合病院の、同じ科の病棟でしたが、そこでは、師長さんも先輩も優しくて、新人教育を受けて、４年間勤めることができました。今思えば、助けて貰えないなら途中で辞めてやれば良かったかなと思ったりもしますが、あの１年間があったから、その後は多少大変でも、あれに比べたらマシと思う場合が多かったので、私の力になってくれている貴重な経験かもしれません。でも、合わない職場を辞めた事は大正解でしたね。

@wappen39 5 месяцев назад

苛々したような話し方をされて萎縮してしまいます。　集中したくても次から次へとやる事を言われてまともに出来た事なんて僅かです。😢　毎日この仕事向いてないのかな？と思い悩んでいます。

@user-nn8ch8ho7j 3 месяца назад

1年目です。キツい言い方で詰めてくるお局ばばあがいます。その人が休憩室などにいる時も萎縮してしまい自分では無いかのような行動を取ってしまいます。むしろその方がいない時の方がテキパキ動けたりもします。萎縮してしまう自分を変えたいです

@user-kl2hr8ud9r 10 месяцев назад

Nばくさんありがとうございます^ ^ まさに今の状況です。移動願い出すかどうしようかとも考えました。一度考え出すと本当にハマりまくります。できるだけポジティブにとか、創造が現状を作っていると分かっても私は引っ張る力が強いですね〜。これも、習慣で変わっていくのでしょうが、諦めずに意識チェンジできる様にクセ付けていきます。あとは、いつでも感謝できればですね😂

@user-qr5wp4md9f 2 месяца назад

私も正にこの状態です。ミスしないように周りから見張られています。言動や自分の動き全て聞き耳たてられ、言った言ってない問題になったり、私が伝えたかった事と違うように相手が受け取ったり。毎日何かしら怒られてます。看護師やめたほうがいいのかな、、、

@user-qj4qw9nt2c 2 года назад

あけましておめでとうございます‼️ 今回のテーマはまさに昔の自分です。周りに怒られまくって萎縮して、思うように行動がとれなくて今はそれほど萎縮しない気がしますが、やはり他人と思えない案件です。わかりやすくて確実な内容の動画をありがとうございます🙇‼️

@nbaku 2 года назад

そうだったんですね。他人からキツく言われたり、過去の失敗から萎縮してしまう人は多いように思います。少しでもそんな方の参考になればと思っています。

@user-wj6kd4fp1v 2 года назад

タイトルのような状態になって、就職半年で転職した1年目です。あの時はもうどんなにもがいても沼でこれが続くくらいなら死んだ方がいいのではないかと自分を責めるまでになっていました。今は少し楽になりましたが、当時を思い出すだけで胸が締め付けられ、『あの時に逃げてしまった自分』に情けなさを感じます。ループの断ち切り方、当時の私に教えてあげたいです。

@nbaku 2 года назад

沼…ですよね。そこから抜け出すためにした行動は、情けないと思うことでも恥じることでもないです。すごく頑張った勇気ある行動だと思います。今、その沼から抜け出し、少しでも楽になっているのなら、その行動が正しかったんだということだと思います。

@user-de3qt4pj2y 9 месяцев назад

新人時にミスして集中的に指摘されたら委縮するのは当然で、イジメと同じ仕組みなのだからそれを修正するのは本人には無理。しかしこの動画は暗に本人に解決を求めているが出来る訳ないしそんなので解決できるわけないだろ。本来そういう合わない人間とは距離を置くべきなのだがそれが出来ないのが職場。できることといったら気にしないの一つしかないが反省力ゼロのヌケサクと後ろ指さされて事態は悪化するだけだ。はっきり言うが、この状態を解決するためには「自分が指導役やベテランになった時には断じて同じ状態を繰り返さない」この一点しかない。これは職場の雰囲気を変えるに等しく簡単なことじゃないが、勤続25年目の経験でこれだけは言える。

@uu1665 2 года назад

まさに私です😭ありがとうございます。

@user-wf3ud1mn1n 2 года назад

Nバクさんの大丈夫、安心してがツボ過ぎる😊保存したい笑笑素直になるって大事ですね。

@nbaku 2 года назад

笑私にとっても「素直になる」「打ち明ける」は人生の命題です。

@user-iq9xq4zt6h 2 года назад

私を説明しているようです。急にお局や上司に話し掛けられると、頭が真っ白になります。できていた事ができなくなります。転職して心リセットです。

@nbaku 2 года назад

そうなんです。「できていたこともできなくなる」のは本当にありますよね。

@mgf9738 9 месяцев назад

こういう会社があるから障害者の人や障害者の子たちがはたらけないんだよ。怒るんじゃなくてほめて伸ばそうとしないのかがわからない。

@plasticmoonlight1999 Месяц назад

すごく苦手な人から仕事を教えて頂く日です。怖くてこの動画に出会いました。

@nbaku Месяц назад

自分にとって必要な言葉だけ受け取って、それ以外はかわしてください☺️ 無事を祈ります！！！

@plasticmoonlight1999 Месяц назад

@@nbaku さん。無事に言葉を交わし、聞きたいことだけ聞き出せました🥲動画見て本当よかったです。

@lotte418 18 дней назад

今の状態がこの状態です。動画見て逆にネガティブにならないように、この人はいないんだって思ってやることにしました。ありがとうございます。

@user-fb3qz6qg5g Год назад

私も職場でよく萎縮してしまうところがあり、正社員の方や店長にビビってました。ただ、よく考えると、遅刻や欠勤の時にしかこの恐怖はありませんでした。まずは生活習慣を整える必要がありました。萎縮しそうなときは、あまり考え過ぎずに、目の前の課題を解決していきたいです。恐怖にとらわれないように、考え過ぎないようにしたいです。

@ryichan0213 5 месяцев назад

前の職場で働いていた時が萎縮してばかりだった。悪循環で酷かった。当日の私にこの動画を見せてあげたい。

@user-oe7ky4mj3p 10 месяцев назад

他人事にしてはいけない話ですよね。

@user-bukkrs 2 года назад

一人だとどうしても負のループに陥るなら、無理矢理にでも予定を入れるのもアリかもですね。運動とか、友達と遊ぶとか。

@nbaku 2 года назад

考え込んでしまう人はそういった対応もアリだと思います！

@user-sp9bp8sj5u 2 года назад

これも僕に大当たりです！一年前に聞きたかったです。 NGテイクが面白いです。やはり人間ですもんね。

@nbaku 2 года назад

そうだったんですね。めちゃくちゃ噛みます。笑最後まで聴いていただいて嬉しいです！

@user-ns7lm2vm2m Год назад

この動画もっと早く知れたら。 2023 年7月1日。昨日仕事辞めました。でも、次に役立ちます。ありがとうございます‼️

@user-ku3on2es8h 2 года назад

良い声だなぁ…

@nbaku 2 года назад

ありがとうございます！

@felio7008 9 месяцев назад

まさに今この状態、上司に伝えても何もしてくれない。

@user-cb2ip8tj1z 10 месяцев назад

3年目です。ずっとこの状態です。

@ryokono6156 9 месяцев назад

ミスをしても自分で探知できるシステムを作ってます。ってか人のミスをかさにかかって責めてくる人たちをなんとかしてほしい。

@user-bp3re3xb1l 7 месяцев назад

集団で言われると恥ずかしい。何が悪いのか注意されたことより、恥を欠かされたイジメか？という気持ちが大きくなり冷静に受け取れない場合もある。複数で畳み掛けるのはやめてほしいな。

@na-chan-na 25 дней назад

今まさに同じ状態です。春に移動してきたパワハラ上司に目の敵にされ、萎縮し、ミスし、ミスを共有されてます。今までしたことない些細なミスを連発したり、その上司と同じ空間になるとミスにミスを重ねたりで・・・いつかは移動で（上司は）いなくなるのだからと言い聞かせて耐えてますが、どこまで耐えれるか・・・

@user-di5hz3zw5p 11 месяцев назад

ナースではありませんが、今の職場で動画と同じような立場にいます。同僚からも「でんこさんにだけ風当たりが強いよね」と言われていますが、いや、皆さんもけっこう言われているとおもいますが……というのは、胸にしまっています。結論として私が言って一番響く人なので、私を通て周囲に伝えているんだろう、ということになりました。言われても淡々と態度を変えず。あとは指摘してくる上司と（表面上）仲良くなって話を聴く。（話してみると管理職からプレッシャーをかけられていることがわかりました）指摘してくる人も管理になっちゃっているからいけないんですよね。理想は「自主的にミスをなくすためにはどうしたらいいか」みんなで考えられればいいのですが、管理職もリーダー養成の意識がないですし。私の場合はちょっと同情しちゃうかな。

@her2238 10 дней назад

失礼しますすみません自分は男性です。ナースでもありません。毎日毎日家でも職場でも怒られたり小言いわれてばかりいます。今日までの人生で知り合った人の中で自分に怒らなかった人、小言を言ってこなかった人は皆無と言っても過言ではありません。わかってます。怒られるようなことをする自分が悪い気が利かないから優しさがないからダメなやつだから悪いことするからわかってますごめんなさいごめんなさいごめんなさい…

@user-miyazawa 2 года назад

こんばんは初めて投稿しました。自分に甘く人に厳しすぎる人が職場に居ます。理不尽に怒られたりします。その時どうしたら良いですか？「あなたもそう言う時有りますよ」って言った方が良いですか？

@user-sy3ud4in8q 9 месяцев назад

自分も萎縮して仕事上手くいかないです😣

@fanta4119 21 день назад

まさにこれすぎる。 1年目。ナースとかじゃないけど、

@TA-cu7zk 2 месяца назад

まさにこの状態なので辞めることにしました、あー気が楽！

@user-gu5mb1rf7p 2 года назад

Nバクさんのチャンネルに出会って人生が変わりました！！感謝しています！

@ei2784 6 месяцев назад

引き寄せの法則って心理学じゃなくて、スピリチュアルじゃないのかな

@user-bp3re3xb1l 7 месяцев назад

運動すると大分気分が前向きになれる気がする。

@user-nk5ni8gu3i 2 года назад

本日のNG集に「本日は以上です。」が出て来て、このNG集はマジでガチなんだと確信しました。

@nbaku 2 года назад

ガチです。ガチです！笑一切作りものではないです。それぐらい噛んでます。

@user-wj5uu2zv8l 7 месяцев назад

ケアレスミス伝達ミスいっぱい起こして自信もクソもない自分の行動を信じれず毎日失敗を2年繰り返し何やっても怒られて怒られて… Nバクさんの動画で自己研究して休まず挑戦し続けてたら上司も怒るけどアドバイスいっぱいくれて最近また前向きになれました。小さいミスは大きいミスに繋がるけどミスをしてしまう普通に作業してミスをするならそれは足りてない部分がある 1〜2を更に1〜3.4と更に分けて作業するチェックリストを作る自分のミスから怒られた事に集中してて相手が怒っている意図が見えなくなる全く出来ない訳では無いできてた事が出来なくなっているミスが増えると自信も減るやる方法を変えてみるやる時間を変えてみる前向きにやってれば周りは怒るけど見捨てないって上司と話して肩の荷が降りてちょっと楽になりました\( ᐛ )/

@user-rn8zy5yi4o 2 года назад

Nバクさん、よくご存知です。委縮しちゃうんです。ネガティブの想像と最悪の事態に備える、最悪の事態を想像して自分なりの打ち手を考えたら→試してみるまでわからない。のでそれまではご飯食べて、風呂行って、寝て元気になる。そう思いました。水曜日はNラジです。😄 簡単なことほど簡単じゃないけど試してみてですね。ありがとうございます。

@nbaku 2 года назад

そうなんです。やってみないとわからないんですよね。「試してみる」という姿勢が素敵です！

@naoike8841 7 месяцев назад

結論から言うと、一度そうなったら職場を変える以外方法はない。

@user-bp3re3xb1l 7 месяцев назад

合わない仕事ならやめた方がお互いのためにいいと思うな。周りもフォローするのもしんどいし、フォローされるのも辛い。患者の為にもならない。辞めた後も引きずる事になるから沢山のキズを作る前に、早めに見切るのも一つの手かなと思う。

@MEG13120 Год назад

人を見てやってるいじめだよね

@user-hc6fh5mb8z 4 месяца назад

僕は今その状態です。上司が側にいるだけで何かミスをしていないのかと常に考えてしまいます。で、結局怒られることになり自身が無くなりますし、現にパフォーマンスは下がっています。また朝起きるのも始めの頃よりしんどくなってきました。

@ma-rt4fr Месяц назад

今の会社にも部下を萎縮させるような言動を取る上司がいます。かなり精神的にかなりダメージを受けています。自分がいると邪魔になってるんだな、居ない方がいいんだろうな、とすら思いました。まだ入社間もないのですがこの間もミスしてしまい、その時に散々な言動を受けてしまいその後も不機嫌そうな対応をされたため報連相ですらしづらく、涙ぐみながら仕事しました。あまりにもつらく、体にも不調が出始めたため近々人事に話して退職の旨を伝える事にしました。萎縮させたところで良い循環が起こるとは思えませんが、今の会社や上司はそれが分からないんだろうなと思います。人手不足で困っていると常に嘆いていますが、人が来ないし定着しない原因の一つがそれでは？と実際に働いてみて思いました。人手不足なら粗末にしないでもっと大切にすればいいのにそれすら分からない会社や上司もいるんですよね…本当に困ったものです。

@user-wk1ns9np9w Год назад

看護士さんは引く手あまたなので、職場に納得がいかなければさっさと辞めてしまっても大丈夫！

@user-ej6mx1ud8g 10 месяцев назад

開き直って、楽観視して大失敗してしまいました。毎日、クビになるのではとビクビクしながら生きています。正直、消えたいです。

@user-bq1ht6dc1z 27 дней назад

大丈夫！誰も何年後かには覚えてないよ！

@777skyblue 2 года назад

ありがとうございます!

@nbaku 2 года назад

こちらこそ、見ていただきありがとうございます！

@chibifukuekichou 2 года назад

これは、職場はもちろん、家庭でも言えますね？例えば、厳格な親に育てられて学校の授業が終わった後に帰宅恐怖症になりかかったり。

@nbaku 2 года назад

確かに厳しくされていたり、支配されていると感じていたりすると「帰りたくない」「学校の方が良い」と思う子どももいるかもしれませんね。

@user-zn4mb3iy3t 2 года назад

ほんとそれです。仕事が継続できたと思えばそれでした。

@user-nu7jq9vr2l Месяц назад

注意する人だけ見てるからダメ。客の利益を考えて行動して下さい。仕事しない人には萎縮してもらってた方がマシ。やるかやらないか、頼りになる人になることで仕事は楽しくなります。怖い人なんかいないわ！笑

@punyukoon 11 месяцев назад

優しくして仕事覚えてくれるなら優しく教えるけど何度も同じ質問してきたりいつまでも成長しない、努力してるようにも見えない人はずっと優しくなんてできないよね

@shohei17 Год назад

0:57まさに今ですね。

@jjjaaabbb 2 месяца назад

そのときは何もしない何も言わないことです😊

@user-ez2qb6rs7t Месяц назад

専門学校でできる子と班になって、指摘とかちょとしたミスで怒られて話す人もいないし、僕だけ上手く出来なくて今萎縮ループだぁー😭

@user-vm9xy5nr5f Месяц назад

発達障害者も怒られると萎縮してしまいますが､本当にミスをしても怒られる事が無い仕事場が何処にありますか?　それと､発達障害者がミスをしても怒られ無い代わりに､周りの他の人がミスをしていなくても怒られると言うのは理不尽です｡　それと､発達障害者は本当にA型でも簡単な仕事しか出来無い､難しい仕事を仕事場に来てもやりたがりません｡　苦労して迄A型で仕事する事自体大嫌いな人間に成りつつあります｡　難しい仕事が出来る人にそれをやらせて､当の発達障害者は単純楽な仕事ばかりを選んで楽しようとする人間になって来てます｡

@user-mk5fu4sb9u 5 месяцев назад

萎縮ループを経験したり見たりもした立場だけど私はこのループからは逃げる以外の方法はないと思ってます相手を萎縮させるような人も誰にでもやってるわけではなく明らかに弱い人にやってるそういう人ってヤクザとかには多分やらないので人見てやってるつまり嘘つきで人として信用がならないので逃げる一択なんすわ

@shinjuku109 9 месяцев назад

ささっと辞める。以上

@kkobori 5 месяцев назад

今の上司が怖くて、私は心が萎縮しています。チャレンジングな目標を与えられても前向きに考えられないです。

@user-he3sg1sk4v 2 месяца назад

友達いないんですけどまったくあてになりませんそれできていればまずそんなことにならない

@tom3402 2 года назад

はい！

@saburiryu28go 11 месяцев назад

6:32　この手法よく用います。

@user-wn3ob8ct9k 3 месяца назад

わし慣れない仕事てなおさらもう辞めたい

@user-cb9kj6ue8q 6 месяцев назад

怒る人はたちが悪いよね

@user-ke5dl2jy7g Год назад

ネガティブもなにも、そもそも何も考えつかない人はどうしたら？

@user-qi8dm4rh7c 5 месяцев назад

自分も同じです

@user-cl8nr1hz5w 7 месяцев назад

相談できる信頼に足る人がいません。その場合はどうしたらいいでしょうか？正直職場で信頼できる人がいません

@nbaku 7 месяцев назад

職場で見つけなくても良いと思います。話を遮らずに聞いてくれる相手を見つけたいですね。

@user-cl8nr1hz5w 7 месяцев назад

@@nbaku 席譲りたいです話を聞いてくれるような信頼に足る人いません

@triple-sl7kq 3 месяца назад

最悪の事態を想定するなら解雇じゃんｗｗｗ

@user-gh9fn2zi7x 3 месяца назад

自分が傷つけられた人はタゲった人に同じことするよね。笑そんな自分に気付けないの愚かすぎる

@-jolt31v39 10 месяцев назад

普通の2倍も3倍もの仕事を背負わされている先輩、上司は新人のミス(程度にもよる)によってレッテル貼りを行い仕事の振り分け処理するのが精一杯なのが現状。あーもうだめだ、ホント勘弁してよと新人の前で口に出すのは日常茶飯事。一度レッテルを貼られればそれまでです。我慢づよく育てていこう。なんて仏様のような先輩は現代社会には存在しえないのが現実。正直ジタバタするのは全く無駄で、配置換えされるのを待つだけですね。何をどう努力したところで、先輩・上司の本音は早く辞めて、まともな新人雇ってくれと思っています（実際は簡単にクビにできない）。ここまで余裕がないのが日本の組織です。